2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Даамдуу тамактардын бардыгы эле пайдалуу эместиги жаш балдарга түшүнүктүү.
Алардын айрымдарын ашыкча колдонуу ашыкча салмакка, жүрөк ооруларына жана ичеги-карын ооруларына алып келүүчү эң түз жол.
Алардын эч кимисине туш болбош үчүн, диетологдордун айтымында, адамдын өмүрүн кыскартууга жардам берген эң коркунучтуу он азык-түлүктү өз атыңыздан билиңиз:
1. Эгерде сиз конфеттерди чайнаганды жакшы көрсөңүз, анда аларды унутуңуз! Аларга көп сандагы шекер, химиялык кошулмалар, боёктор, алмаштыргычтар ж.б.
2. Дүкөндөн чиптерди өткөрүп бериңиз! Алар түстөрдүн жана даамдын алмаштыргычтарынын кабыгындагы углеводдор менен майлардын бомбасы. Эң жакшысы чипс, поддон, дан жана ушул сыяктууларды унутуп коюңуз.
3. Газдалган суусундуктар? Жок! Шекер, химия жана газдар. Организмдеги зыяндуу заттардын тез таралышына салым кошуңуз.
4. Шоколаддан жасалган вафли, таттуу жана печенье дагы анти-тамактардын катарына кирет. Дагы, алар химиялык кошулмалар, генетикалык модификацияланган азыктар, боектор жана даамдар менен айкалыштырылган өтө көп калория менен толтурулган.
5. Колбаса жана саламис зыяндуу азыктардын бири бойдон калууда. Аларда деп аталган нерсе бар боектордун жана даамдардын жардамы менен жашырылган жашыруун майлар. Көптөгөн эт өндүрүүчүлөр деп аталган нерсени колдонушат. трансгендер - колбасалардын, сараладдардын, саламилердин 90% трансгендик соядан турат.
6. Майлуу эт клетканын картаюу процессин тездетип, жүрөк-кан тамыр ооруларынын пайда болушуна шарт түзөт.
7. Майонезде майлар, углеводдор, түстөр, таттуу заттар, алмаштыргычтар ж.б.
8. Тез бышыруу үчүн макарон азыктары таза химия болуп саналат жана организмге зыян келтирери далилденген.
9. Туз кан басымын көтөрөт, организмдеги кислота-туз балансын бузат, токсиндердин топтолушуна шарт түзөт.
10. Ичкилик: минималдуу өлчөмдө болсо дагы, организмге пайдалуу витаминдердин жана башка пайдалуу заттардын сиңишине тоскоол болот. Ошондой эле анын курамында көп калория бар.
Сунушталууда:
Көңүл буруңуз! Консерваларыңызды убагында жеп туруңуз - алар сизди ууландырышы мүмкүн
Консервалардын ар кандай түрлөрү - мөмө-жемиштер, эт, жашылчалар, балыктар, алардын күндүзгү нурлары тийбеген салкын жерде жана мүмкүн болсо туруктуу температурада сактоо менен, алардын азыктык сапаттарын сактап, сактап калышат. Аларды жасалгандан кийин бир жылдан ашык сактабаганыңыз жакшы, бирок алар стерилдөө жолу менен даярдалат жана бышык.
Көңүл буруңуз! Болгариянын балмуздакындагы жана майонезиндеги коркунучтуу жумуртка порошогу
Фипронил, жумуртка жана жумуртка азыктары менен булганган истерия Болгарияга да жетти. Фипронил кошулган беш жүз килограмм жумуртканын сарысы порошогу биздин өлкөгө келгени белгилүү болгондон кийин, БФСА жергиликтүү канаттуулар фабрикаларынын кооптуу зат менен булгануусунун алдын алуу үчүн зарыл чараларды көрүүгө убада берди.
Көңүл буруңуз! Пасханын коркунучтуу жумурткалары базарды каптады
Пасхалык жаркын майрамдар жакындаган сайын, Болгариянын азык-түлүк коопсуздугу агенттигинин (BFSA) инспекторлорунун иши ошончолук кызуу жүрөт. Агенттиктин адистери сапатсыз жумуртка боёктору, келип чыгышы жана сапаты белгисиз жумурткалардан тышкары, көптөгөн доктурлар Пасха жана Георгий күнүнө карата сатууга аракет кылган тиешелүү документтери жок козуга этият мамиле жасашы керек.
Көңүл буруңуз! Эң коркунучтуу азыктар коюлган рейтингге каршы стол
Көбүнчө текчелердеги кооз жана түстүү таңгактардын астында чыныгы өлтүргүчтөр турат. Көп өлчөмдө үзгүлтүксүз колдонуу менен денеге өзгөчө зыян келтириши мүмкүн. Ошентип, кайсы азык эң зыяндуу? Денебиз үчүн эмне коркунучтуу? Статистика эмнени көрсөтүп турат жана илимпоздордун темасында кандай эскертүүлөр бар?
Көңүл буруңуз! Киви жегендин коркунучтуу терс таасирлери
Киви - бул С витамининин жогорку запасы бар, кеңири таралган мөмө, анын өзөгү майда кара уруктар менен боёлуп, бардык жемиш салаттарына тропикалык нюансты кошот. Бул жемиш жыл бою жеткиликтүү. Ооба, киви өзүнүн уникалдуу таттуу жыпар жыты жана ден-соолукка пайдалуу жактары менен белгилүү жана аны адамдар жакшы көрөрү шексиз.
