2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Подагра бул өтө курч сезгенүү артритинин чабуулдары кайталана турган шарт - сезгенген, ооруткан жана кызарган муун. Подагранын көбүнчө чоң бармактын муундары жабыркайт. Бирок, ал бөйрөктөгү таш сыяктуу да көрүнүшү мүмкүн.
Подагра - өтө оорутуучу оору. Подагра менен ооруган адамдар акыркы он жылдыктарда Батыш дүйнөсүндөгү адамдардын 1-2% турмушунун ар кандай баскычтарында жабыркап, олуттуу көбөйүштү. Тарыхта подагра падышалардын оорусу же байлардын оорусу катары белгилүү болгон.
Подагра ар кандай жолдор менен көрүнүшү мүмкүн, бирок көбүнчө сезгенүү артрит катары көрүнөт. Подагра чоң бармак муундан тышкары, согончок, тизе, билек жана манжалардын муундарына дагы таасир этет. Оору түнкү парди денесинин төмөнкү температурасынан башталат.
Подагра үчүн сунуш кылынган тамак-аш жана суусундуктар заара кислотасынын өндүрүлүшүн азайтууга багытталган. Подагра эт, деңиз азыктары жана спирт ичимдиктерин көп колдонуудан келип чыгышы мүмкүн. Ошондуктан, подагра менен ооруган адамдар тамак жеп-ичкенде белгилүү бир диетаны сакташы керек.
Подагра адамдын денесинде заара кислотасын көп бөлүп чыгарганда пайда болот. Бул жогорку деңгээл муундардын айланасында кислота кристаллдарынын топтолушуна алып келет. Подагра менен ооруган адамдар сууну көп ичиши керек, бул заара кислотасын организмден чыгарууга жардам берет.
Дарыгерлер күнүнө 3-6 литр ичүүнү сунушташат. Семирүүдөн жапа чеккен адамдар ашыкча салмактан арылышы керек, анткени алар дагы оорунун фактору болуп саналат подагра.
Бул оору менен ооругандар спирт ичимдиктерин чектеши керек. Күнүнө 1-2 стакан шарапка 150 мл ичүүгө уруксат берилет.
Майлуулугу төмөн сүт азыктары кабыл алынышы керек. Подагра үчүн тыюу салынган тамак-аштар - бул оюн, ичеги, ачыткы, деңиз азыктары, жер жаңгак. Аларды кофе, алкоголсуз суусундуктар, чай, какао, мөмө-жемиштер, ширелер, жашылчалар, майсыз сүт азыктары, жумуртка, жаңгак жана көп сууда ичсе болот.
Сунушталууда:
Алча - подагра үчүн күчтүү каражат
Эгерде сиз подагра менен ооруган болсоңуз, анда сиздин дартыңызды убактылуу жеңилдетип, талма оорусун басаңдаткан жаңы даба же жок дегенде жаңы үмүт издеген адамдардын бирисиз. Жакында илимпоздор бизге оорунун жеңил өтүшүнүн сыры жалпыга белгилүү жана баарына белгилүү нерседе, тактап айтканда, алчада деп айтууга негиз берди.
Ичкенге чейин эң ылайыктуу тамактар
Сүйүктүү алкоголь ичимдиктерин ичүү бизге чоң ырахат тартуулайт. Бирок чыны менен ашыкча салсак, баш оору, жүрөк айлануу жана жалпы чарчоо жөнүндө даттанабыз. Ошентсе да, бизди кийинки ичкенге чейин эле ичип алсак, бизди асылып калуудан жана аны менен байланышкан оорулардан сактап кала турган азыктар бар.
Подагра үчүн кандай пайдалуу тамактар бар?
Подагра учурунда туура тамактануу - организмдин жалпы абалын жакшыртуунун эң маанилүү шарттарынын бири. Белгилүү болгондой, подагра оорусун толугу менен жок кылуу мүмкүн эмес, бирок туура тамактануу аны менен жабыркаган адамдын абалын жакшыртат.
Подагра менен тамактануу
Подагра учурунда тамактануунун негизги принциби тең салмактуулук болушу керек. Курамында аз пурин бар өнүмдөрдө зыяндуу заттар болушу мүмкүн. Подагра менен жабыркагандар үчүн зыяндуу - бул каныккан май кислоталары жана оңой сиңүүчү углеводдор.
Сиз подагра менен ооруйсузбу? Ушул азыктарга этият болуңуз
Подагра белгилүү бир диетаны баштоону жана бир катар тамактарды чектөөнү талап кылат. Көп учурда буурчак өсүмдүктөрү жана алардын ушул ооруда колдонулушу боюнча түшүнбөстүктөр болот. Төө буурчак, нокот жана жасмык пуринге бай. Курамында белок көп азыктарда пуриндер бар, бул буурчак өсүмдүктөрүнөн баш тартуу керек дегенди билдирбейт.
