2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:26
Орегано эң көп антиоксиданттарды камтыган жыпар жыттуу заттардын бири - эркин радикалдар менен күрөшүп, карылыктын алдын алат.
Ореганонун бир граммы кулинардык татымалдын дээрлик отуз граммына барабар. Орегано шорподо, эттен жасалган тамактарда, пицца жана макарон азыктарында колдонулат.
Помидор супуңузга назик жыпар жытты берүү үчүн, ар бир порция шорпого төрттөн үчтөн кашык орегано кошуп алыңыз. Бир чай кашык кургатылган орегано эки чай кашык жаңы ореганого барабар.
Орегано - пицца жана макарон соусуна идеалдуу кошумча. Максималдуу эффектке жетүү үчүн төрт жүз элүү грамм соуска жарым чай кашык орегано кошуңуз.
Сарымсак дагы көптөгөн антиоксидант касиеттерге ээ татымал. Ал зыяндуу клеткалардын зат алмашуусун бузат. Зыяндуу шишиктердин алдын алуу үчүн жумасына бир-эки тиш сарымсакты жесеңиз жетиштүү болот.
Сарымсак жыпар жыттуу учуучу заттарды майдалаганда гана бөлүп чыгарат. Аны майда бөлүктөргө бөлүп, жай отто кууруп алыңыз. Аны шорполорго, идиштерге жана соустарга кошуңуз.
Сарымсак макарон азыктарына сонун даам берет. Майдаланган пармезан менен майдаланган куурулган сарымсакты каалаган макарон түрүнө кошсоңуз, анын даамы толугу менен өзгөрөт.
Ачуу калемпирде капсайцин заты бар, ал аны ушунчалык ысык кылат. Ачуу калемпирдин антиоксидант таасиринин себеби ушул.
Ачуу калемпирдин даамын бир аз жумшартуу үчүн, бир жарым кашык эзилген же майдаланган калемпирди жарым чай кашык паприка менен аралаштырып, сүйүктүү тамактарыңызга кошуңуз.
Сунушталууда:
Нокот үчүн ылайыктуу жыпар жыттуу заттар
Нокотту бышырууга же мешке бышырууга болот. Нокотту ар кандай шорполорго жана идиштерге салсаңыз болот. Нокот айрым буурчак өсүмдүктөрү менен да айкалыштырылат. Нокотту колдонууда ар кандай татымалдар ылайыктуу. Нокот бышырганда колдоно турган татымалдар:
Марокко ашканасында жыпар жыттуу заттар жана ингредиенттер
Ар бир ашканада өзүнө мүнөздүү болгон кээ бир негизги ингредиенттер бар. Марокконун бул жагынан айырмасы жок. Марокконун ашканасында колдонулган ар кандай татымалдардын түрлөрү абдан чоң, бирок алардын айрымдары өзгөчө мүнөздүү. Марокконун салттуу татымалдарынын бири - рас эль ханут.
Жыпар жыттуу заттар менен арыктоо
Жайдын аптабы жакындаган сайын, ашыкча фунттан арылуу эңселген гана эмес, ошондой эле сөзсүз боло турган нерсе болуп калат. Бирок, көпчүлүгүбүз белгилүү бир диетаны кармана албай эле койбостон, жөн эле каалабайбыз. Бактыга жараша, бирок, бир чечим бар - жыпар жыттуу заттар менен арыктоо.
Дүйнөдө колдонулган эң байыркы жыпар жыттуу заттар
Жыпар жыттуу заттар жаратылышта пайда болгон же синтетикалык жол менен алынган өсүмдүктөр. Алардын милдети - тамак-ашка жагымдуу даам, жыт жана жакшы көрүнүш берүү. Алар кээде консервант катары колдонулат. Жыпар жыттуу заттар адамзат тарыхында ал пайда болгондон бери белгилүү.
Жер Ортолук деңизинин ашканасында эң популярдуу жыпар жыттуу заттар
Жер Ортолук деңиз ашканасы абдан популярдуу жана Жер Ортолук диета деп аталган бул аймактардан келген адамдардын тамактануусу, дүйнө жүзү боюнча эң көп тандалган жана кийинчерээк сакталган. Себеби Жер Ортолук деңизинде керектелген тамак-аш организмде абдан жакшы иштейт жана мындай жол менен жеген элдер эң узак жашашат деп аталат.