2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Акыркы изилдөөлөргө ылайык, тамак-аштын эки түрүн колдонуу ден-соолугубуз үчүн эң коркунучтуу. Британиялык адистер көбүнчө ракка алып келүүчү азыктарды аныкташты.
Биринчи орунда иштетилгендер турат Кызыл эт. Адистердин айтымында, биз алардын керектөөсүн чектешибиз керек, анткени алар рак оорусун жогорулатат.
Иштелип чыккан кызыл эт бизди ашказан жана ичеги рагына алсыз кылат. Даамын жакшыртуу жана бышыктыгын жогорулатуу аракеттери көптөгөн өндүрүүчүлөрдөн нитраттар менен нитриттерди колдонууну талап кылат, алардын организмде топтолушу рак оорусуна алып келет.
Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму жада калса 50 граммды ичүү керек деп эскертет иштетилген эт күнүнө 2 даана беконго барабар ден-соолукка кооптуу. Ошондой эле, ичеги рагынын пайда болуу коркунучун 18% га жогорулатат.
Зыяндуу шишиктерди пайда кылган азыктардын тизмесинде экинчи орунда кондитердик азыктар турат. Шекерди ашыкча колдонуу рактын пайда болушунун өбөлгөсү болуп саналат.
Ошондой эле ашыкча салмакка, жүрөк ооруларына жана кант диабетине чалдыгуу коркунучуна алып келет.
Рак коркунучун азайтуу үчүн адистер менюңузда балык, анар, көк чай, жаңы жемиштер жана жашылчалар болушу керек деп кеңеш беришет.
Сунушталууда:
Чындык! Тамак содасы кошулган лимон ширеси рак оорусун айыктырат
Наабай содасы 18-кылымда ачылган. Арзан, ал ар бир үйдө бар. Ал тамак жасоодо гана эмес, дары-дармектерди даярдоодо да жардамчы болуп саналат. 1 стакан жылуу сүткө 1 чай кашык сода кошулганда, жөтөлдү басат. Тамак ооруганда ромашка чайын сода менен чайкап жууңуз.
Укпаган нерсе: Алар рак оорусун жаратуучу бал табышты
Бал Жердеги эң пайдалуу нерселердин бири. Ал белгилүү жана белгисиз ооруларды айыктырат жана жаратылыш эне берген эң баалуу продуктулардын бири. Ошондуктан Болгарияда рак оорусун жаратуучу бал табылды деген кабар өтө тынчсыздандырат. Зыяндуу бал үчүн белги жарандар тарабынан Активдүү Керектөөчүлөр Ассоциациясында берилген.
Бөтөлкөдөгү суу рак оорусун пайда кылат
Пластикалык бөтөлкөлөрдөн суу ичүү убакыттын өтүшү менен ден-соолукка олуттуу зыян келтириши мүмкүн дешет немис адистери. Активдүү Керектөөчүлөр Ассоциациясы дагы бул коркунуч жөнүндө эскертүүдө. Айымдар көбүнчө кыска же узак сапар алдында бөтөлкө суу куюп алууну жактырышат.
Булар рак оорусуна коркунуч туудурган азыктар
Өмүр бою туура тамактанууну пландаштырган канондорду аткарган адамда рак оорусунун 30% коркунучу бар. Рак клеткаларынын өнүгүшүнө жардам берген азыктар бар, ошондуктан бул тамактар менюдан толугу менен алынып салынышы керек же жок дегенде алардын колдонулушун минимумга чейин азайтыш керек.
Колбаса рак оорусуна алып келбейт, биздин адистер категориялык
Дүйшөмбү күнү, ДССУ рак оорусун козгой турган азык-түлүктөрдүн жаңы кара тизмесин жарыялады. Алардын арасында ак, кызыл жана бардык иштетилген эттер бар. Агенттиктин маалыматтары көрсөткөндөй, алар жоон ичеги рагына жана башка бир катар ооруларга чалдыгышат.
