2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Имбир - адамзатка белгилүү байыркы өсүмдүктөрдүн бири. Тамак-аш жасоодо жана медицинада колдонуу жөнүндө алгачкы маалыматтар 5000 жыл мурун пайда болгон. Айрым Азия өлкөлөрүндө ээ болгон дарылык касиети менен көптөгөн дары-дармектерди өндүрүүдө колдонулат. Учурда ал дүйнө жүзү боюнча эң көп колдонулган өсүмдүктөрдүн бири. Эң салмактуу жана керектүү өсүмдүктөрдүн бири катары, имбир Индиянын байыркы медициналык тутумунда - Аюрведада колдонулат. Имбирдин пайдалуу касиеттери Чыгыш медицинасында көп айтылып, анда имбирдин канчалык маанилүү экендигин түшүнүүгө болот.
Аюрведанын айтымында, имбир кеңири диапазону бар диеталык кошумча деп эсептелет жана адам организмине, айрыкча ушул доктринанын борборунда жайгашкан тамак сиңирүү тутумуна жана зат алмашууга пайдалуу касиетке ээ. Эгер тамак-аш туура кабыл алынып, иштетилип, организм тарабынан сиңирилсе, анда ал уулуу же зыяндуу таасирин тийгизбейт. Эгер тескерисинче болуп кетсе, анда имбирди кабыл алуу бул зыяндуу же уулуу эффектин алдын алат жана организмге зыяндуу таасирлер менен күрөшүүнүн күчтүү системасы катары колдонулат. Уулуу таасирлерге каршы күрөшүү үчүн имбирди колдонуу Индияда да, Кытайда да кеңири жайылган.
Башка өнүмдөр сыяктуу эле, имбирдин да терс жактары бар.
Башында имбир тамак сиңирүү тутумуна терс таасирин тийгизет. Имбирди ашыкча ичүү жүрөктүн күйгөнүнө, ич өткөккө, ооз көңдөйүнүн дүүлүгүүсүнө, ашказандагы ыңгайсыздыкка, метеоризмге, жүрөк айлануу жана кусууга алып келиши мүмкүн.
Джинджерди ашыкча дозалап ичүүдөн кийинки терс таасирлерди дары-дармек менен айыктырса болот. Имбирди ашыкча ичүүнүн сейрек зыяны - имбирди жетишсиз чайнагандан кийин тамак-аштын ичегилеринин тыгылып калышы. Жарадан жабыркаган адамдар эч качан имбирди колдонбошу керек.
Кээде кош бойлуу аялдар имбирди эртең мененки ооруну басуу үчүн колдонушат. Бирок, адистердин айтымында, күнүнө 1 граммдан ашык имбирди ичүү тубаса көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Ашыкча өлчөмдө баланын гормондоруна терс таасирин тийгизип, кан агып, айрым учурларда бойдон алдырат. Кош бойлуулуктун акыркы апталарында имбирь чайын эч качан ичпөө керек.
Имбир кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт. Кандан кийин кандагы канттын деңгээлин өлчөө сунушталат. Эгер деңгээлдин төмөндөшү байкалса, дароо бир стакан мөмө ширесин же таттуу бир нерсени ичип, кандагы канттын деңгээлин көтөрүшүңүз керек.
Имбирди ичкенден кийин, ал кан айланууну жана кандын уюшун тездетип, кан агымынын ылдамдыгын жогорулатат. Кандын уюшу бузулган адамдар имбирди ашыкча колдонуудан сак болуңуз. Операция жасай турган адамдар операциядан кеминде эки жума бою эч кандай имбир ичпеши керек.
Ашыкча өлчөмдөгү имбирь жүрөктүн кагышын шартташы мүмкүн, бул имбирдин эң коркунучтуу терс таасирлеринин бири. Изилдөөлөргө ылайык, имбир газдалган суусундуктардын эң негизги компоненттеринин бири болгондуктан, биз ичкен ар кандай суусундукта болушу мүмкүн. Колдонуунун бул формасы газдалган суусундуктарды көп дозада колдонгон адамдарда жүрөк аритмиясына алып келиши мүмкүн.
Ошол эле учурда, имбирди колдонуу өттүн бөлүнүп чыгышын шарттайт. Адистердин айтымында, көйгөйү бар бейтаптар - мисалы, өттөгү таштар имбирден алыс болушу керек. Эгер тамыр алынып салынса, ал ченемдүү болушу керек.
Мындан тышкары, имбир баңги заты менен өз ара аракеттениши мүмкүн, бул операциядан кийин калыбына келүүнү жайлатат же операциядан кийинки канды көбөйтөт. Эгерде сиз күнүнө 5 же андан көп стакан имбирь чайын ичсеңиз, анда ал баш ооруга, кусууга, ич өткөккө, баш айланууга, жүрөктүн кагышына, зарна жана уйкусуздукка алып келиши мүмкүн.
Сунушталууда:
Туура эмес тамактануунун кесепеттери
Кээде бир нерсенин туура эмес экендиги жөнүндө белгилер кеч болуп калат - өзүңдү жакшы сезесиң, энергиялуусуң, баарына көңүлүң бар. баш оору, туруктуу чарчоо, мурундан кан агуу, кан басымдын көтөрүлүшү, маанайдын туруктуу өзгөрүлүшү жана тез-тез чарчоо сыяктуу көйгөйлөр күтүлбөгөн жерден пайда болот.
Зыгыр уругун колдонуунун пайдасы жана зыяны
Чын эле Зыгыр уругу - бул жаңы керемет азык ? Алгачкы изилдөөлөр көрсөткөндөй зыгыр жардам берет жүрөк-кан тамыр ооруларынан жана кант диабетинен тартып, эмчек рагына чейин күрөшүүдө. Айрымдар аны планетабыздагы эң күчтүү өсүмдүк азыктарынын бири деп аташат.
Туура эмес ашказан менен диетаны кантип өзгөртүү керек
Ич катуу - бул белгилүү бир гигиена менен чечиле турган эң кеңири тараган көйгөй. Дары-дармектерге кайрылаардан мурун, тамактануу адаттарын өзгөртүү тамак сиңирбөөнү жеңилдетип, жардам берет. Биздин менюга клетчатканы киргизүү керек / күнүнө 30 г чейин /, бул жоон ичегинин ишин жакшыртып, бөлүп чыгаруу системасын стимулдайт.
Тамак-аштын туура эмес айкалышы ушуга алып келет
Тамак-аштын ылгабай айкалышы кадимки тамак сиңирүүгө тоскоол болот - аш болумдуу заттардын бөлүнүшү жана сиңиши. Алардын айрымдары деградацияланбайт, ачышат, токсиндердин бөлүнүшү менен ажырайт, бул организмдин булгануусуна жана уулануусуна алып келет жана ар кандай оорулардын негизги себептеринин бири болуп саналат.
Тамак-аш азыктары менен азыктарды туура эмес айкалыштыруу
Өзүнчө тамактануу теориясы түзүлгөн учурдан тартып, талаш-тартыштар басыла элек. Айрымдардын айтымында, бул ашыкча калорияга каршы сыйкырдуу каражат, бирок башкалары бул режимдин эч кандай пайдасы жок, атүгүл ден-соолукка зыян деп эсептешет.
