Жаратылыштагы эң күчтүү 9 дарылык өсүмдүктөр! Алардын артында илимдин пикири турат

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34

Бүгүнкү күндө биз өндүрүлгөн дары-дармектер басымдуулук кылган мезгилде жашап жатабыз, бирок алар бир гана дарылоо жолу болушу керекпи? Көптөгөн адамдар ден-соолукту чыңдоочу жана ден-соолукту чыңдоочу дары чөптөргө жана дары чөптөргө кайрылышат.

Чындыгында, 21-кылымдын башында Бүткүл Дүйнөлүк Саламаттыкты Сактоо Уюму маанилүү жана керектүү деп эсептеген 252 дары-дармектин 11% гана "гүлдөгөн өсүмдүктөрдөн" турат. Кодеин, хинин жана морфин сыяктуу дары-дармектерде чөп курамы бар.

Өндүрүлгөн дары-дармектер жашообузда биринчи орунда турса дагы, жаратылыштын күчү биз тарапта экендигин унутпасак болот. Бирок, табигый альтернатива кемчиликсиз эмес. Көптөгөн чөптөрдө өндүрүлгөн дары-дармектер сыяктуу эле тобокелчиликтер жана терс таасирлери бар.

Бирок, көптөгөн чөптөр жана чайлар ден-соолукту чыңдоонун зыянсыз жолдорун сунушташат. Ар бир чөптүн эффективдүүлүгү, ошондой эле потенциалдуу өз ара аракеттер же коопсуздук маселелери жөнүндө айтылгандарга көңүл буруңуз. Ымыркайларга жана балдарга, ошондой эле кош бойлуу жана эмчек эмизгендерге дары чөптөрдү колдонуудан алыс болуңуз. Көпчүлүк чөптөрдүн коопсуздугу текшерилген эмес, ал эми аялуу адамдар үчүн чөптөр менен тажрыйба жүргүзүү тобокелге арзыбайт.

Туурасын тандоо өсүмдүк дары ичпей эле өзүн жакшы сезгиси келген адамга кыйын сезилиши мүмкүн. Ошондуктан биз эң натыйжалуусун издеп жатабыз дары өсүмдүктөр аларды коопсуз пайдаланууну бекемдөөчү күчтүү илимий далилдерге ээ.

Дары-дармектерди салттуу дары-дармектер менен бирге кабыл алуу - бул сиз жана сиздин доктур чогуу талкуулай турган нерсе. Кээде өсүмдүктөрдү пайдалануу концентрацияланган өндүрүлгөн кошулмаларды алуу коркунучун төмөндөтүшү мүмкүн, анткени өндүрүш процесстеринде продукт булганып кетүү коркунучу жогору. Ошондой эле чөптөр керектүү азыктарды кошуунун бир жолу болушу мүмкүн.

Эгер сиз дагы бир аз кошууну кааласаңыз дары өсүмдүктөр сиздин режимге, биздин тизмени карап чыгыңыз Жаратылыштагы эң күчтүү 9 дары чөптөр.

Бул өсүмдүктөр эң көп изилдөөлөргө ээ жана чөптөрдөн дары-дармектердин ичинен коопсузураак тандоо болуп саналат. "0" кооптуу дегенди билдирет, изилдөө жок, ал эми "5" жетиштүү изилдөө менен толук коопсуз. Бул өсүмдүктөрдүн көпчүлүгү 3төн 4кө чейин.

Бул колдонмо интеграциялоону каалагандар үчүн баштапкы чекит болот деп ишенебиз дары чөптөрдөн жасалган дары-дармектер Менин жашоомдо. Жаңы дарылоону баштоодон мурун ар дайым дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Ginkgo

Коопсуздукту баалоо: 3/5

Изилдөө: 3.5 / 5

Дарактардын эң байыркы түрлөрүнүн бири катары, гинкго дагы эң байыркы түрлөрүнүн бири гомеопатиялык өсүмдүктөр жана кытай медицинасында негизги чөп. Жалбырактарынан капсула, таблетка жана экстракт жасалып, кургатылганда чай катары колдонсо болот. Ал мээнин ден-соолугун чыңдоо жөндөмү менен белгилүү. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, гинкго бейтаптарды дарылай алат. Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал кант диабетин дарылоого жардам берет жана сөөктүн айыгышына таасирин тийгизет.

Ginkgo пайдалуу болушу мүмкүн:

• кем акылдыгы

• Альцгеймер оорусу

• көздүн ден соолугу

• сезгенүү

• кант диабети

• сөөктү дарылоо

• тынчсыздануу

• депрессия

Карала турган нерселер:

• Узакка колдонуу калкан сымал жана боор рагынын ыктымалдыгы жогорулашы мүмкүн;

• Гинкго уругу уулуу;

• Терс таасирлерге баш оору, ашказан, баш айлануу жана аллергиялык реакция кириши мүмкүн;

• Дары-дармектердин көп сандаган өз ара аракеттенишине байланыштуу Ginkgo колдонууну дарыгериңиз менен талкуулоо керек.

Куркума

Коопсуздук баалоо:

чөп катары колдонулган: 5/5;

кошумча катары колдонулат: 4/5

Изилдөө: 3/5

Апельсиндин кызгылтым түсү менен, татымал текчесинде жайгашкан куркуманы сагынуу мүмкүн эмес. Индиядан келген куркума ракка каршы касиетке ээ жана ДНКнын мутациясын алдын алат деп ишенишет.

Сезгенүүгө каршы дары катары, аны кошумча азык катары ичип, ыңгайсыздыкты жана ооруну жеңилдетүүнү каалаган артрит менен ооруган адамдар үчүн колдонсо болот. Бул тамак бышыруучу ингредиент катары дүйнө жүзү боюнча колдонулуп, көптөгөн тамактарга даамдуу, антиоксиданттарга бай кошуу болуп саналат. Акыркы изилдөөлөргө ылайык, куркума ар кандай дерматологиялык ооруларды жана артритти дарылоочу дары катары келечектүү.

Куркума пайдалуу болушу мүмкүн:

• артрит сыяктуу сезгенүү ооруларынан улам пайда болгон оору;

• рактын алдын алуу;

• ДНК мутациясын токтотуу;

• кээ бир тери оорулары.

Кечки примула майы

Коопсуздук рейтинги: 4.5 / 5

Изилдөө: 3/5

Кечки примоздун ачык сары түсү ПМС белгилерин жана экзема сыяктуу тери ооруларын жеңилдетет деп эсептелген май чыгарат.

Айрым изилдөөлөр кечки примула майынын сезгенүүгө каршы касиетке ээ экендигин аныкташты. Атопиялык дерматит жана диабеттик нейропатия сыяктуу шарттарга жардам берери белгилүү. Ошондой эле, көкүрөк оорусу сыяктуу ден-соолуктун башка көйгөйлөрүнө жардам берет. Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, склероз менен ооруган бейтаптардын жашоо сапаты жакшырып, поликистоздук энелик синдрому барлардагы гормондор жана инсулиндин сезгичтиги өзгөрүлүп, аларды жумшак дерматитти жакшыртуу үчүн жергиликтүү деңгээлде колдонушкан.

Кечки примула майы пайдалуу болушу мүмкүн:

• PMS;

• Жеңил дерматологиялык көйгөйлөр;

• көкүрөк оорусу;

• менопауза;

• сезгенүү;

• диабеттик невропатия;

• склероз;

• PCOS;

• Кан басымы.

Зыгыр

Коопсуздук рейтинги: 4.5 / 5

Изилдөө: 3.5 / 5

Зыгырдын данеги, ошондой эле май түрүндө, чөптөрдөн жасалган кошумчалар арасында эң коопсуз чечимдердин бири. Миңдеген жылдар бою чогултулган зыгыр уругу бүгүнкү күндө антиоксиданттык активдүүлүгү жана сезгенүүгө каршы аракети үчүн колдонулат.

Бир изилдөөгө ылайык, зыгыр уругу жоон ичеги рагынын алдын алат. Дагы бир изилдөөгө ылайык, зыгырдын кан басымды төмөндөтүүчү касиети бар. Ал тургай, семирүүнү азайтууга жардам берет. Көптөгөн адамдар зыгырдын данын сулунун кашына жана шейктерге кошуп, таблетка, май (капсулага салса болот) жана ун түрүндө алышат.

Зыгырдын уругун кошуунун эң жакшы жолу - майдалап алынган дан өсүмдүктөрүнүн үрөнүн же салат, дасторконду, үйдө жасалган нан же коктейлдерди чачуу. Зыгыр майын салаттын курамына кошуңуз.

Зыгыр уругу төмөндөгү үчүн пайдалуу болушу мүмкүн:

• семирүүнүн азайышы;

• кан басымын жөнгө салуу;

• жоон ичеги рагынын алдын алуу;

• сезгенүү;

• ысык ысыктар.

Карала турган нерселер:

• Зыгыр аялдардагы эстрогендин өндүрүлүшүнө, айрыкча, ракка чалдыкса же кош бойлуу болсо, таасир этиши мүмкүн;

• Зыгырдын быша элек уруктарын жебеңиз, анткени алар уулуу болушу мүмкүн.

Чай дарагынын майы

Коопсуздук рейтинги: 4/5

Изилдөө: 3/5

Чай дарагы, Австралияда төрөлгөн, мурунтан бери тери шарттарына, анын ичинде безетки, майда жаралар, какач, курт-кумурскалар чаккан жана башка сезгенүүчү тери шарттарына пайда келтирет деп ойлоп келген май чыгарат.

Жакында жүргүзүлгөн бир изилдөө боюнча, чай дарагынын майы безетки пайда болгон микробдордун көбөйүшүн жайлатат. Адатта, ал жогорку концентрацияланган эфир майы катары колдонулат.

Карала турган нерселер:

• Чай дарагынын майы оозеки ичсе уулуу;

• Сиздин териңизде аллергиялык реакция болушу мүмкүн;

• Гормондорго таасир этиши мүмкүн;

• Узакка колдонуу сунушталбайт.

Эхинацея

Коопсуздук рейтинги: 4.5 / 5

Изилдөө: 3.5 / 5

Эхинацея бакчаларда көргөн сулуу, кочкул кызыл гүлдөргө караганда алда канча көп. Бул гүлдөр кылымдар бою чай, шире жана экстракт түрүндө дары катары колдонулуп келген. Бүгүнкү күндө аларды порошок же кошулмалар катары кабыл алууга болот.

Нын эң белгилүү колдонулушу эхинацея суук тийүүнүн белгилерин азайтуу болуп саналат, бирок бул пайдасын текшерүү жана вирус эхинацеясынын иммунитетти кантип көтөрөрүн түшүнүү үчүн дагы бир топ изилдөө керек.

Жалпысынан, бир нече потенциалдуу терс таасирлерден тышкары, эхинацея салыштырмалуу коопсуз. Ага дагы көп сыноолор керек болсо да, аны ар дайым колдоно аласыз.

Эхинацея пайдалуу болушу мүмкүн:

• суук тийүү;

• кол тийбестик;

• бронхит;

• жогорку дем алуу жолдорунун инфекциялары.

Карала турган нерселер:

• Ашказан-ичеги-карын оорушу жана ашказанды бузушу мүмкүн;

• Аллергиялык реакциялар болушу мүмкүн.

Жүзүм үрөнүн көчүрмө

Коопсуздук рейтинги: 4.5 / 5

Изилдөө: 3.5 / 5

Суюктук, таблетка же капсула түрүндөгү жүзүм үрөнүн экстракты бир нече жылдан бери антиоксиданттык активдүүлүккө ээ болуп келген. Ден соолукка күчтүү пайдасы бар, анын ичинде LDL (жаман) холестеролду төмөндөтүү жана буттун тамырларындагы кан айлануунун начар белгилерин азайтуу.

Изилдөөлөр жүзүм үрөнүн экстрактын үзгүлтүксүз колдонуу ракка каршы таасирин тийгизерин тастыктады.

Карала турган нерселер:

• Эгерде сиз канды суюктатуучу же кан басымды ичүүчү дары ичип жаткан болсоңуз же операция жасатууну кааласаңыз, этияттык менен колдонуңуз;

• Темирдин сиңишин төмөндөтүшү мүмкүн.

Lavender

Коопсуздук рейтинги: 4/5

Изилдөө: 3.5 / 5

Эгер сиз кабатыр болуп жатсаңыз, лаванда эфир майын колдонуңуз. Бул жыпар жыттуу гүл негизинен анын тынчтандыруучу касиеттерине басым жасаган изилдөөлөрдүн арасында салыштырмалуу күчтүү орунду ээлейт.

Стоматологиялык бейтаптардын арасында жүргүзүлгөн изилдөө лавандын тынчтандыруучу таасирин далилдесе, дагы бир изилдөө тастыктады чөп түздөн-түз маанай жана таанып-билүү натыйжаларына таасир этиши мүмкүн. Ошондой эле, адамдардын уктап жаткан уктап кетишине жардам берүүчү седативдик касиети боюнча сунушталат. Жакында, лавандын да сезгенүүгө каршы пайдасы бар деп айтылып жүрөт.

Ромашка

Коопсуздук рейтинги: 4/5

Изилдөө: 3.5 / 5

Кичинекей ромашкага окшош гүлдөрү менен, ромашка - эс алдыруучу касиетке ээ деп эсептелген дагы бир дары чөп. Көпчүлүк адамдар аларды билишет, анткени ромашка чайы популярдуу жана артыкчылыктуу (бир статистикага ылайык, мындай суусундукту дүйнө жүзү боюнча күнүнө 1 миллиондон ашык адам ичет), бирок аны суюктуктар, капсулалар же таблеткалар аркылуу жутса болот.

Ромашканын тынчтандыруучу күчү көп учурда изилденген. 2009-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө ромашка плацебо ичкенге караганда жакшы экени аныкталган дарылоо жалпы тынчсыздануу бузулуусунун. Жакында жүргүзүлгөн бир изилдөө анын узак мөөнөттүү колдонууга жарактуу экендигин ырастаса, дагы бир изилдөө ракка каршы дарылоодо потенциалды көрсөткөндүгүн тастыктады.