2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Заманбап соода түйүндөрү сунуш кылган азык-түлүктө ушунчалык көп иштетилген кант жана консерванттар болгондуктан, ден-соолукта тамактануу дээрлик мүмкүн эмес. Бирок, ушул кооптуу ингредиенттердин бардыгынан сактануунун жана органикалык азыктарды гана алуунун жолу бар. Эки жарым жашта болгон жана өмүрүндө бир да грамм шекер жебеген кичинекей Грейс Купердин абалы ушундай.
Кыз төрөлгөндөн бери палео диетасын кармаган жана ушул себептен эмчек эмизгенден кийин негизинен мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жана этти таза түрүндө жеген. Ал мөмө-жемиштер менен таттуу болот, бирок эч качан шоколад, печенье же башка кантты иштетилген таттуусун татып көргөн эмес.
Грейстин диетасын белгилүү фитнес инструктору Шан энеси тандап алган. Ымыркай төрөлөөр замат, Купер айым жана анын күйөөсү мураскору заманбап тамак-ашка тийбейт деп чечишкен жана эки жылдан кийин алардын чечиминин натыйжасы белгилүү болду: Грейс сергек жана шамдагай, күчтүү иммундук системасы бар бала болуп чоңойгон.
Бирок, мындай шартта баланы тарбиялоо оңой иш эмес. Грейстин апасы ал өзүнө керектүү витаминдер жана минералдар менен камсыздоо үчүн күнүн ашканада өткөргөнүн мойнуна алат. Бирок ден-соолугу чың баласынын жылмаюусун көргөндө чарчаганды унутат.
Ата-энелер баласынын менюсу жөнүндө толкундануу керек. Ооба, чындыгында, рынокто бөбөктөрдүн атайын азыктарынын түрлөрү бар, бирок изилдөөлөр көрсөткөндөй, алардын курамында консерванттар жана канттын иштетилген азыктары бар. Андыктан аларга сокур ишенбөө керек. Эң жакшысы, кичинекей балаңызга тамакты өзүңүз даярдаңыз, деп кеңеш берет Шан.
Ал Грейс чоңойгондо, аны бардык зыяндуу азгырыктардан коргой албастыгын жана анын менюсу боюнча өз алдынча чечим чыгарышы үчүн, аны жалгыз калтырууга аргасыз экендигин билет. Бирок ага чейин, ал аны алардан алыс кармаганга аракет кылат.
Сунушталууда:
Пасха майрамына арналган козу арзан болуп жатат
Пасха майрамына бир жума калганда эт эң көп изделген козу бойдон калууда. Быйыл анын баасы өзгөрүүсүз калууда, ал тургай айрым жерлерде түшүп жатат. Благоевградда гана баа секирип жатат. Бир килограмм козу килограммы 14 BGNден сатылууда.
Дүйнөлүк базарларда буудай арзан болуп жатат
Дүйнөлүк базарларда буудай 5 пайызга төмөндөө катталды, бирок ата мекендик өндүрүүчүлөр биздин өлкөдө жаан-чачынга байланыштуу дан эгиндеринин баасын көтөрүү мүмкүн экендигин айтышты. Өткөн жумада буудайдын баасы бир бочка 587 долларга жетти.
Шекерди токтотуунун кандай пайдасы бар?
Бүгүнкү күнүмдүк турмушта биз өтө көп сумманы камтыган өнүмдөр менен каптап жатабыз шекер . Ар бир адам, өзү байкабай деле, болжол менен 25 грамм шекердин күнүмдүк дозасынан бир топ көп шекерди колдонот жана ал адамдын активдүүлүгүнө жараша өзгөрүлүп турат.
Испаниянын ар кайсы бурчтарында кандай адистиктерди сынап көрүү керек
Баарын бир нече сап менен камтуу биз үчүн өтө оор болот Испан даамдуу тамактары испан ашканасынын өзү ар кандай ашканалардын айкалышы. Балким, Жер Ортолук деңиздин стили алдыңкы планга чыгып калса керек, анын ичинде балыктар жана деңиз азыктары, зайтун майын колдонуу, бардык жаңы мөмө-жемиштер жана бир стакан жакшы испан шарабы же сангрия бар.
Бакшы кыз
Бүбү бакшы / Witch hazel / - бүбү-бакшылар тукумунун өсүмдүгү. Witch hazel - 6 метр бийиктикке жеткен бадал. Анын гүлдөрү кичинекей жана декабрдан январга чейин жалбыраксыз бутактарда пайда болот. Жалбырактар гүлдөрдөн кийин пайда болот. Өсүмдүк жаңгак аты менен дагы кездешет.
