2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Күндүз канча калория жесеңиз да, ашыкча туз жесеңиз, семирүүгө алып келет. Британиялыктардын жаңы изилдөөсү көрсөткөндөй, адам ашыкча грамм туз жеген сайын семирүү коркунучу 25 пайызга жогорулайт.
Тузду көп ичүү кан басымдын жогорулашы менен байланыштуу экени белгилүү. Бул татымды жүрөк-кан тамыр ооруларына алып келет. Лондон королевасы Мэри университетинин англис илимпоздорунун тобу тарабынан жүргүзүлгөн иликтөө, туз менен ашыкча салмактын түздөн-түз байланышы бар экендигин далилдеген биринчи жолу болуп жатат, деп жазат Daily Mail.
Изилдөөнүн башчысы, профессор Грэм Макгрегордун айтымында, туз адамдын организминдеги зат алмашууну өзгөртүп, майдын сиңишин кыйындатат.
Биздин изилдөөнүн натыйжалары тузду колдонуу семирүү жана энергияны алуу үчүн потенциалдуу коркунучтуу фактор экендигин айкын көрсөттү, дейт МакГрегор.
Жети жылдан ашык убакытка созулган изилдөөгө 10 жаштан 70 жашка чейинки 1200дөн ашык ыктыярчы катышкан. Эксперттер эксперименттин катышуучуларынын заарасын ар бир 24 саатта анализдеп турушту. Андан кийин сынамыктар жумалык калориялуулук менен салыштырылды.
Жыйынтыгы көрсөткөндөй, заарадагы туздун курамы ашыкча салмактагы адамдарда жогору болгон. Ошентип, окумуштуулар ар бир кошумча грамм туз менен кошумча фунт алуу мүмкүнчүлүгүн 20 пайызга көбөйтөт деген тыянакка келишкен.
Профессор МакГрегор азыркы учурда жеп жаткан тамак-ашыбыз, анын курамында туз, май жана шекер көп болгондуктан ден-соолуктун начарлашынын эң чоң себеби болуп саналат.
Бирок, изилдөөнүн натыйжалары илимий коомчулуктун кыйратуучу сынына кабылды. Бир катар диетологдордун айтымында, изилдөөдөгү ыктыярчылар байкалбагандыктан, алар өздөрү эмне жана качан жегенин айтышкандыктан, ачылыштар ишенимсиз.
Сунушталууда:
Түшүм аз болгондуктан зайтун майы кымбаттап жатат
Быйыл Грецияда алар зайтундун түшүмдүүлүгүн төмөндөтүштү жана болжолдоолорго ылайык, бул зайтун майынын баасын жок дегенде кийинки түшүм жыйналганга чейин көтөрөт, деп билдирет btv. Биздин өлкөдөгү зайтун майын импорттогондор Болгария базарларында жаңы жылдан кийин эле зайтун майы кымбаттап кетиши мүмкүн деп эскертишет.
Эң даамдуу туздуу маффиндерди сиз сынап көрөсүз
Булочки алар тез арада дүйнөдөгү эң популярдуу десерттердин бири болуп калышты. Ушундай эле ийгиликке жетүү үчүн алардын туздуу вариациялары да жолго коюлган. Бул жерде биз туздуу маффиндерге каршы үч жолку азгырыкты чогулттук. Алар таттуулардай эле принципте даярдалат.
Бизде атайын гормон болгондуктан кыям пайда болбойт
Көпчүлүгүбүзгө таттууга тойбогон ачкачылык бар, ал тургай, бир шоколад же ширелүү шоколаддуу торттун акыркы бөлүгү үчүн адамды өлтүрө алабыз. Бирок бир нече айдан бери таттууларды ойлобой, кофесин кантсыз ичип, кондитердик азыктарга коюлган ширелүү эклерди кайдыгерлик менен өткөрүп бергендер дагы бар.
Нан түшүмү начар болгондуктан BGN 2ге тийди
Жаңы жылдан кийин нандын баасы BGN 2ге жетиши мүмкүн деп болжолдонууда өндүрүүчүлөрдүн «Всеки Ден» гезитинин алдында жасаган божомолдору. Быйыл жогорку көрсөткүчтөрдүн болушуна түшүмдүн начардыгы себеп болууда. Жыл бою нөшөрлөп жааган жамгыр плантациянын көпчүлүгүн кыйратты жана жүз миңдеген гектар айыл чарба азыктары буудайсыз калат.
Деңиз кир болгондуктан коркунучтуу мидиялардын буму
Кара деңиз мидиялары Базарда сатылып жаткан деңиз булгангандыктан, керектөө үчүн кооптуу дешет дарыгерлер. Быйыл деңиз азыктарына этият мамиле кылуу керек. Эгерде алар атайын чарбалардан алынбаса, анда мидияны ичүү ичеги-карын инфекциясына, ич өткөккө же суусузданууга алып келиши мүмкүн.
