2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кытырак бадыраң көпчүлүктүн сүйүктүү жашылчасы. Алардын даам сапаттары көптөгөн дарылык касиеттери менен толукталат.
Бадыраң табитти жогорулатып, организмдеги май менен белокту сиңирүүгө жардам берери аныкталды. Маринаддалган туздар жана туздалган тамактар тамак сиңирүү бездеринин табитин жана бөлүп чыгарылышын күчөтөт.
Ошондуктан, аппетит бадыраңы семирүү, ичеги-карын оорулары, жүрөк, атеросклероз, гипертония, боор жана бөйрөк оорулары менен жабыркагандарга сунушталбайт.
Жаңы бадыраңдар ич алдыруучу таасир берет. Алар өнөкөт ич катууга ылайыктуу. Бадыраң өт менен зааранын бөлүнүп чыгышын стимулдайт, андыктан майдаланган (же майдаланган) жаңы бадыраңдар же алардын ширеси шишик же жүрөк ооруларында пайдалуу болушу мүмкүн.
Элдик медицинада бадыраңдын жаңы ширесин жана ичеги-карын ооруларын басаңдатуучу жана ооруну басаңдатуучу дары ичүү салтка айланган.
Таза же бал кошулган бадыраң ширеси, жогорку дем алуу органдарында жана жөтөлдө натыйжалуу табигый каражат. Мындай учурларда дарылоо максатында 2-3 аш кашык ширени күнүнө эки-үч жолу ичип туруңуз.
Бадыраңдагы суу тендердик жашылчалардын курамынын 94,3тен 98,2% га чейин. Кургак заттар 1,8 ден 5,7% га чейин. Кургак заттын курамында канттын пайызы эң көп, андан кийин азоттуу заттар, целлюлоза жана минералдар бар.
Бадыраңдын эң чоң байлыгы - алардын минералдык курамы. Кальций, магний жана фосфор эң көп сунушталат. Бадыраңда В, В1, В2 жана РР витаминдери дагы бар. Алардын жагымдуу сергитүүчү даамы эркин органикалык кислоталарга байланыштуу жана алардын өзгөчө жыты эфирдик майлардын курамы менен аныкталат.
Бадыраңды туура сактоо өзгөчө мааниге ээ. Бадыраң төмөн температурага чыдабасын билүү керек. 7-10 градус температурада кармаган жакшы.
Сунушталууда:
Жыпар жыттуу отвар аппетитти кубалайт
Ашыкча салмак көйгөйү көптөгөн адамдарды толкундатат. Жакында топтолгон ашыкча майды тез күйгүзүп, зат алмашуу процесстерин күчөтүүчү мыкты курал колдонулду. Бул каражат - калемпир кошулган көк чай. Арыктоо үчүн бул чайдын даамы өз фигурасын жана ден-соолугун ынталуулук менен көзөмөлдөгөндөр үчүн жагымдуу жана көнүмүш адатка айланды.
Аппетитти басуучу заттар
Эгерде сиз арыктоону чечкен болсоңуз, анда-санда ачка болуп калам деген ой менен тил табышуу керек. Көп суу ичүү жана буласы көп меню сыяктуу стратегиялар ачкачылыкты күчөтөт, бирок аны жок кылбайт. Кээде ачка болуу туура эмес. Организмдин мындай реакциясы калория жоголгондо нормалдуу болот.
Даршын жана апельсин кабыгы аппетитти калыбына келтирет
Ишенсеңиз да, ишенбесеңиз, кээде аппетит сезими бизди оңой жоготуп алгандай сезимде болушу мүмкүн. Эгерде биз ар дайым стрессте болуп, кандайдыр бир ооруга чалдыксак же кандайдыр бир дары-дармектерди ичсек, тамактанууну каалабай калышыбыз мүмкүн.
Петрушка аппетитти жана көрүүнү жакшыртат
Петрушка кулинардык тамактарда гана эмес, элдик медицинада да ар кандай колдонулат. Кеңири изилдөөлөр көрсөткөндөй, салаттарга жана башка тамактарга жашыл өсүмдүктөрдү кошуу табитти жана тамак сиңирүүнү жакшыртат. Петрушка ошондой эле жүрөк-кан тамыр ооруларынын жана бөйрөктөгү таштардын алдын алууда баа жеткис жардамчы.
Помидор менен аппетитти жеңүү үчүн
Помидордун курамындагы калориясы төмөн жана анын курамындагы пайдалуу элементтер организмди тез каныктырууга жана ачкачылык сезимин басууга жардам берет. Андыктан аппетитти помидор менен оңой эле жеңип алсаңыз болот. Помидорду канча жесеңиз дагы, алардан салмак кошууга мүмкүнчүлүк жок, ошондуктан сиз өзүңүздү ток сезип, денеңизге пайдалуу заттарды аласыз.
