2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Нони Брошь тукумуна таандык дайыма жашыл дарак Morinda citrifolia мөмөсү. Бактын мекени Француз Полинезиясы, бирок ал Тынч океанынын бардык аймактарында кездешет. Анын жашыл же сары жемиштери бар.
Нони, ошондой эле индиялык тыт деп аталган, ачуу даамы жана жагымсыз жыты бар ачуу жемиш. Ушул себептен, ал порошок экстракты же суюк концентрат түрүндө гана кабыл алынат. Нони өтө пайдалуу жана айыктыруучу, ошондуктан ал "байыркы аспирин" жана "полинезиялык пенициллин" деген лакап аттарга ээ болгон.
Кичине түбөлүк жашыл дарак же бадал көлөкөлүү токойлордо, ошондой эле кумдуу жана таштуу топурактарда ачык жерлерде өсөт. Ал 1,5 жашка жетилет, андан кийин жыл бою ай сайын жемиш бере баштайт. Дарак жанар тоо жеринде же лава пайда болгон жээктерде да кездешет.
Morinda citrifolia дарагы адам денесине тийгизген таасири ар кандай болгондуктан ыйык деп эсептелет. Кичинекей жемиштер картошканын көлөмүнө барабар, бирок алардын курамында өтө баалуу заттар бар.
Илгери уруу табыптары ысытма, баш аламандык, ич катуу, жаныбарлар жана курт-кумурскалар чакканда, нони дарыларын колдонушкан. Көп жылдар өткөндөн кийин, Нони илимий лабораторияларда аяктаган.
Нони курамы
Жемиш noni B3, A жана C витаминдерине бай минералдардын эң мыкты өкүлү темир, кальций, калий жана натрий. Жемиште лигнандар, проксеронин, фитохимиялык заттар, полисахариддер, иридоиддер, катехиндер, каныкпаган май кислоталары, алкалоиддер, бета-ситостерол жана башкалар бар. Мөмөсүндө 18 маанилүү аминокислота бар.
100 г нониде 15 ккал, 0,1 г май, 0,5 г белок, 3 г углевод бар.
Нони тандоо жана сактоо
Жогоруда айтылгандай, нони мөмөсү өтө интрузивдүү жыпар жана жыттуу даамга ээ, бул аны түздөн-түз колдонууга жол бербейт.
Ушул себептен, аны дүкөндөр тармагында концентрат же жумшак даамы бар порошок түрүндө табууга болот. Концентрат бөтөлкөсүн ачкандан кийин noni, аны муздаткычта сактоо керек.
Нонидин күнүмдүк кабыл алуусу
Нони концентратынын күнүмдүк дозасы 2 аш кашык. - 30 мл. Аны эки жолу ичкен жакшы - 15 мл. эртең менен жана кечинде. Эң жакшысы, тамактануудан жарым саат мурун же башка шире же суу менен аралаштырып ичүү керек. Порошок экстрактынан күнүнө 500дөн 1000 мгга чейин ичсе болот.
Noni компаниясынын артыкчылыктары
Бул 2000 жылдан ашуун убакыттан бери шире болуп келген noni Тынч океанында жайгашкан аралдардын жашоочулары үчүн өтө баалуу жана кымбат. Нони антиоксиданттык касиетке ээ.
Ксеронин алкалоидинин жардамы менен нони иммундук системаны чыңдайт. Ал рактын ар кандай түрлөрүнөн коргойт, анткени анын курамында ракка каршы касиеттери менен белгилүү дамнакантал баалуу заты бар.
Табылган проксеронин noni, конус безинин ишине таасирин тийгизип, серотонин жана мелатонин гормондорунун көбөйүшүн шарттайт. Ошентип, ал уктап жана ойгонуу циклине жакшы таасирин тийгизет, маанайдын өзгөрүүсүн жөнгө салат.
Нони нерв системасына жакшы таасир этет, эс тутумду жана концентрацияны чыңдайт. Бул стресстин деңгээлин төмөндөтүүчү эң сонун антидепрессант. Нони кан басымын төмөндөтөт, инфаркттан жана инсульттан сактайт.
Нони ширеси көбүнчө артритте жана башка кээ бир артрит ооруларында диеталык кошумча катары колдонулат. Ал сезгенүүгө каршы аракетке ээ жана көз карандылыкты дарылоодо колдонулат. Нони экстракты теринин картаюу процессин жайлатат жана жашартуучу таасир берет.
Нони диета кармоо үчүн идеалдуу, анткени организмди токсиндерден тазалап, ашыкча майлардын күйүп кетишин тездетет. Андагы активдүү заттар клеткалардын бузулуу коркунучун азайтат.
Бир катар изилдөөчүлөрдүн айтымында, түйүлдүктүн бардык сырлары али ачыла элек noni. Анын бир катар пайдалуу иш-аракеттери азырынча белгисиз болушу толук ыктымал. Айрым америкалык илимпоздордун айтымында, нони 100 ден ашык ден-соолукту айыктыра алат.
