2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Эгерде сиз чачыңыздын, териңиздин жана тырмактарыңыздын абалын жакшырткыңыз келсе, жашыл смузи колдонуңуз. Ар бир рецептте жок дегенде бирден тоңдурулган жемиштерди колдонуу жакшы.
Тропикалык куркума тазалоо үчүн пайдалуу. Ананас менен куркуманын аралашмасы, эгер сиз териңизди азыктандырып, күндүн зыянынан коргосоңуз, анда сизге эң сонун ылайыктуу. Ананас С витаминин камтыйт, бул өз кезегинде теринин жалпы түзүлүшүн жакшыртат.
Териниңизди кызартып жибербөө үчүн куркума жана анын жардамы менен смузилердин төмөнкү рецепти менен жардам бериңиз:
2 кесе капуста, сабагы жок
1/4 стакан кориандр
2 стакан шекерсиз кокос суусу
Ананас 2 кесе
1 кесе манго кесилген
1/2 лимондун ширеси
1/2 чай кашык куркума
Кале, кориандр жана кокос суусун текши болгонго чейин майдалаңыз. Ананас, манго, лимон ширесин жана куркуманы кошуп аралаштырыңыз.
Апельсин жана папайянын жардамы менен кооз чач жана териге дагы бир рецепт даярдалат.
2 стакан шпинат
2 стакан шекерсиз кокос суусу
1 апельсин, кабыгынан тазаланган
1 стакан тазаланган жана кесилген папайя, уруксуз
1 стакан кулпунай
Шпинат менен кокос суусун текши болгонго чейин аралаштырыңыз. Апельсин, папайя жана кулпунайды кошуп, дагы бир жолу аралаштырыңыз. Смузинин бул түрүн токтоосуз ичүү керек.
Сулуулуктун дагы бир түрү дарбыздын жана шабдаалынын жардамы менен жасалат.
2 стакан шпинат
2 стакан майдаланган дарбыз
1 кесе шабдалынын майдаланган түрлөрү
1 стакан кулпунай
Шпинат менен дарбызды текши болгонго чейин аралаштырыңыз. Шабдалы менен кулпунайды кошуп, дагы бир жолу аралаштырыңыз.
Сунушталууда:
2 гана табигый ингредиенттерден турган феноменалдык териге арналган крем
Теринин ден-соолугу үчүн эң пайдалуу табигый ингредиенттердин катарына алоэ вера жана кокос майы кирери талашсыз. Бул эки ингредиент экзема, псориаз, исиркектер, кыжырданган же кургак териге айыктыруучу илимий таасири бар. Ден-соолукка пайдалуу жактары көп болгондуктан, алоэ вера жана кокос майы денеге кам көрүүчү каражаттарда көп колдонулат, бирок айкалыштырып айтканда, андан да пайдалуу.
Дени сак жана кооз териге пайдалуу азыктар
Адамдар көйгөйлүү кургак териге, ысыктарга, бырыштарга жана кургактыкка каршы күрөшүү үчүн кымбат баалуу косметикалык каражаттарга көп акча коротушат. Көбүбүз арзаныраак каражаттарга, тактап айтканда пайдалуу азыктарга ишенсек болот. Көпчүлүк ден-соолукка пайдалуу тамак-аш азыктары көйгөйлүү тери менен күрөшүүнүн кеңири мүмкүнчүлүктөрүн сунуш кылат.
Сулуу териге арналган детокс диета
Кеп келгенде детоксикация үчүн , биз денебиз жана ден-соолугубуз жөнүндө автоматтык түрдө ойлонобуз, бирок тери дагы ушул тазалоодон көп пайда алат. Уулуу заттарды жок кылуунун бир катар пайдалуу жактары бар - арыктоодон, оор илдеттерди жеңилирээк дарылоодон, тукумсуздук сыяктуу көйгөйлөрдү чечүүгө чейин.
Кандайча кооз териге жардам берет
Кориандр, ошондой эле кытай петрушкасы деп да аталат, бул биз эч качан унутпашыбыз керек жаратылыштын белектеринин бири. Жыпар жыттуу өсүмдүктү татып көрө турган көптөгөн тамактар бар, бирок ал сиздин жаркыраган териңиздин сыры болушу мүмкүн экендигин билдиңиз беле.
Буудайдын кебеги жана бал кооз териге жардам берет
Ар бир аялзаты таза жана жаркыраган териге ээ болууну каалайт, бирок сулуулук салондоруна барууга же кымбат кремдер менен лосьондорду сатып алууга баарынын эле убактысы жана мүмкүнчүлүгү жок. Андыктан, бет териңизди тез, арзан жана үй шартында тазалап, сергитүү боюнча бир нече ыкмаларды билишибиз керек.