2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
People with сезимтал ашказан ушул жөнөкөй жана пайдалуу диетаны колдонуу менен көйгөйдөн оңой арылууга болот.
Сезимтал ашказандарга диета чийки тамактануунун бир аз катуураак версиясы. Ал негизинен жаңы жемиштерди керектейт, бул организмдеги ашыкча калдыктарды кетирүүгө жардам берет. Сезимтал сиңирүүдөн тышкары, ал ысык, катарр жана ревматизм үчүн колдонулат.
Сезимтал ашказанга арналган диета тамак сиңирүү тутумуна бир аз эс берип, ашыкча ыңгайсыздыкты калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет. Ошондой эле узак мөөнөттүү диетаны сактай албаган адамдарга ылайыктуу.
Эгер организм жакшы көтөрсө, үч-төрт күн бою жүргүзүлөт. Жакшыртуу катаал жана катуураак диеталарга караганда жайыраак, бирок тынчсыз жаткан ашказанга ылайыктуу.
Эрте менен. Ойгоноор замат режим башталат. Бир стакан алма ширесин же жалбыз чайын ичүү керек.
Эртең мененки тамак. Бир аз буудайдын үрөнү бар айран же ботко кошулган таза алма. Бир аз бал менен таттуу.
Эртең мененки саат 10: Жемиш ширесинин эрте мененки тамагы - алма, жүзүм же ананас, же жалбыз чай чыны.
Түшкү тамак. Аралаш жашылчалардын, бууланган балыктын же 2-3 бышырылган жашылчалардан жасалган жыпар жыттуу сорпонун сорпосу.
Түшкү саат 16: 00дө түшкү жемиш ширеси же чөп чайы.
Кечки тамак. Аралаш жашылчалардын, бууланган балыктын же 2-3 бышырылган жашылчадан жасалган жыпар жыттуу сорпонун сорпосу. Экинчи тамак катары - үйдөн жасалган мөмө-жемиштен жасалган желе, дүпү кошулган десерт, бал же жаңы жемиштер менен таттуу, эзилген же сууга малынган.
Рецепттердин үлгүлөрү
Аралаш жашылчалардын сорпосу
Керектүү азыктар: 1 кг жашылча - 500 г картошка жана 500 г кызылча, сабиз жана сельдерей аралашмасы.
Даярдоо жолу: 1 кг жашылча массасына 1,5 литр суу керек. Жашылчалар тазаланып, кабыгы жок майдаланат. Түздөн-түз сууга салып, өтө жай отто жумшарганча 1-2 сааттай бышырыңыз.
Дагы бир жарым саатка муздатыңыз. Штамм. Пайда болгон шорпо жылуу берилет.
Сунушталууда:
Ашказандагы ашказанга диета
Ашказан ар кандай себептерден улам шишип кетиши мүмкүн. Кыска мөөнөткө толгон ичегилер газдалган суусундуктарды же оңой сиңүүчү углеводдорду колдонуудан келип чыгышы мүмкүн. Капуста жана картошка, ошондой эле буурчак өсүмдүктөрү шишип кетет.
Ашказанга диета
Коронавирусту таштап, азыр жайкы ооруларга кез келип жетти ашказан бизди, ал тургай кээде жүрөк айлануу менен. Мындан тышкары, тилекке каршы ашказандын бузулушунун белгилери аны жай мезгилинде гана эмес, кайсы мезгилде болбосун, вируска байланыштуубу же жөн эле ашказанга алып келиши мүмкүн болгон тамакты жесеңиз болот.
Жалпак ашказанга жеңил диета
Эгер спорт залда эс алууга убактыңыз жок болсо, анда атайын диетанын жардамы менен курсакты түздөп алсаңыз болот. Туура тамактануу маанилүү. Углеводдор - аларга этияттык менен мамиле кылуу керек, анткени алар метеоризмдин жана ич майынын себеби болуп саналат.
Ашказанга сезимтал жемиштер
Сезимтал ашказан менен жабыркагандар күн сайын кандай кыйынчылыктарга туш болоорун - эмне жеш керек, каприздүү ашказанга жакшы таасирин тийгизеби, кандай тамактардан баш тартуу керектигин жакшы билишет. Чындыгында, жөнөкөй углеводдор жана чайлар гастрит жана колит менен жабыркаган адамдардын менюсунун негизин түзөт, бирок мындай диета таптакыр пайдалуу эмес.
7 сезимтал афродизиак жана алардын кадыр-баркын кантип алышкан
Устрицы, авокадо, шоколад, бал: Айрым тамактар жегенде сиздин кумарыңызды козгошу керек деп укканбыз. Анча белгилүү эмес нерсе, ушул тамактардын артында турган тарыхы жана фольклору, алар кантип ушундай аталып калганын түшүндүрөт. Устрицалар Белгилүү Casanova сүйүктүүсү түштөн кийин аракетке даярдануу үчүн күн сайын 50 устрицадан баштайт.
