2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Сиздин балаңыз бар жана сиз каалайсыз балдардын тамагын өзүңүз даярдаңыз? Анда бул макала сиз үчүн гана.
Биз кыскача айрым негизги эрежелер менен тааныштырабыз жана ымыркайга тамак жасоо боюнча кеңештер.
Баштаардан мурун, колду ысык самындуу суу менен жакшылап жууп, таза чүпүрөк менен аарчыңыз. Баардык тамак жасоочу шаймандар - табактар, идиштер, бөтөлкөлөр, чөйчөктөр, кашыктар жана идиштер менен жеке гигиенаны сактаңыз. Тамак жасай турган бардык азыктарды жакшылап жууп салыңыз.
Ар бир жолу, жаңы жана мүмкүн болсо, мезгилдүү мөмө-жемиштерди тандаңыз. Алар ден-соолугу жаракаттын белгилери, көгөрүп кетпеген жерлери жана чириген жерлери жок болушу керек.
Эгер үйдө жасалган буюмдар болсо, аларды колдонуңуз. Ден-соолукка пайдалуу сапаттарын сактоо үчүн, аларды бууга бышырыңыз же капкактын астында жай отто бышырыңыз. Этти жана балыкты буу менен бышырсаңыз да болот, бирок алардын толук бышкандыгын текшериңиз.
Эгерде сиз эне сүтүнөн же сүт аралашмасынан башка биринчи жолу балдардын тамагын даярдап жатсаңыз, анда пасторду же блендерди колдонуп тамакты пюре кылсаңыз болот.
Эч кандай шартта жарым чийки эт же жумуртка бербеңиз. Балаңыздын тамагы үчүн майлуу эттерди тандабаңыз. Сөөктөрдү жана сөөктөрдү этияттык менен алып салыңыз. Эгер алар баланын тамагына кирип кетсе, анда муунуп калуу коркунучу бар.
Тамак-аштын коопсуз берилишине кылдат көз салыңыз. Ар бир жолу аракет кылып көрүңүз балдар тамак-ашынын температурасын текшерүү. Өзүнчө кашык менен милдеттүү түрдө. Микротолкундуу меште тамакты ысытуу сунушталбайт. Аны суу мончосунда жасаңыз.
Ымыркайды жетектөө менен тамактандыруу ыкмасы дагы заманбап болуп жатат, мында бала бышырылган тамактын сыныктарын колдонуп гана тамактанып баштайт. Тамактанып жатканда аны бир секундга кароосуз калтырбаңыз.
Кошумча туз кошуудан алыс болуңуз баланын биринчи тамагы. Шекер дагы ылайыктуу ингредиент эмес. Сиз анын даамын татсаңыз болот баланын колунан жасалган тамак эне сүтү же сүт аралашмасы менен. Биринчи балдардын тамак-аш азыктарын киргизүүдө бал, жумшак сыр жана бүтүндөй жаңгактарга таптакыр тыюу салынат.
Чындыгында балдар тамагын даярдоо чоңдор үчүн көп деле айырмаланбайт. Соңунда сүйүүнүн чымчымын кошуу маанилүү.
Сунушталууда:
Жаңы тунец балыгын бышыруу боюнча кеңештер
Жаңы тунец ар кандай жолдор менен даярдалышы мүмкүн. Бул анчалык көп эмес, бирок аны менен кошо дагы деле болсо кызыктуу рецепттер бар. Биз аны грильде, куурулган, гриль табасында, духовкада, салаттарда жана ар кандай соустар менен маринаддар менен даярдай алабыз.
Гречка бышыруу боюнча кеңештер
Барган сайын, биз ушундай пайдалуу гречка менен даярдалган, же деп аталган рецепттерди табабыз. гречка. Бул жерде кыска, так жана так стилде мен сизге тамак бышырууда гречка даярдоодогу айрым кызыктуу нерселерди сунуштайм. Эгерде идиш балдардын тамак-ашына арналган болсо, ага туз кошпогула, ал эми чоңдорго болгондо, ал кайнап жаткан сууга татымына жараша туз кошулат.
Күнжүт майы менен тамак бышыруу боюнча кеңештер
Рынокто майдын түрлөрү бар, күнкарама, жержаңгак, күнжүт, жүгөрү жана башка көптөгөн түрлөрүн тандап алабыз. Алардын ичинен тамак бышырууга эмне ылайыктуу экендигин жана керектөөчүлөргө кандай максималдуу температурада кыйынчылыктарды табуу.
Бал менен тамак бышыруу боюнча кеңештер
Бал - бул табигый эненин өзгөчө даамдуу жана универсалдуу белеги. Анын колдонмолору иш жүзүндө чексиз. Бул жерден балды ар кандай максаттарда жана рецепттерде колдонуу боюнча кеңештерди таба аласыз. Бул абдан жеңил кантты бал менен алмаштыруу рецепттеринде.
Жаңы чөптөр менен тамак бышыруу боюнча кеңештер
Биз сизди ооба артыкчылыгына ынандырбайбыз жаңы чөптөр менен бышыруу анткени бул маселе боюнча көп сөздөр айтылды. Бирок, алар менен кантип тамак жасоону көрсөтүүдөн мурун, ар дайым дүкөнгө чуркап барганга караганда, үйүңүздө сүйүктүү чөптөрүңүздү идиштерге өстүрүп алсаңыз, сиз үчүн бир топ пайдалуу болорун айта кетүү керек.
