2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кризис сиздин бюджетиңизге дагы таасирин тийгизбей койбойт, андыктан эски катуу нанды ыргытып жиберүүдөн мурун, андан пайдалуу дагы бир нерсе жасай албайсызбы?
Биринчиден, катуу нан чоң күкүм кылат. Нанды бөлүктөргө бөлүп, аны комбайнга салып, сындырып алыңыз. Тамак-аш иштетүүчү машина жок болгондо, айнек бөтөлкө менен бир нече жолу бөлүктөрдүн арасынан жылдырып, сындырып алыңыз.
Кургак нан кемчиликсиз крутондорду даярдайт. Аларды шорпо үчүн колдонсоңуз болот же жөн гана аппетит катары эзсеңиз болот. Кургак нанды кичинекей кубиктерге бөлүп, идишке салып, үстүнө бир аз май же зайтун майын чачып, татымалдарды кошуп, бышырыңыз.
Сарымсактын тиши менен алдын ала сүртсөңүз болот. Кургак нан бутерброд үчүн абдан ыңгайлуу, айрыкча жылуу. Мунун себеби, биз духовкада бышырган кургак нан, жаңы нанды бир эле максатта колдонсок, алда канча кытырак болуп калат.
Италиялык бруцеттаны жасаңыз - нанды сарымсак менен сүртүп, зайтун майын себелеп, үстүнө томат шакектерин, ветчина жана сары сырды тизип, бышырыңыз.
Француздар эски нанды абдан кызыктуу колдонушат - бышырылган тоокко фарш жасашат. Нанды бөлүктөргө бөлүп, сарымсак, туз менен сүртүп, мурч себелеп, аларга тооктун этин толтуруңуз.
Тандырга бышырылгандан кийин, тооктун эти жыпар жыттуу ширесинен ширелүү нанды толтурат. Сиз манжаларыңызды жалайсыз!
Сунушталууда:
Редисканын жалбырактарын ыргытпаңыз! Алар эң пайдалуу
Ишенсеңиз да, ишенбеңиз да, жалбырактарда чамгырдын өзүнө караганда көбүрөөк азык бар. Аларда ооруларды сизден алыс кылууга жардам берген касиеттер бар. Редисканын жашыл бөлүктөрүндө редисканын өзүнө караганда көбүрөөк азык бар. Алар пайдалуу заттарга бай диета, ошондой эле организмдин көптөгөн функциялары үчүн маанилүү болгон темир, кальций, фолий кислотасы, С витамини жана фосфор сыяктуу маанилүү минералдар менен камсыз кылууга жардам берет.
Жаңгактын кабыгын ыргытпаңыз, бирок айыктыруучу кайнатманы даярдаңыз
Жаңгактын пайдалуу экендигин бардыгы билишет. Алар мээнин туура иштешине, эс тутумун жана жалпы ден-соолукту сактоого жардам берет. Көп колдонсоңуз, жүрөк-кан тамыр оорулары, кант диабети жана атеросклероз рискин төмөндөтөт. Бирок, жаңгактын кабыгы да пайдалуу жана ар кандай өтө пайдалуу дары-дармек кайнатмаларын жасоодо колдонуларын бир нече адам билет.
Баклажандын сабактарын ыргытпаңыз! ошол үчүн
Чөптөр жана табигый майлар ар кандай ооруларды дарылоодо колдонула турган жаратылыштын белеги. Алардын бири - геморрой, бул адамдар көп айта турган оорулардын бири. Ушул себептен көптөгөн адамдар дарыланууну кечеңдетишет. Ошол эле учурда, геморройду эрте аныктоо маанилүү процесс болуп саналат.
Өнүп чыккан сарымсакты эч качан ыргытпаңыз, бул чоң жаңылыштык
Сарымсак , ошондой эле жаз жакындаган сайын пияз тамырларды жана жашыл өсүмдүктөрдү отургузат. Көпчүлүк адамдар бул жашылчаны пайдалуулугун жана даамын жоготуп койдум деп ойлоп ыргытып жиберишет. Чындыгында, бул кечирилгис ката. IN өнүп чыккан сарымсак тиштери кадимкидей жетишпеген азык заттарын камтыйт сарымсак .
Авокадо жаңгагын ыргытпаңыз! Ал рак оорусунан сактай алат
Авокадо жегендин сансыз артыкчылыктары жөнүндө уккандырсыз, бирок бул жемиштин ар бир элементи ден-соолукка, атүгүл жаңгактын кабыгына дагы жакшы таасир эткенине таң каласыз. Техас университетинин окумуштуулар тобунун жаңы изилдөөсү көрсөткөндөй, көбүнчө ташталган таразадагы кошулмалар рак илдетинен, кан тамырларда майдын топтолушунан жана жүрөк ооруларынан сактай алат деп билдирди PhysOrg сайты.
