2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Бал жегендин даамын жана пайдалуу жактарын көп эле окуй аласыз. Бул эски табигый таттуу зат ден-соолукка абдан пайдалуу жана аны колдонуу организмдеги көптөгөн органдардын жана системалардын ишин жакшыртат.
Бал кофеге караганда көбүрөөк энергия берет деп билдиңиз беле? Чайга, эртең мененки тостко бир кашык бал кошууну үйрөнүп алыңыз, машыгуудан мурун, ошондо айырмачылыкты байкайсыз. Сиз көбүрөөк энергиялуу жана мотивациялуу болосуз.
Тамак оорусу үчүн бал жегендин пайдасы белгилүү. Ал сезгенген жана кыжырданган жерди тынчтандырып, жөтөлдү басат.
Бал антиоксиданттарга бай, иммундук системаны стимулдайт, айрыкча бир аз лимон кошсоңуз. Ошентип, суук тийип турган кыш айларында, балды жана анын туундуларын колдонсоңуз, ден-соолукка чоң пайда алып келиши мүмкүн.
Албетте, балдын артыкчылыктарынан тышкары, бул даамдуу жана таттуу аары продуктусунун дене салмагын төмөндөтүү жөндөмү жөнүндө сөз болбой койбойт. Бул аны ар кандай диеталарга ылайыктуу кылат.
Эгерде сиздин стресс жана түйшүк көбүрөөк келип түшсө, кечинде бир кашык бал жесеңиз жаңылышпайсыз. Бул нерв системасын тынчтандырып, кечинде эс алганга жардам берет.
Балдын антибактериалдык касиети да абдан жакшы. Ал жараларга жана сыйрылган жерлерге сүйкөлөт. Болгону жараны сүйкөө керек, керек болсо бинт салсаңыз болот. Ошондой эле балдын шишикти жана ооруну азайтуучу касиети бар.
Балдын кызыктуу тиркемеси - бул тажатма похмельге каршы күрөшүү. Балдын курамында боордун спирт ичимдиктерин иштетишине жардам берген табигый шекерлер бар. Эртең менен төшөктөн чыккандан кийин бир аз балды айранга аралаштырыңыз, ошондо көп өтпөй кадимки жашоого кайтасыз - жана баш оорутпай.
Балдын дагы бир пайдалуу сапаты - демди сергитүү. Эгерде сизде жалбыз момпосуй же ооздон чыккан жагымсыз жыт менен күрөшүү үчүн башка каражаттар жок болсо, бирок сизде бал болсо, анда сөзсүз түрдө артыкчылыктарды пайдаланыңыз.
Сунушталууда:
Кызыл картошка - алар жөнүндө эмнелерди билишибиз керек?
Картошка Жаңы Дүйнөдөн алып келинген, Европанын топурагына толук ылайыкташкан жана сүйүктүү тамактардын арасынан бат эле орун таба турган жашылчалардын бири. Дүйнөдө картошканын 4000ге жакын түрү бар. Бул эбегейсиз сорттун багыты алардын өстүрүлүшүнө жараша болот, бул түздөн-түз ылайыктуу топурак тандоого байланыштуу;
Араб ашканасы жөнүндө эмнелерди билбейсиз?
Биз жөнүндө сөз болгондо Араб ашканасы , Түркия, Афганистан, Пакистан, Иран жана башкалар сыяктуу мусулман өлкөлөрүнөн айырмалоо керектигин эстен чыгарбоо керек, анткени алардын ашканасы башка эрежелерге баш иет жана өзүнүн каада-салтын сактап келген.
Кальций жөнүндө эмнелерди билбейбиз?
Кальцийдин денебиздеги эң маанилүү минералдардын бири экендиги таң калыштуу эмес. Анын негизги ролдорунун арасында: - дени сак сөөктөрдү жана тиштерди курат жана жаш курагына жараша бекем кармайт; - нерв импульстарын өткөрүү үчүн зарыл;
Сюрприз! Алма жөнүндө эмнелерди билбейбиз?
Табигат берген эң пайдалуу азыктардын катарына алма кирет. Алар A, C, E жана D витаминдеринин булагы болуп саналат, ошондой эле В-комплекстүү витаминдерди камтыйт (B1, B2, B5, B6). Алардын курамында жез, магний, темир, кальций, калий, марганец, фтор, фосфор, цинк жана башка минералдар табылган.
Капуста жөнүндө эмнелерди билбейбиз?
Капуста оңой өсүмдүк. Бул арзан жана дээрлик дүйнө жүзү боюнча кездешет. Көп жылдар бою капуста изилденип, анын азыктык жана дарылык баалуулуктары табылды. Жакында ал шишиктин кээ бир түрлөрүнүн (мисалы, ичеги шишиги жана эмчек рагы) тобокелдигин азайта тургандыгы аныкталды.
