2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Тоок шорпосу сасык тумоого жана суук тийүүгө каршы эң популярдуу каражаттардын бири. Тарыхый жылнаамалардан көрүнүп тургандай, көптөгөн кылымдар мурун анын керемет таасиринен ар кандай элдер пайдаланып келишкен.
XII кылымда гана дарыгер бейтапка дары катары жазып берген. Бирок ошондо дагы дарыгерлер анын сыйкырдуу таасиринин сыры эмнеде деп так айта алышкан жок. Бирок бүгүнкү күнгө чейин табышмактын бети ачылды.
Изилдөөнүн жыйынтыгында, Небраска университетинин окумуштуулары бул тамак суук тийүүнү кантип жеңе тургандыгын так аныкташты. Алардын айтымында, тоок шорпосунун күчү көбүнчө анын ичине катылган жана карнозин деп аталган затка негизделген.
Бул иммунитетти бекемдеп, ага оору процесстерин жеңүүгө жардам берет. Ошол эле учурда, ал бүт денени тон жана жетиштүү энергия менен толтуруп, акыры бизди бутубузга тургузат.
Мындан тышкары, шорпого катышкан ар бир компоненттин курамы сасык тумоону тезирээк чечүүгө жардам берет. Эрежеге ылайык, бул тамакка тооктон тышкары сабиз, пияз, сарымсак, укроп, петрушка, лимон ширеси жана кара мурч кошулат.
Алар өзүлөрү А витамини, В витамини, С витамини, магний, темир, кальций, цинк, калий жана башкалар сыяктуу маанилүү заттардын булагы болуп саналат.
Ыктыярчылар менен жүргүзүлгөн изилдөөдө ысыктын так кандай таасир этери айкын болду тоок шорпосу суук тийгенде, гриппте, бронхитте жана дем алуу системасынын башка ооруларында.
Окумуштуулар бул пайдалуу тамак кыймылсыз секрециялардын кыймылын жана бөлүп чыгарылышын бир топ жеңилдетип, дем алуу жолдорун тазалоого жардам берерин аныкташты.
Окумуштуулардын айтымында, тоок шорпосу жыпар жыттуу тооктун шорпосунан алда канча пайдалуураак жана аны эч качан аны менен алмаштырбоо керек. Аны сасык тумоо мезгилинде, ошондой эле оору учурунда алдын алса болот.
Дарыгерлер кеңеш беришет тоок шорпосу тумоонун алгачкы башталышында даярдануу жана кабыл алуу чарчоо, чарчоо, баш айлануу, ысытма, баш оору, жөтөл, мурундан суу агуу ж.б. Ушундай жол менен гана шарт өз убагында көзөмөлгө алынат.
Сунушталууда:
Суук тийгенде жана сасык тумоодо калкан
Суук тийүү жана сасык тумоо мезгилдердин алмашуу мезгилинде көп кездешет. Жайдын аптабы күздүн салкын күндөрүнө жол ачканда, көптөгөн адамдар ушундай кыйынчылыктарга туш болушат. Көбүнчө балдар жана карылар бейтаптар. Ал тургай, мезгил-мезгили менен сасык тумоонун кайталанышы бизди бир жылдык жашообуздан ажыратат деп далилденген.
Суук тийгенде жана сасык тумоодо жардам берген мыкты азыктар
Иммунитет - бул көптөгөн компоненттерден турган өтө татаал система. Иммундук коргоонун төмөндөшүнүн алгачкы белгилеринин катарына алсыздык, тез чарчоо, уйкунун бузулушу, тез-тез респиратордук инфекциялар, өнөкөт оорулардын күчөшү, аллергиялык реакциялар кирет.
Суук тийгенде жана сасык тумоодо балыкты көбүрөөк жегиле
Жадатма суук тийүүнү тамактын бир нече айкалышы менен оңой эле жеңүүгө болот, алар даамдуу гана эмес, алсырап калган организм үчүн өтө пайдалуу. Сасык тумоо же сасык тумоо биз жакшы тамактансак дагы, бизди кууп жетиши мүмкүн. Андан кийин, С витамининин шок дозаларынан тышкары, тамак-аш аркылуу белокту көбөйтүү өтө пайдалуу.
Сасык тумоо жана сасык тумоо үчүн күлгүн чай
Жапайы фиалкалар бардык жаратылыш сүйүүчүлөрүнө кооз жана жыпар жыттуу гүлдөр катары белгилүү. Мындан тышкары, жапайы фиалканын айрым түрлөрү илгертен бери көптөгөн ооруларга каршы дары чөп катары колдонулуп келген. Негизинен биздин элдик медицинада дарылык касиеттер таанылган Үч түстүү фиалка (Viola tricolor) жана Жыпар жыттуу токой фиалкасы (Viola odorata).
Сасык тумоо жана суук мезгилинде аман калууга жардам берген 12 азык
Суук тийип же тумоолоп калганда суук тийгенден кийинки эң жаман нерсе - бул табитиңизди жоготуу. Суук тийүү жана сасык тумоо вирустардан улам, вируска каршы касиетке ээ азыктар алар калыбына келтирүүнү тездетишет же биринчи кезекте ушул вирустар менен күрөшө алышат.
