2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эң ири добуш берүүдөн баш тарткан адамдар дагы, кандайдыр бир учурларда, жок дегенде, бир чөйчөктү бурушу керек болчу. Алкоголдук ичимдиктердин күйөрмандары ичкенден кийин эртең мененки жагымсыз сезимди билишет - деп аталат калтыруу. Бирок, баш айланткан баш оору жана ашказан ачуу сезимдерин керектүү тамак-аш менен оңой эле жеңсе болот.
Көпчүлүк учурларда симптомдор суусузданууга байланыштуу. Ичкилик организмден суюктукту гана эмес, пайдалуу заттарды дагы бөлүп чыгаруучу диуретик. Ошентип, унутулгус кечтен кийин эртең менен сиз суусузданбастан, жашоо витаминдеринен жана пайдалуу заттардан да айрылдыңыз. Дал ушул жетишсиздик денеңизди ыңгайсыз сезет.
Похмеляны айыктыруу үчүн организмге керектүү заттарды алышыңыз керек. Дарылоо суюктук балансын калыбына келтирүү үчүн бир нече стакан суу ичүүдөн башталат. Андан кийин тамак-аш кабыл алынат.
Ginger
Имбир чайы миңдеген жылдардан бери жүрөк айланууну дарылоодо жана ашказандагы көңүлдү басууда колдонулуп келген. Андагы активдүү ингредиенттердин бири - гингерол, кычкылдануу стрессине каршы турган күчтүү антиоксидант. Имбир ашказандагы серотонин рецепторлоруна таасир этип, гормондун көбүрөөк киришин токтотот. Ушундай жол менен ал жүрөк айлануусун алдын алат.
Жумуртка
Алар токсиндерди өчүрүүгө жардам берген цистеинге бай. Компонент жүрөк айланууну жана кусууну басады жана жалпы абалды тез арада жакшыртат.
Asparagus
Бул жашылчалар похмель менен күрөшүү үчүн биринчи орунда турат. Ичкенде жоготкон витаминдер менен минералдардын көпчүлүгү жашыл сабактарга жүктөлөт. Илимпоздордун айтымында, спаржа оорусунун белгилерин, айрыкча боордун клеткаларын алкоголдук токсиндерден сактоо менен тынчтандырат.
Туздуу тамак
Мас болгондо, суудан тышкары, денеңизге бир аз туз керек болот. Ал ыргытып жиберген бүт нерселер менен бирге, натрийди да көп жоготкон. Кичине жана туздуу нерсе жесеңиз, башыңыздын оорушун басат. Мыкты вариант - капуста капустасы, анткени анда ашказанды калыбына келтирүүчү ден-соолукка пайдалуу бактериялар бар.
Сунушталууда:
Жаңы жемиштерди даярдоо жана керектөө боюнча мыкты кеңештер
Төмөндө ысырапкорчулукту азайтуу, пайдалуу заттарды алуу жана убакытты жана акчаны үнөмдөө боюнча жеңил кеңештерди окуйсуз жаңы мөмө-жемиштерди даярдоо . Шире же смузи: Fresh суюктукту целлюлозадан бөлөт, ал эми смузи баардыгын камтыйт.
Француз макарон азыктарын даярдоо боюнча 11 мыкты кеңеш
Канчалык кыйын экени жөнүндө көп сөз болуп жатат француз макаронун даярдоо . Андай эмес. Алар кыйын, бирок сизге бир нече пайдалуу кеңештер гана керек жана бизге ишенсеңиз, жакында жасайсыз кемчиликсиз француз макароны ар дайым. Көбүнчө, биринчи жолу даярданганда, бул чыныгы кырсык, анткени көпчүлүк адамдар өзүлөрүнө өздөрү айтышат - бул жөн гана өбүшүү.
Картошка менен даамдуу жана пайдалуу тамактарды даярдоо боюнча мыкты кеңештер
Картошка көбүнчө өзгөчө диета кармаган адамдар үчүн жараксыз тамак-аш тизмесине кирет. Биз көп уккан "картошка семирип баратат" жана "картошканы белокторго (этке) аралаштыруу жакшы эмес") деген сөздөр картошканы колдонуудан баш тартууга өбөлгө түзүүдө.
Мыкты блинчиктер үчүн мыкты кеңештер
Perfect куймак , алтын күрөңгө чейин бышырылган, жумшак өзөгү бар жана сүйүктүү джем же шоколад менен берилсе, көпчүлүк үчүн кыялданган эртең мененки тамак жана десерт. Бирок аларды кантип жасаш керек? 1. Блинчиктерге камыр • Бардык ингредиенттерди бөлмө температурасында даярдаңыз;
Мыкты пирог жасоо үчүн мыкты 10 алтын эреже
Көпчүлүк пирог жасоо өзгөчө ашпозчулук чеберчиликти талап кылат деп эсептешет. Чындык, жаңы жана консерваланган мөмө-жемиштер, ал тургай шоколад же сиз каалаган башка крем менен даярдала турган бул десертти жасоо кыйын эмес, эгер сиз белгилүү бир ыкмаларды так сактасаңыз.
