2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кемчиликсиз фигураны скульптурага арнаган түшүрүү күндөрүнөн көбүрөөк пайда алуу үчүн, алардын химиялык курамы боюнча төрт категорияга бөлүнөрүн билүү керек.
Биринчи кезекте углеводду түшүрүү күндөрү - денеңизди углевод менен камсыз кылган алма, дарбыз, бадыраң жана башка мөмө-жемиштерди эртеден кечке жегенде.
Андан кийин майлуу түшүрүү күндөрү келет. Канчалык таң калыштуу угулбасын, кремдин жардамы менен сиз аны күнүнө жети-сегиз маал тамак ичип отуруп арыктасаңыз болот.
Үчүнчү орунда белоктун негизинде түшүрүүчү күндөр турат - бул күндөрү сүт кислотасы азыктарын, быштакты, эт жана эт азыктарын же балык жана балык азыктарын гана жейсиз.
Түшүрүү күнүнүн төртүнчү түрү - айкалыштырылган күн. Күндөрдүн бирин тандап жатканда адаттарыңызга жана табитиңизге негизделишиңиз керек. Этти же каймакты түшүрүү күнүнөн баштаңыз, аларга организм оңой чыдайт.
Эгерде сиз ачкачылыкка оңой чыдасаңыз, анда бир эле күн менен чектелбестен, жүктү түшүрүү күнүн бир-эки айкалыштырсаңыз болот. Этти түшүрүү күнү менен, андан кийин каймак же жашылча менен баштасаңыз болот.
Сунушталууда:
Үч башка жүзүм рецепттерин ушул күздө колдонуп көрүңүз
Жүзүм - болгарлардын сүйүктүү жемиштеринин бири. Бул анын жыпар жыттуу шарапты жана бренди чыгаргандыгы менен гана байланыштуу эмес. Бул тондун жана күчтүн булагы, көпчүлүк эксперттердин пикири боюнча, аны колдонуу бизге ден-соолук берет. Ар кандай салаттарды, закускаларды, негизги тамактарды жана десерттерди даярдоого катыша алат.
Жаңы жемиштүү маанай үчүн: Орус муздарын байкап көрүңүз
Орус ашканасы көптөгөн байыркы тамырларга ээ жана белгилүү шорпо, бышырылган тамак жана туздалган шорполор же куймак, кастрюль, пирог жана манты сыяктуу макарон азыктары менен бирге, ал дүйнөгө таттуулары менен белгилүү. Быштак менен туздалган маринаддарды, пудингдерди, желе, печенье жана ар кандай десерттерди даярдоону билбеген чыныгы орус үй кожойкеси жокко эсе.
Дүйнө жүзү боюнча ар башка элдердин сүйүктүү десерттерин көрүңүз
Десерт - миллиондогон адамдар үчүн өзгөчө сүйүктүү тамактардын бири, айрыкча CNN шириндиктин күйөрмандары үчүн дүйнө жүзү боюнча ар кайсы элдер үчүн кандай сүйүктүү тамактар бар экендигин көрсөтүү үчүн Food чакырыгын уюштурушту. Индия - Сандеш Бул Индияда эң популярдуу десерт, ар кандай даамдагы адамдар үчүн көптөгөн варианттар бар, бирок анын негизги рецептинде сандеш кумшекерден, сүттөн, кардамон порошогунан жана индиялык нандан жасалган.
Аларды бүгүн байкап көрүңүз! Шампан менен 2 каршылык көрсөтпөс рецепт
Шампан Жаңы жылдык салтанаттарда, ошондой эле бардык расмий кечелерде сейрек конок эмес. Бирок бул жөнөкөй суусундук эмес, сонун ашпозчулук касиетке ээ продукт. Бул аны бардык рецепттерде - салаттардан баштап, десерттерге чейин колдонууга мүмкүндүк берет.
Байкап көрүңүз! Керемет жана жомок үчүн үч марокколук меню
Сиз жөнүндө ойлонгондо Марокко ашканасы , аны аныктай турган кускуска караганда ылайыктуу тамак жок окшойт. Бул факт болсо да, Марокко ашканасы ушуну менен эле бүтпөйт. Жыпар жыттуу заттардын жана стандарттуу эмес продукциялардын жана даамдардын көптүгү аны эң керектүү нерселердин катарына кошту жана ушул себептен биз Марокконун кызыктуу рецепттерин көп издейбиз.
