2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кадимки испан эрте мененки тамагы жөнүндө уктуңуз беле? Кадимки испан эрте мененки тамагы деген эмне жана алар Испанияда таң эрте кандай тамак жешет?
Дүйнө жүзү дем алыш күндөрү эртең мененки тамакты ала алат. Испанияда күн сайын эртең мененки тамак ыйык. Чет өлкөгө саякаттагандардын бардыгы англисче эртең мененки тамак же континенттик эртең мененки тамактын мааниси кандай экендигин жакшы билишет.
Испанияга саякаттап барганда эртең мененки тамак таңкы тамактын дээрлик эң маанилүүсү жана өзгөчө экендигин билишиңиз керек. Өзүн сыйлаган испан үйүндө эртең мененки тамакты дээрлик эч качан жебейт. Бул жерде күндүн биринчи тамагы жакын жайгашкан кафелерде кабыл алынат, ал жерде дасторкондор жана таңкы гезиттер кылдаттык менен сунушталат.
Эртең менен кадимки испан барынан өтүп, таңкы кофени тостада, пан помидор (томат наны), тортилла тортилла (омлет) же "боцадилло" (бутерброд) менен ичип жаткан адамдарды көргөндө таң калбаңыз. Испанияда эртең мененки тамакты түшкү экиден, кечки ондон кечки тамакты көрө аласыз.
Чындыгында, Испаниянын кадимки эртең мененки тамагы кандай экендигин аныктоо кыйын, себеби адаттары жана үрп-адаттары ар башка аймактарда.
Бул укмуштуу өлкөнүн ар бир бурчунда бир чыны кофени сагынбайсыз. Биринчи жолу татып көргөндөн кийин, мойнума алышы керек, мага испан кофесинде кофеин көп болуп жаткандай сезилди, ошондуктан аны кадимкидей күчтүү сездим.
Барселонада испан эрте мененки тамактын эң маанилүүсү
Көбүнчө таң эрте шаарлардын жана айылдардын тегерегиндеги барларда жана чакан соода күркөлөрүндө бериле турган испан эрте мененки тамакты көргөндө, таң калыштуу көрүнөт, бирок төмөнкү ингредиенттерди камтышы мүмкүн: кофе ар кандай вариантта; Апельсин ширеси; ветчина салынган багеттердеги кичинекей бутерброддор; кыям / мармелад менен куурулган кесимдер; помидор менен куурулган кесимдер; ветчина жана сыр менен куурулган кесимдер; картошка менен омлет.
Эгер сиз Испанияга саякаттап барбасаңыз, анда үйдө "pan con tomato" (помидор наны) менен тез арада испан эрте мененки тамакты жасай аласыз:
Бир кызмат үчүн сизге керек: 3 кесим ундан жасалган нан, 1 аш кашык. зайтун майы, 1 помидор, 30 г ветчина, туз.
Кесилген тилмелерди эки жагына жеңил-желпи тост кылып, үстүнө бир аз зайтун майын куюп салыңыз. Помидорду чоң сүргүчкө сүртүп, бир аз туз жана зайтун майын аралаштырыңыз. Тууралган сальса менен куурулган кесимдерди чачыратыңыз. Үстүнө жука кесилген ветчинаны койсоңуз, испан эрте мененки тамагыңыз даяр. Ошондой эле жаңы салат жалбырактары менен кооздук жасай аласыз.
Сунушталууда:
Меган Марклдын детокс мененки эртең мененки тамагы
Меган Маркл сырткы келбети менен мактанат, буга албетте туура тамактануу таасир этет. Жакында мурунку актриса ден-соолукка пайдалуу көрүнүшүнүн сырын детокс мененки эрте мененки тамактын сүйүктүү рецеби менен бөлүшүп ачып берди. 2015-жылы апрелде EyeSwoon веб-сайтына берген маегинде мурунку форс-мажор жылдызы, эми британ ханзаадасынын жубайы эртең мененки тамакты эмнени жакшы көрөрүн ачыктады:
Эмне үчүн дал ушул эң мыкты эртең мененки тамактар
Эртең мененки тамак сөзсүз түрдө болот азыркы адамдын дени сак режиминен. бул күндүн эң маанилүү тамагы аны баалап, өткөрүп жибербеш керек. Ал денени баалуу азыктар менен камсыз кылат жана денени жана акыл-эсти күн бою энергия менен кубаттайт.
Иранда эртең мененки тамакка эмне жеш керек
Кадимки ирандык эрте мененки тамакта май жана кыям кошулган нан, halim жана омлеттин ирандык варианты. Халим - буудайдын, корицанын, майдын жана кумшекердин эти, чоң табактарга майдаланган эт менен даярдалган. Аны ысык же суук ичсе болот.
Эртең мененки тамакта италиялыктар эмне жешет?
Италияда тамактануу культ, ал эми тамак ыйык нерсе. Итальян эли жылдар бою курулган жазылбаган эрежелерин сактайт. Италиялыктар бир нерсе туура эмес, анын ичинде туура эмес убакта жебесе, анда ал курмандыкка чалынган сыяктуу деп эсептешет. Көбүнчө, алардын өлкөсүнө келген чет элдиктер бир аз шылдыңдап карашат, бирок адатта сабатсыздыгы үчүн, каталары үчүн бир аз күлкүлүү күлүмсүрөп кечирилет, бирок кээде алар чоң таң калыштуу көрүнүштөрдү көрсөтүшөт жана буйруктан баш тарт
Германияда эртең мененки тамакта эмне бар?
Эртең мененки тамак күндүн маанайын аныктайт, ошондуктан ал жагымдуу жана даамдуу болуп, шашылбай жеш керек. Бул жөн гана тамактануу эмес, бактылуу сезүү үчүн эң сонун учур. Немистер эртең мененки тамакты мыкты деңгээлде өздөштүрүшкөн. Жакында эле немистердин тамактануу адаттарын изилдөөдө, бул эл эртең мененки тамакты башка европалыктардан эң көп жей тургандыгы аныкталды - алардын 76% ы күндүн эң маанилүү тамагын эч качан калтырбайт.
