2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Фенилаланин алмаштырылгыс аминокислота. Бул аминокислота организм тарабынан белокту түзүү үчүн колдонулат.
Фенилаланин негизги нейротрансмиттерлердин бири - нерв клеткалары менен мээ ортосунда сигналдарды өткөрүүчү заттар. Денеге киргенден кийин, ал норэпинефринге жана дофаминге айланат.
Фенилаланин L, D жана DL түрүндө болот. L-формасы эң көп колдонулат жана аминокислотанын организмдеги белоктор менен байланышы.
D-формасы ооруну басаңдатат. Үчүнчү форма - бул алгачкы экөөнүн айкалышы. DL формасы ооруну контролдоодо натыйжалуу (айрыкча артрит оорусу).
Фенилаланиндин булактары
Мыкты табигый булактары фенилаланин булардын бардыгы сүт, жер жаңгак, буурчак, бадам, кунжут, ашкабак, соя азыктары сыяктуу бай азыктар.
Фенилаланиндин артыкчылыктары
Фенилаланин денеге кан-мээ тосмосунан өтүп, мээдеги химиялык процесстерге түздөн-түз таасир этиши мүмкүн.
Денеге киргенден кийин, ал башка аминокислотага (тирозинге) айланат, ал өз кезегинде жогоруда айтылган нейротрансмиттерлерди - дофаминди жана норадреналинди синтездөө үчүн колдонулат.
Борбордук нерв тутуму менен байланыштуу болгондуктан, фенилаланин көңүлдү көтөрүп, ооруну басаңдатып, эс тутумду жана билимди чыңдап, табитти басат.
Фенилаланин депрессия, булчуң спазмы, кан басымы, семирүү, мигрен, шизофрения, Паркинсон оорусун дарылоодо колдонулат.
Бул аминокислота ДНК молекулаларын, адам денесиндеги белокторду курууга, ошондой эле допамин сыяктуу борбордук нерв системасынын иштеши үчүн маанилүү бир катар гормондорду курууга катышат. Допамин - кыймыл-аракетти жана маанайды жөнгө салууга катышкан мээдеги негизги нейротрансмиттердин бири.
Фенилаланин баңгиликти калыбына келтирүү жана алдын алуу максатында каралат, анткени ал опиаттарга жана алкоголдук ичимдиктерге болгон кумарды азайтат.
Негизинен, фенилаланиндин таасири стимулдаштыруучу жана антидепрессант деп тыянак чыгарса болот. Фенилаланин В6 витамини жана С витамини менен айкалышканда мээнин иштешин жана эс тутумду жакшыртып, табитти жана уйкуга болгон муктаждыкты төмөндөтөт.
Бул жагынан алганда, фенилаланинди физикалык оорчулукка жана туруктуу стресстик жагдайларга туш болгон адамдар артыкчылыктуу нейростимулятор деп айтууга болот.
Фенилаланинди ичүү
Кошулмалар менен фенилаланин 250-500 мг таблетка түрүндө бар. Табитти төмөндөтүү үчүн аларды тамактанардан бир саат мурун шире же суу менен / белоксуз / ичүү керек. Жалпы жандуулук жана сергектик үчүн тамак-аштын аралыгында кошумчалар суу же шире менен гана кабыл алынат.
Фенилаланиндин жетишсиздиги
Аминокислотанын жетишсиздиги фенилаланин гормоналдык иштин начарлашында, ошондой эле синтетикалык антидепрессанттарды кабыл алууда көрүнөт. Тартыштык чарчоо, депрессия, депрессия, уйкусуроо, өндүрүмдүүлүктүн төмөндөшү сыяктуу жагымсыз терс таасирлерде чагылдырылат.
Фенилаланиндин зыяны
Фенилаланин Кошумча түрүндө кош бойлуу аялдар же диабет, тынчсыздануу, фенилкетонурия, кан басымы жогорулаган же тери рагынын алгачкы стадиясында ооруган адамдар иче алышпайт. Фенилаланин жүрөк-кан тамыр көйгөйлөрү бар адамдар үчүн кооптуу.
Терс терс таасирлердин тобокелдигинен улам, фенилаланин кошулмаларын ичүүдөн мурун, адиске кайрылыңыз.
