2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эгерде сиз ширелер менен арыктоону чечсеңиз, анда дүкөндөрдөгү кутучалардагы жана бөтөлкөлөрдөгү эмес, жер-жемиштерден алынган жаңы сыгылган ширелер менен жасаңыз, анткени алардын көпчүлүгүндө консерванттар жана боёктор бар.
Шире диетасын тазалоо деп атаса болот, анткени организмдеги токсиндер менен токсиндерден арылып, зат алмашууну бир кыйла жакшыртат.
Ошол эле учурда ширелер организмди пайдалуу витаминдер жана микроэлементтер менен каныктырат, анын аркасында жаңы сыгылган ширелерди колдонуу айыктыруучу таасир берет.
Шире диетасы аз калориялуу, анткени бул мезгилде организмге май, белок жана углеводдор өтө аз өлчөмдө түшөт. Ошондуктан шире диета абдан натыйжалуу.
Ашыкча салмак көйгөйүн чечүү менен бир мезгилде атеросклероз, кан басымынын амплитудасы жана бөйрөк жана боор оорулары менен коштошууга болот.
Шире диетасына өтүүдөн мурун эттин колдонулушун акырындап азайтып, ширелерди гана баштоодон эки-үч күн мурун куурулган жана ышталган эттен баш тартыңыз, акырындык менен аны ширенин бир бөлүгүнө алмаштырыңыз.
Диета башталаардан эки күн мурун, кечки тамагыңыз эки гана стакан жаңы сыгылган ширеден турушу керек. Эки-үч килограмм жемиштин жардамы менен бир түшүрүү күнүн жасап диетаны баштасаңыз болот.
Диета схемасы ар бир адам организмдин өзгөчөлүктөрүнө, ошондой эле иштөө жана эс алуу тартибине, ошондой эле диетаны сактоодо туруктуулукка жараша өз алдынча тандап алышы керек.
Эгерде сиз ширелерди жалгыз көтөрө албасаңыз, анда эртең мененки жана кечки тамакты минералдык суу менен бир аз суюлтулган эки стакан жаңы сыгылган шире менен алмаштырсаңыз болот. Түшкү тамакта вегетериандык тамак жегиле.
Эгерде сизде темир эрк болсо, анда ширеге төрт күн сарптасаңыз болот, мындан ары сунушталбайт, анткени организм ширелерден гана жетиштүү заттарды албайт.
Ширелерди даярдоо үчүн кемчиликсиз жаңы жемиштерди гана колдонуңуз. Суусундук баалуу элементтерин жоготуп албашы үчүн, даярдалгандан кийин дароо ичип алыңыз.
Шире диетасын кармоо менен баш оору, убактылуу алсыздык жана уйкусуроо пайда болот. Гастриттин жана жаранын курчушу мүмкүн эмес. Эгерде сизде кислотасы жогору гастрит болсо, алма, лимон, апельсин ширесин жана анар ширесин ичпеңиз.
Сунушталууда:
Жаңы сыгылган ширелер тымызын болушу мүмкүн
Абдан даамдуу жана сергитүүчү жаңы сыгылган ширелер жана жаңы ширелер ар бир адамдын колунан келе турган ырахат эмес. Чындыгында, алардын көпчүлүгү организмдин тигил же бул абалы үчүн өтө пайдалуу, бирок айрым ооруларга кыйла зыян келтириши мүмкүн.
Жаңы сыгылган жаңы мөмөлөрдүн пайдасы үчүн
Жаңы мөмө-жемиштер денебиз үчүн пайдалуу азыктар, сергек жашоонун бир бөлүгү. Көпчүлүк мөмө-жемиштерден баалуу ингредиенттерди бөлүп алуунун бир жакшы жолу - аларды жаңы сыгып алуу. Лимон ширеси Сары кычкыл жемиштер С, В витамининин, рибофлавиндин, кальцийдин, фосфордун, магнийдин, белоктун, углеводдордун, антиоксиданттардын курамына киргендиктен пайдалуу.
Жаңы сыгылган ширелерди жасоо боюнча мыкты 7 кеңеш
Баары сыяктуу эле, жана ширелерди даярдоо кысуу же майдалоо жолу менен өзүнүн эрежелери бар жана тонкости бардык аракеттерди таштандыга ыргыткыңыз келбесе, аны аткарганыңыз жакшы. Төмөндө сиз кантип окуйсуз жаңы сыгылган ширелерди даярдаңыз органикалык жол менен, аларды көгөрбөй узак убакытка чейин сактай аласыз.
Ал ширелер жана газдалган суусундуктар менен толтурулганбы
Эгер кээ бирөөлөр күнүгө сегиз стакан суунун ордуна сегиз стакан сода ичсе, анда өзгөрүүлөрдүн мезгили келгени анык жана биз буга ынандырабыз. Таттуу таттуу суусундуктар - бул салмак кошууга түздөн-түз байланышкан нерселердин бири жана эгерде алар сиздин менюңуздун ажырагыс бөлүгү болсо, анда сиз күнүмдүк калория тамактын көп бөлүгүн өзүңүз менен кошо алып кетесиз.
Бул күчтүү чайдын жардамы менен сиз арыктайсыз, холестеролду төмөндөтүп, жаңы сезесиз
Бул чай грибоктук жана вирустук ооруларды жок кылууга, ошондой эле безеткини дарылоого да сонун! Мунун баары, анткени гвоздика анальгетиктер жана антисептикалык касиетке ээ. Бул баш оору, айыз оорусу, кандида, суук тийүү, тиш оорулары жана тамак ооруларына каршы мыкты каражат.
