2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Болгарияда дүкөндөрдө суунун үч түрү эркин сатылат - ашкана суусу, минералдык суу жана булак суулары. Көбүбүз так эмнени сатып алганыбызга маани бербейбиз.
Маселен, Батышта булак сууну ден-соолукка башка эки түрүнө караганда башкача таасир бергендиктен, аны издөө күчөп баратат. Курамында темир, хлор, натрий жана фтор сыяктуу минералдар аз жана денеге назик мамиле кылат. Ошондой эле, ар дайым алмашып туруунун кажети жок. Бул суу кичинекей балдарга берилиши керек.
Минералдык суу өз кезегинде жердин ичегисинен бургулоо жолу менен алынат. Андан жогору температура бар. Пайдалуу, анткени минералдык заттарга (темир, хлор, натрий жана фтор) бай.
Тиштин чиришинен жана остеопороздон сактайт. Бул сөөктөргө пайдалуу болгондуктан 40 жаштан жогору адамдарга ылайыктуу.
Базарда бар үчүнчү түрү деп аталган ашкана суусу. Ал жердеги, жер астындагы булактан же түздөн-түз крандан келип чыгышы мүмкүн. Калган эки түрдөн айырмасы, аны иштетип, чыпкалоо керек. Ал минералдар менен байытылган. Бул чындыгында колдонууга ылайыктуу жасалма продукт.
Сууну сатып алууда анын курамындагы натрийдин курамына көңүл буруу өтө маанилүү. Канчалык аз болсо, ошончолук жакшы, айрыкча кан басымы жогору адамдар үчүн.
Сунушталууда:
Кайсы тамактан жана кайсы микроэлементтерди алсак болот?
Тирүү зат табигый жол менен пайда болгон 90го жакын химиялык элементтерден турат. Микроэлементтүү деңгээлибизге жардам берүү үчүн кээде кошумча азыктарды ичишибиз керек болсо дагы, аларды алуудагы эң туура жол - туура тамактануу. Шек-күмөнсүз, мөмө-жемиштер микроэлементтер менен көп байланышат, биз канчалык көп жашылча-жемиш жесек, ошончолук жакшы болот.
Кайсы суусундуктар кайсы азыктар менен айкалышкан
Тамактанганда тамактын даамынан толук ырахат алууга аракет кылабыз. Анын артыкчылыктарын жакшыраак көрсөтүү үчүн, биз тамак-ашыбызды тиешелүү суусундуктар менен айкалыштырышыбыз керек. Туура эмес суусундук менен берилген жакшы тамак тамактын ырахатын кетириши мүмкүн жана идиш бааланбай калуу мүмкүнчүлүгү бар.
Селтик тузу: Укмуштуудай пайдалуу жана минералдык заттарга бай
Табигый Селтик деңиз тузу базардагы көптөгөн тазаланган туздардан айырмаланат. Тазаланган тузда ден-соолукка пайдалуу минералдар жок, ал эми кельт тузу көп. Мындан тышкары, тазаланган туздун курамында зыяндуу химикаттар жана иштетүүнүн натыйжасында кошулмалар бар.
Кайсы татымал жана чөп кайсы азыктар менен жакшы айкалышат?
Ачуу жана жыпар жыттуу чөптөр - райхон, эстрагон, петрушка, сарымсак, кара мурч, карри, кориандр, зире, корица, паприка жана шафран. Шайкеш жашылчалар жана татымалдар: Баклажан - орегано, петрушка; Кызылча - укроп, петрушка; Сабиз - петрушка, сарымсак, кориандр;
Happy Auver же Happy Hour - дүйнөнүн ар кайсы өлкөлөрүндө бизди азгырган нерсе
Happy Auver концепциясы Happy Hour Англияда 80-жылдардын башында пайда болгон. Лондондогу пабдар сатуусун күчөтүү үчүн биринчилерден болуп белгилүү бир саатка эки суусундукту бирөөнүн баасына сунуш кылышат. Бул кардарлар тарабынан абдан жакшы кабыл алынып, чагылгандай ийгиликке жетет.
