2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Баарыбыз тажадык сулу s йогурт. Кандайдыр бир себептерден улам, ар бир адам ушул ыкманы колдонсо болот деп кабыл алышкан. Бул бардык иш эмес. Бул жерде бир нече пайдалуу идеялар бар десерттер анын ичинде анын курамында сулу.
Сулу боткосу кошулган торт
Керектүү азыктар:
250 гр сулу, 250-300 мл жаңы сүт, 2 аш кашык. бал, 5 г корица, 2 кабыгы тазаланган алма, 100 г мейиз же кургатылган жемиштер, майда тууралган
Даярдоо ыкмасы:
Тизмеде көрсөтүлгөн азыктар берилген ырааттуулукта аралаштырылат. Комбайнды же аралаштыргычты колдонуп, бир тектүү аралашма алынганга чейин аралаштырыңыз. Аралашма идишке куюлуп, алдын ала ысытылган духовкада 200 градуска чейин 15-20 мүнөт бышырылат. Эгер кааласаңыз, анда аралашманы маффин формасында таркатсаңыз болот.
Oatmeal торт
Керектүү азыктар:
5 алма, 1 чай кашык жакшы сулу, 0, 5 ч. ундан жасалган ун, 0,5 ч.к. күрөң шекер, татымына жараша корица, жарым пакет май
Даярдоо ыкмасы:
Чакан идиштин түбүн майлап, андан соң бир аз ун себелеп коюңуз. Кесилген алмаларды үстүнө тизип коюңуз. Кургак азыктар аралаштырылып, жумшартылган май кошулуп, аралаштыргыч менен күкүмдөргө аралаштырылат. Алманын үстүнө аралашманы куюп, 180 градуста 40 мүнөт бышырыңыз.
Кооптонбостон жей турган пайдалуу сулу токочтун дагы бир түрү.
Керектүү азыктар:
1/2 чай кашык жакшы жазгы жаңгактар, 1 чай кашык. дан уну, болжол менен 1/2 ч.к. диабеттик мөмө-жемиш канты, 2 жумуртка, 5 аш кашык. күн карама майы, 1/2 чай кашык. йогурт, 50 г майдаланган жаңгак, 250 г кабыгы жана майда тууралган курма, 1 жана ½ чай кашык. бышыруучу порошок, 1/3 чай кашык. кокос кыркуу, 1/2 ч.к. корица (милдеттүү эмес), 1 раушан майдаланган гвоздика (милдеттүү эмес), 1/4 чай кашык. мускат жаңгагы (милдеттүү эмес), бир чымчым туз
Даярдоо ыкмасы:
Курмага овсянка, кумшекер, ун кошуп, алдын-ала бышыруучу порошок жана туз кошуп аралаштырыңыз. Андан кийин ага кумшекер, жаңгак, кокос, корица, майдаланган гвоздика жана мускат жаңгагы кошулат.
Өзүнчө идишке жумуртканы сабап, андан кийин айран жана май кошуңуз. Эки аралашма аралаштырылып, жакшылап аралаштырылды. Жыйынтыгы кагаз менен капталган лотокко куюлат же майлап же ун менен куюлат.
Торт алдын ала 180С ысытылган духовкада 40-45 мүнөт бышырылат.
Сунушталууда:
Пайдалуу жана пайдалуу десерттер
Пайдасы шексиз десерттер бар - бул ден-соолук касиеттери менен белгилүү болгон бал, табигый шоколад, кара өрүк, мейиз. Эксперттер шоколаддын күнүнө жол берилген дозасы төрт даана деп эсептешет, таттуу жемиштерди күнүнө эки гана жемиш ичсе болот, бал ашкере ашпашы керек - күнүнө үч чай кашыкка гана уруксат берилет.
Банан кошулган пайдалуу десерттер үчүн идеялар
Эгерде сиз сергек жашоо образын өткөрүүгө аракет кылып жатсаңыз - спорт менен машыгып, тең салмактуу тамактанып, зыяндуу тамактардан алыс болуңуз, анда бул макала сизге жагат. Качан биз сапаттуу тамак жегибиз келет, бирок таттууларды аябай жакшы көрөбүз, кээде диета кармоо өтө кыйын жана дээрлик мүмкүн эмес.
Күрүчтүн боткосу оорулуу ашказанды жана нервдерди айыктырат
Кашка эзелтен бери көптөгөн элдерде салттуу тамак болуп келген. Кээ бирлери жүгөрүнү, экинчилери гречканы жакшы көрүшөт, ал эми британдыктар сулудан башка даамдуу эмес деп эсептешет. Эң байыркы ботколордун бири күрүч деп эсептелет. Археологдордун айтымында, күрүч Түштүк-Чыгыш Азияда беш миң жыл мурун өстүрүлгөн.
Кулпунай, бал жана сулу боткосу тери үчүн эң сонун пилинг
Акыркы жылдары дүкөндөрдө жана дарыканаларда сунушталып жаткан көпчүлүк косметикалык каражаттар бизге жардам берүүнүн ордуна, терибиздин көйгөйлөрүнө зыян келтирип, татаалдаштырып жибергендиктен, аялдар үйдө даярдалган табигый косметикаларга, кремдерге жана майларга көбүрөөк кайрылышат.
Арыктап, жашарып турган сулуулук боткосу
Бермет арпа бир нече жолу сыйрылып алынган арпанын данегинен алынган жана анын аталышы таза суу берметине окшоштугунан келип чыккан. Арпа боткосу ал азыр татыксыз унутулган, бирок ал илгертен бери белгилүү болуп келген. Көптөн бери ал падышанын тамагы деп эсептелген жана карапайым адамдарга жеткиликсиз болгон.
