2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Көпчүлүгү жалаң гана кызылчаны жешет, анын жалбырактары андан кем эмес пайдалуу экендигин билишпейт. Көбүнчө алар жайыттарда багылып жаткан малдын рационуна киргизилет, бирок сизде белгилүү бир билимдер жана кызылча менен тиешелүү рецепттер болсо, анда пайдалуу кызылчанын жалбырактары менен пайдалуу жана даамдуу тамактарды бышырууга болот.
Неге кызылчанын жашыл бөлүктөрүн колдонуу пайдалуу жана чындыгында тамырдын түшүмүнүн ушул бөлүгүнө көңүл буруунун зарылдыгы барбы, жокпу, түшүнүүгө аракет кылалы.
Кызылча жалбырактары ошондой эле биздин ата-бабаларыбыз урматташат, алардан көптөгөн рецепттерди алууга болот. Аларды диетага кошуу ден-соолукту көп жылдар бою сактоого жардам берет, бул көбүнчө аскорбин кислотасынын болушуна байланыштуу (депрессия менен күрөшүп, морт капиллярларды бекемдейт), ошондой эле фолий кислотасы (мээни жана нерв системасын активдештирет).
Кызылчанын жалбырактары арбын пайдалуу компоненттер жана аларды үзгүлтүксүз колдонуу денебиздеги ар кандай органдарга күчтүү детокс берет. Ср. кызылчанын жалбырактарынын пайдалуу заттары сыяктуу компоненттерди белгилей кетүү керек:
- В тобундагы витаминдер - B1, B2, B6, B9 - зат алмашуу үчүн жооп берет жана нерв системасынын нормалдуу иштеши, иммундук системаны чыңдоо, жүрөктүн жана башка ички органдардын оптималдуу иштеши үчүн зарыл;
- А витамини (ал кызылчанын жалбырактарында көп) - тери клеткаларынын өз убагында жашаруусу, көрүү сезими жана тамак сиңирүү тутумунун үзгүлтүксүз иштеши үчүн жооп берет;
- РР витамини (никотин кислотасы) - май алмашуу үчүн зарыл болгон кычкылдануу-калыбына келтирүү процесстерине түздөн-түз катышып, ошондой эле кандагы холестеролдун топтолушун алдын алат жана зат алмашууну жакшыртат;
- Минералдар - организмдин нормалдуу иштеши үчүн зарыл болгон магний, темир, алюминий, жез, кальций, хлор жана башка көптөгөн макро жана микроэлементтер. Флавоноиддер - бул сезгенүүгө каршы аракети бар, организмди зыяндуу бирикмелерден тазалап, зат алмашууну жакшыртат.
- Органикалык кислоталар, каротиноиддер жана аминокислоталар дагы организмди чыңдайт.
Фолий кислотасы кош бойлуу аялдын тамактануусунда өтө маанилүү орунду ээлейт, анткени бул түйүлдүктүн өнүгүшүнө байланыштуу көйгөйлөрдөн алыс болууга жардам берет. Каротиноиддер адамдын көрүүсүнө оң таасирин тийгизет жана рак, айрыкча өпкө рагына каршы жакшы профилактика болуп, жүрөктүн коронардык оорусунун пайда болуу коркунучун төмөндөтөт.
Холин (В4 витамини) - боордун абалына жакшы таасирин тийгизип, анын майдын бузулушунун алдын алат.
Пектин зыяндуу ичеги-карын бактерияларынын ишин басаңдатып, зат алмашууга жакшы таасир берет, жана мындай чөптөрдү үзгүлтүксүз колдонуу атеросклероздон сактайт.
Кызылчанын жалбырактарын үзгүлтүксүз колдонуу тамак-аш дененин жалпы ден-соолугуна жардам берет, атап айтканда:
- тамак сиңирүүнү нормалдаштыруу (кызылчанын жалбырактары, тамыр сыяктуу, жумшак ич алдыруучу таасир берет жана ичегини токсиндерден жана башка зыяндуу кошулмалардан тазалоого жардам берет);
- метаболизмдин жөнгө салынышы (май алмашуу тездейт, тамак сиңирүүчү ширелердин жана ферменттердин өндүрүлүшү стимулдашат);
омоложения клеткалардын жана ткандардын (пайдалуу компоненттери кызылчанын жалбырактары салымын кошот жаңы клеткалардын пайда болушу, ткандардын өсүшүн жана өнүгүшүн стимулдаштырат, ошону менен органдардын картайышын жайлатат);
- Жүрөктүн иштешин жакшыртуу (витаминдердин көп болушу, айрыкча В9, кан тамырлардын абалына жакшы таасирин тийгизип, тромбдордун жана холестерол бляшкаларынын жоголушуна шарт түзөт).
Сунушталууда:
Кызылчанын ширеси организмди тазалайт
Кызылча эң пайдалуу тамыр жашылчалардын бири жана жаңы сыгылган шире ал организм үчүн чыныгы эликсир, аны тазалайт жана топтолгон токсиндерден арылууга жардам берет. Кызылчанын ширеси кандын курамын жакшыртуу үчүн эң баалуу шире. Бул боорду, бөйрөктү, өт баштыкты тазалоочу мыкты каражат, ашказанды жана ичегини нормалдаштырат, ич катууга жана ашказандын бузулушуна жардам берет.
Кызыл кызылчанын даамдуу сырлары
Эгерде сиз ашканада тажрыйба жасоону убара кылбасаңыз жана эттен жасалган тамактардын күйөрманы болбосоңуз, анда кызылча кызылча жашылча болуп саналат, биз сиздин көңүлүңүзгө арзыдык. Эмнеге экенин билбейм кызылча ал өтө популярдуу эмес жана жетиштүү керектелбейт, жок дегенде биздин өлкөдө.
Кызылчанын ширесинен ден-соолукка 12 пайдалуу нерсе
Кызылча - бул айрым адамдарга жаккан, башкаларга анчалык деле жакпаган тамыр өсүмдүгү. Акырындык менен суперфуддун кадыр-баркына ээ болуп жатат, айрыкча акыркы он жылдыкта. Изилдөө көрсөткөндөй кызылча ширесин ичүү ден-соолугуңузга пайдалуу болушу мүмкүн.
Кулпунай жалбырактары - пайдасы жана колдонулушу
Жалбырактарын кошкондо, бүтүндөй кулпунайды өмүрүңүздө канча жолу жегенсиз? Эң көп тараган жооп - "эч качан". Чындыгында, мөмө-жемиштерди керектөө кулпунайдан ден-соолукка пайда алып келүүнүн бирден-бир жолу эмес, анткени бул жөнүндө көптөгөн далилдер бар кулпунай жалбырактарынын ден-соолук касиеттери .
Желки жалбырактары менен сүртсө, бел жана муун ооруларына жардам берет
Азыр денеде топтолгон жана денедеги ооруган жерлерге жана дренажга алып келүүчү туздан арылууга убакыт келди. Жаңы чоң көлөмдө алыңыз хрен жалбырактары - 2 шт. Уктаар алдында аларды эки жагын кайнак сууга батырып, дароо мойнуңуздан кармап, чалкаңызга коюңуз, буга чейин бул жерлерди өсүмдүк майы менен майлаган.