2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Шабдалы көптөгөн баалуу жана дарылык касиеттерге ээ, ошондуктан элдик жана альтернативдик медицинада колдонулат. Шабдалынын курамында органикалык кислоталар - алма, шарит, лимон, андан тышкары минералдык туздар жана көптөгөн витаминдер бар.
Шабдалынын курамында пектиндер жана эфир майлары дагы бар. Шабдалы ташы абдан пайдалуу, анткени курамында ачуу бадам майы жана В17 витамини бар.
Ширелүү мөмөлөр оңой сиңет, ошондуктан балдарга сунушталат, ошондой эле оорудан кийин чоңдордун табитин жакшыртууга болот. Эгер ич катып же ашказан күйүп калса шабдалы сөзсүз керек.
Шабдалы тамак сиңирүүнү жакшыртат, айрыкча майлуу тамактар. Бул жемиштер подагра, ревматизм, бөйрөк ооруларында да пайдалуу.
Шабдалыны колдонуу жүрөк-кан тамыр жана бөйрөк ооруларында, ошондой эле боор жана өт ооруларында пайдалуу. Шабдалынын жаңы гүлдөрү - кайнатма катары колдонулган жакшы диуретик.
Аритмия, аз кандуулук, ашказан оорулары, ашказандагы кислотанын төмөндүгү жана ич катуу учурунда шабдалы ширесин чейрек стакан ичээрден жыйырма мүнөт мурун ичүү сунушталат. Шабдалы ширеси аллергия, диабет жана семирүү учурунда каршы.
Шабдалы организмди токсиндерден жана токсиндерден тазалоого жардам берет, бирок оңой козголуучу нерв системасы бар адамдар шабдалыны ченемдүү колдонушу керек, анткени алар дүүлүктүрүүчү таасир берет.
Даамдуу жемиштер эритүүчү целлюлозанын көп болушунан улам тамак сиңирүүнү жакшыртат, ал ичегилердин ишин жөнгө салат жана жакшыртат, тамак сиңирүү трактындагы чиритүүчү процесстерди басат.
Курамында калий көп болгондуктан шабдалы аритмия жана жүрөктүн башка көйгөйлөрүндө пайдалуу болот. Шабдалы иммундук системаны чыңдап, организмдеги ооруну козгогон бактериялар жана вирустар менен күрөшөт.
Магнийдин көп болушу шабдалыды психикалык абалды жакшыртууда алмаштыргыс жардамчы кылат, алар стресстин күчүн жумшартат жана маанайды көтөрөт.
Шабдалынын жашартуучу таасири бар, анткени алар теринин клеткаларындагы нымдуулукту узак убакытка чейин сактап, бырыштарды тегиздеп, солгон жерлерди кетирет.
Шабдалы арыктоонун идеалдуу каражаты - алардын курамында жүз граммда кырк калория бар. Күнүнө үч шабдалы жесеңиз, оңой арыктап, организмди пайдалуу витаминдер жана минералдар менен байытасыз.
Сунушталууда:
Банандын айыктыруучу жана пайдалуу касиеттери үчүн
Жаңы жылда биз узак, узак кезекке тизилген кезибиз эсиңиздеби банан ? Тропикалык мөмө-жемиштердин килограммдары кайсы үй-бүлөгө салынган? Бул убакыт өтүп кетти, банан эми баарына жеткиликтүү. Бирок бул алардын негизги артыкчылыгы эмес.
Банандын пайдалуу касиеттери - биз эмнени билишибиз керек
Банан дүйнөдөгү эң кеңири тараган жана керектелген тропикалык мөмөлөрдүн бири. Алар бизди эң сонун пайдалуу заттар, витаминдер жана минералдар менен камсыз кылган жана көп өлчөмдөгү энергия менен камсыз кылган канааттандырарлык жана пайдалуу тамак.
Lignans - пайдалуу касиеттери
Мөмө-жемиштерде көптөгөн пайдалуу заттар бар. Алардын эң пайдалуулары - полифенол. Белгилүү полифенолдордун саны 8000ден жогору. Денеге флавоноиддер, фенол кислоталары жана лигнандар . Лигнанс сөзү латынча Lignum сөзүнөн келип чыккан, ал жыгач, жыгач дегенди билдирет.
Пияздын пайдалуу касиеттери
Пияз менен сарымсактын жакын тууганы, пияз даамын гана эмес, аш болумдуулугун дагы байытуучу көптөгөн тамактардан өз ордун табат. Пияз дагы күзгү жана кышкы дасторкондун сүйүктүү продуктусу. Ал байыркы Египетте бааланган. Легендага ылайык, Египеттин мыкты жоокерлери пияздын таңгагы менен сыйланышкан.
Пассионар гүлүнүн пайдалуу касиеттери
Илгери Америкада кумар гүлү жараларды жана ар кандай көгөргөн жаракаттарды дарылоодо колдонулган. Бирок, бүгүнкү күндө, чөп дарылар аны стресстен, нервден жана уйкусуздуктан күчтүү тоник катары сунушташат. Ошондой эле, менопауза белгилери менен күрөшүп жаткан аялдарга ийгиликтүү колдонулуп келе жатат.
