2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Бул чындыгында таң калыштуу жана акылга сыйбаган нерсе, бирок бул чындык. Сыр сиз аны колдонуп жатканда, сиз ар дайым көбүрөөк каалаган продукт болуп саналат. Сырды ар кандай нерселер менен жесе болот жана көп нерсенин үстүнө коюуга болот.
Мисалы, сырсыз пицца деген эмне? Бул жөн гана пицца эмес, чындыгында даамдуу пиццада сырдын бирден ашык түрү бар. Мындан тышкары, сыр помидор, картошка, жумуртка менен жакшы айкалышат, ал тургай көптөгөн токочтордо жана токочтордо колдонулат.
Бирок, ар дайым эртең менен, түштө жана кечинде сыр жесеңиз, балким ойлонууга убакыт келди. Сырга болгон көз карандылык анын курамындагы казеинге байланыштуу. 500 г сыр алуу үчүн, жок дегенде, 5 литр сүт талап кылынат, ошондуктан сүттүн өзүндө бул фермент быштак сыяктуу көп болбойт.
Жана кеп уйдун сүтү жана андан жасалган быштак жөнүндө гана эмес. Казеин ферментинин айынан кээ бир адамдар чындыгында сырга көз каранды алкоголиктер ичкиликке окшоп. Айрым адамдар сырды дары деп аташат, анткени сиз ага берилип кетиши мүмкүн.
Бирок, сүт менен сырдын сөөктөргө, тиштерге жана жалпы денебизге канчалык пайдалуу экендигин баарыбыз билебиз. Жаш балдарга кеңеш берилет сырды керектөө ден-соолукта болуу жана алардын жакшы өсүшү үчүн. Бирок, албетте, эгер адамда сырда казеинге болгон көз карандылык пайда болсо, анда бул көз карандылыкты жоюу үчүн өтө этият болуп, сырды керектөөнү чектеши керек.
Сырды керектөөнү толугу менен жана биротоло токтотуунун кажети жок, болгону өзүбүздү чектеп, ашыкча кылбасак болот. Бирок, сырды гана жей албайсыз, анткени, жок дегенде, анын пайдасы жок, бирок көптөгөн дарыгерлер толугу менен токтобоону сунушташат сырды керектөө. Жакшы жаңылык - сырды таптакыр жебей, көп өлчөмдө жеген жакшы. Бирок, бул сиз синтетикалык азыктарды эмес, чыныгы жана таза сырды жейсиз деген шарт менен болот.
Андыктан орточо пиццаны жана быштак менен куурулган картошканы жеп, андан ырахат алыңыз. Айрымдары чалып жатса дагы Сыр баңгизат, ал бизди өлтүрбөйт же түзмө-түз оорута албайт.
Эң начар учурда, ашказан сизди капа кылат быштак менен ашыкча, кийинки жолу алдыңызда бир табак сыр пайда болгондо оозуңузга стикер жабыштырышат.
Сунушталууда:
Бул сасык тумоо сыяктуу келет, бирок андай эмес! Бул жерде аны айыктыра турган чөптөр бар
Бул пайдалуу чөптөрдүн рецептеринде сасык тумоонун вирусу менен эч кандай байланышы жок, бирок окшош клиникалык картинаны жана симптомдорду пайда кылган вирустар пайда кылган салыштырмалуу жеңил оору жөнүндө айтылат. 1. Кара мөмө жана жалбыз кошулган чөптөрдүн рецеби жалбыз жалбырактары - 25 г.
Сөөк сорпосу - жаңы суперфуд! Бул жерде аны кантип даярдоо керек
Сөөк сорпосу илгертен бери даярдалып келген. Илгеркилер аны ташбакалардын кабыгына же териге даярдашкан. Алар союлган малдын сөөктөрүн суу жана чөптөр менен каптап, даамдуу шорпону отко кайнатышты. Бүгүнкү күндө сөөк сорпосу көптөгөн диеталардын негизи катары колдонулат.
Таттууга болгон аппетит кандай? Бул жерде аны кантип жеңиш керек
Бүгүнкү күндө көптөгөн адамдар таттууга болгон табит менен күрөшүү . Дал ушул кичинекей азгырыктар туура тамактанууну карманууну ушунчалык татаалдаштырат. Адатта, аппетит денебизге эмес, мээге сыйлык берүү зарылдыгы менен шартталат. Эгерде таттуу нерседен чарчаганыңызда бир гана чагуу сизди канааттандырса, анда баары жайында.
Ыкчам тест: Тамакка көз карандысызбы?
Ушул тез тесттин жардамы менен сиз чындап эле тамакка көз каранды экениңизди билсеңиз болот же жегенге болгон кумардан оңой эле баш тарта аласыз. Суроолорго Ооба же Жок деп жооп берип, андан кийин тесттин жыйынтыгын өзүңүз эсептеңиз. 1.
Жазгы чарчоо бул жерде! Бул жерде сиз аны менен күрөшө турган тамак-аш болуп саналат
Жаз келди, аны менен кошо жаздын чарчоосу дагы келет. Бактыга жараша, туура тамактануу ар дайым көйгөйдү чечүүгө жардам берет. Туура тандалып алынган азыктарга жана минералдык заттарга бай азыктар бүт денеге пайдалуу таасир этет. Кыш айлары аяктагандан кийин чарчоо сезими табигый нерсе, а түгүл айрымдары депрессияга түшүп кетишет.
