2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кызыл кызылчанын адамдын организмине сыйкырдуу таасири жөнүндө уламыштар илгертен бери айтылып келген. Ошол эле учурда, бул болгарлар этибарга албаган жашылчалардын бири.
Жаңы сыгылган кызыл кызылчанын ширеси эң күчтүү оң натыйжа берет. Жакында эле британиялык окумуштуулар дагы бир пайдалуу касиетти табышты. Анын күнүнө 250 миллилитр кан басымын нормалдуу кармоо үчүн жетиштүү.
Жашылча-жемиштердин күнүмдүк тамак-ашы организмдин ден-соолугун чыңдоо үчүн өтө маанилүү. Бирок, изилдөө жана анын тыянактары бир күндө бир стакан кызылча ширесинин ден-соолукка тийгизген пайдалуу жактарын ырастаган жок.
Илимий көз караштан алганда, бир стакан кызылча ширесинде орто эсеп менен 0,2 грамм нитраттар бар. Бул сумма, мисалы, жашыл салаттагыга барабар. Белгилүү болгондой, организмге кирген нитраттар нитрит деп аталган химиялык затка, андан соң канга азот кычкылына айланат.
Нитраттар организмге зыяндуу деп болжолдонууда. Демек, окумуштуулар пайда болгон азот кычкылы чындыгында кан тамырларды кеңейтип, кан менен камсыз кылууну жакшыртканына таң калышкан.
Тарыхта бир аз сандагы зыяндуу нерсенин иштешине көптөгөн мисалдар бар. Ошондой эле кызылчанын ширесинде. Нитраттын минималдуу көлөмү чындыгында чоң натыйжаларга алып келет. Бирок, белгиленгенге карабастан, жетишилген нерсени узак мөөнөттө сактоого болобу же жокпу азырынча белгисиз.
Изилдөөгө кан басымы 140-159 мм рт.ст 8 аял жана 7 эркек катышкан. Гипертония менен күрөшүү үчүн эч кандай дары ичүүгө уруксат берилбей, алар күнүнө 250 миллилитр кызылча ширесин же суу ичишкен.
Шире ичкен катышуучулар систоликалык жана диастоликалык кан басымын (жогорку жана төмөнкү чектери) орто эсеп менен 10 баллга төмөндөтүштү. Эффект ичкенден кийин 3-6 сааттын аралыгында пайда болду, бирок 24 сааттан кийин деле сакталып калды.
Деңгээлдер кандагы нитраттын курамы шире колдонулганга чейин мурунку деңгээлине кайтып келгенден кийин да сакталды.
Сунушталууда:
Кызылчанын ширеси организмди тазалайт
Кызылча эң пайдалуу тамыр жашылчалардын бири жана жаңы сыгылган шире ал организм үчүн чыныгы эликсир, аны тазалайт жана топтолгон токсиндерден арылууга жардам берет. Кызылчанын ширеси кандын курамын жакшыртуу үчүн эң баалуу шире. Бул боорду, бөйрөктү, өт баштыкты тазалоочу мыкты каражат, ашказанды жана ичегини нормалдаштырат, ич катууга жана ашказандын бузулушуна жардам берет.
Грейпфрут ширеси ашыкча май менен күрөшөт
Бирөөнүн күнүмдүк керектөөсү грейпфрут ширеси майлуу тамактарды жегенде организм ашыкча майлардан арылууга жардам берет. Шире ашыкча килограммдарды ийгиликтүү эрийт. Мындай тыянакка Калифорниядагы Беркли университетинин окумуштуулары келишти.
Киви гипертония менен күрөшөт
Түрдүү мөмөлөрдү жана көп өлчөмдө керектөө ден-соолукка гана пайда алып келет. Алардын курамында биздин денебиз үчүн өтө керектүү витаминдер жана башка пайдалуу компоненттер бар. Мындан тышкары, мөмө-жемиштер ар кандай диетанын бир бөлүгү болуп саналат - башкача айтканда, алар кемчиликсиз форманы сактоого жардам берет.
Кызылчанын ширеси кереметтерди жаратат
Кызылча , биз кадимки продукт деп эсептейбиз, организм үчүн абдан пайдалуу. Ал эми биздин чоң ата-чоң энелерибиз кызылчаны жаныбарлардын азык-түлүгү деп ырасташса дагы, алар чындыгында адамдар үчүн эң пайдалуу азыктардын бири болуп саналат, ал эчактан бери далилденип келген.
Бул табигый каражаттар гипертония менен күрөшөт! Аларды колдон
Сарымсак, бал жана алма уксусу Сарымсак, бал жана алма уксусунун айкалышы кан басымын нормалдаштырат. 8 тиш сарымсак, 1 чай кашык бал жана 1 чай кашык алма уксусунун табигый уксусун алып, аларды блендерге же блендерге салып сабаңыз. Эгер сизде андай машина жок болсо, сарымсакты кол менен эзип, андан кийин башка ингредиенттер менен аралаштырыңыз.
