2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кофе кеңири колдонулуучу суусундук - ага чейин, балким, чай жана суу гана. Бирок, жашыл кофенин сапаттары анчалык белгилүү эмес. Бул чындыгында куурулбаган кофе даны - ал күчтүү антиоксидант деп эсептелген жана косметикада жакшы белгилүү болгон хлорогендик кислотага бай.
Жашыл кофе тышкы жана ички колдонууга ылайыктуу - бул анын суусундук катары гана эмес, кошумча катары пайдалуу касиеттери жөнүндө. Жашыл кофенин экстракты денебиздеги ашыкча суюктуктарды бөлүп чыгаруу процессинде жардам берет. Ошентип топтолгон токсиндерден арылабыз.
Жашыл кофе майы сезимтал териге өтө пайдалуу, ошондой эле чачтын өсүшүн тездетет. Керектөө жана тырмакты айыктыруу үчүн сунушталат. Эгер териңиз кургак болсо, аны колдонсоңуз болот. Көбүнчө биз жашыл кофени кээ бир массаж кремдеринин курамдык бөлүгү катары көрө алабыз, анткени анын целлюлитке каршы таасири бар.
Ошондой эле псориаз жана экземага жардам берүү үчүн дерматологияда колдонулат. Керемет жашыл кофе көздүн кремдеринде дагы колдонулат - ал көздүн айланасындагы майда бырыштарды жеңе алат.
Эгер сизде кандайдыр бир тырыктар пайда болсо, анда ал жерге жылуу компресс жашыл кофе майын койсоңуз болот жана күндөн кийин колдонсоңуз болот - ал терини нымдап, азыктандырат.
Сыртта колдонуудан тышкары, жашыл кофе үйдүн ичинде колдонууга өтө ылайыктуу. Бул сиз үчүн эмне кыла алат:
- Жогоруда айтылган хлороген кислотасы кофеин менен айкалышып, организмдеги майдын чөгүп кетишинен сактайт, салмак көйгөйлөрүнө жардам берет;
- Эгер башыңыз ооруса - бир чөйчөк жашыл кофеге ишениңиз;
- Эгерде сиз эмне үчүн жашыл кофе деп аталган нерсеге караганда жакшыраак деп ойлонуп жатсаңыз Адатта, жашыл кофенин нерв системасын козгобогондугунда. Дагы, ал мээнин ишинин сапатын жогорулатууга жетишет жана кубаттандырат;
- Жашыл кофенин төө буурчактары ашказанды күчтөндүрөт жана төө буурчактын курамындагы РР витамини деп аталган нерсени азайтууга жардам берет. жаман холестерол. Ошондой эле, боор сыяктуу эле, уйку безинин ишин да жөнгө салат;
- Адистер жашыл кофе канттын кантын төмөндөтөт, анткени кант диабети менен ооруган адамдар үчүн пайдалуу дешет;
- Эгерде суусундукту ичерден мурун калкан сымал безиңизде көйгөйлөр пайда болсо же кан басымы көтөрүлүп, жаралар пайда болсо, анда адиске кайрылыңыз.
Сунушталууда:
Жашыл алманын эң сонун пайдасы
Мөмө-жемиштер өзүлөрү абдан пайдалуу экендигин жана күнүмдүк тамак-аштын бир бөлүгү болушу керектигин баарыбыз билебиз. Алар организмдин жакшы иштеши үчүн маанилүү болгон витаминдер менен минералдардын жогорку курамы менен мүнөздөлөт. Айрыкча алмага келсек, алар чындыгында чоң пайда алып келиши мүмкүн.
Жашыл жалбырактуу жашылчалардын пайдасы жөнүндө
Кимге жашыл жалбырактуу жашылчалар Бразиканын үй-бүлөсүнө кирет. Аларга капуста, брокколи, Брюссель өнүмдөрү, хрен жана кадимки капуста кирет. Жалбырактуу жашылчаларды жегендин ден-соолукка тийгизген пайдасы чоң жана алар бууланганда көп сакталат.
Көк чайдын ордуна жашыл кофенин буурчактары
Көк чайды күчтүү антиоксидант катары унутуңуз! Карылыкка каршы күрөшүү жаатында жүргүзүлгөн акыркы изилдөөлөр бизди бырыштардан сактап, денебизди жашартып турган жаңы лидерди алып келди. Жаштык (куурулбаган) кофенин буурчактары карылыкка каршы күрөштүн эң акыркы соккусу болуп, куурулбаган жашыл кофенин даны болуп саналат.
Жашыл салаттар жана жашыл татымдар үчүн
Жашыл татымалдар көпчүлүк тамактарда жана салаттарда болот. Жашыл жалбырактар чындыгында даамдуу салаттарды жасаганы укмуш. Жашыл салаттын калориясы өтө аз, ошондуктан ал абдан пайдалуу. Соңунда кызарган, жашыл тармал салат жаңгактай даамга ээ жана бышырылган жана куурулган балыктарга гарнир катарында колдонулат, ошондой эле козу карындары бар идиштерге колдонулат.
Жашыл кофенин диетасы
Диетолог Линдсей Дункан биринчи жолу доктор Оздун популярдуу шоусунда жашыл кофенин артыкчылыктары жөнүндө сөз кылды. Чыккандан кийин эле, миллиондогон адамдар бул ингредиент камтылган азыктарды издеп башташты. Жашыл кофе - бул арыктоочу азык, ал диетанын өзгөрүүсүн талап кылбастан ийгиликтүү иштейт.
