2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кызыл шараптын көптөгөн пайдалуу касиеттери илгертен бери эле белгилүү болуп келген. Байыркы гректер аны антисептик катары колдонушкан, ал эми Гиппократ өзүнүн кол жазмаларында аны сергек жана пайдалуу суусундук катары сүрөттөгөн.
Көптөгөн илимий изилдөөлөр шарап эң пайдалуу суусундуктардын бири экендигин тастыктайт. Ичимдиктин пайдалуулугу резвератрол кошулмасына байланыштуу - ал эркин радикалдарды нейтралдаштырат.
Шараптын аз көлөмү денеге жакшы таасирин тийгизип, ден-соолукка байланыштуу көптөгөн көйгөйлөр менен күрөшөт.
1. Холестерол деңгээлин 9% га төмөндөтөт;
2. Жүрөк пристубунан жана инсульттан коргойт - полифенолдун жардамы менен кан тамырлардын ийкемдүүлүгүн сактайт;
3. Кызыл шарап кант диабети жана аз кандуулуктун алдын алуу максатында ичилет - канды тазалап, кандагы канттын деңгээлин жөнгө салат;
4. Инфекцияларды нейтралдаштырат - илимий изилдөөлөргө ылайык, жумасына 14 стакан шарап вирустук инфекция коркунучун 40% га төмөндөтөт;
5. Диуретик катары иштейт;
6. Физикалык туруктуулукту жогорулатат;
7. Зат алмашууну стимулдайт жана арыктоого жардам берет - кызыл шарапта май клеткаларынын өсүшүн жана бышып жетилишин токтотуучу ингредиенттер бар;
8. Курамындагы мелатониндин жардамы менен картаюуну кечеңдетет;
9. Ашказан-ичеги трактынын сезгенишине каршы күрөшөт;
10. Респиратордук инфекциялардан сактайт;
11. Өнөкөт невроздорго сунушталат;
Бир аз убакыт мурун француз дарыгери Серж Рено Францияда жүрөк пристубу АКШга салыштырмалуу 40% га аз экендигин айткан. Себеби, француздар көп өлчөмдө жана сапаттуу шарапты колдонушкан.
Сидарс-Синай медициналык борборунун дарыгерлери шарап эстрогендин деңгээлин төмөндөтүп, рак клеткаларынын тобокелдигин азайтарын аныкташты.
Наварранын окумуштууларынын изилдөөсүнө ылайык, шарап ичүү депрессиянын коркунучун азайтат. Изилдөө көрсөткөндөй, күнүнө 5-15 грамм шарап депрессиянын коркунучун үчтөн бирине азайтат.
Кызыл шарап акка караганда пайдалуураак, анткени ал бүтүндөй жемиштерден даярдалат жана курамында полифенол жогору. Ак шарап цистит жана пиелонефрит менен жардам берет. Шампан сыяктуу ачык ак шараптар жүрөктү бекемдеп, кан айланууну стимулдайт.
Сунушталууда:
Какырык чыгаруучу таасири бар азыктар
Какырык чыгаруучу көбүнчө суюк сироп түрүндө кездешет, ал какырыкты бошотуп, жөтөлгөндө ооз аркылуу чыгарууга жардам берет. Ошентип, көкүрөгүңүз какырыктан улам пайда болгон тыгындардан тазаланат. Кээ бири бар какырык чыгаруучу таасири бар тамактар анткени алар аба жолдорундагы какырыкты кетирүүгө жардам берет.
Ак чайдын 10 таасирдүү таасири
Ак чай Camellia sinensis өсүмдүгүнөн жасалат. Анын жалбырактары менен бүчүрлөрү толук ачыла электе эле, жука ак түктөр менен капталганда чогулат. Бул жерден келип чыккан Ак чай анын атын алат. Ак чайдын курамында антиоксиданттар көп. Бул изилдөөлөрдүн ден-соолукка пайдалуу жактары менен байланыштырышынын себептеринин бири деп эсептелет.
Протеин диетасында йо-йо таасири жок
Дээрлик ар бир диетада, натыйжаларга жетишилгенден кийин, yo-yo эффектиси деп аталат. Башкача айтканда, бир аз убакыттан кийин жоготулган салмак кайра топтолуп калат. Даниянын окумуштуулары тарабынан жүргүзүлгөн жаңы изилдөө арыктоонун туура режимин аныктады, анын йо-йо таасири жок.
Ич алдырма таасири бар азыктар
Ич катуудан көп кыйналасызбы? Эгер ошондой болсо, анда бул маселени чечүү үчүн жигердүү чараларды көрүшүңүз керек. Биз сизге сунуш кылган кийинки 15 тамак табигый диуретиктер. Алар ич катуунун белгилерин жана башка ичеги-карын ооруларын жоюуга жардам берет.
Какачты дарылоонун элдик ыкмалары
Сенин колуңдан келет какач менен күрөшүү дары менен да, дары менен да элдик ыкмалар . Какачка каршы кеңири тараган шампуньдарда ар кандай заттар, анын ичинде цинк, селен, кетоконазол жана кремний кислотасы бар. Бирок кандай гана дарылар болбосун, аларды тез-тез алмаштырып туруу керек.
