2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Сарымсак сизге биринчи жолугушууда жакшы таасир калтырууну татаалдаштырышы мүмкүн, бирок сизди ынандырыш үчүн, сүйүүңүздөн айрыласыз, анткени ачуу жашылчаларды жеп, ден-соолугуңузду түздөн-түз жаратылыштан аласыз.
Тамашаны айтпаганда, сарымсак баарынан ден-соолукка пайдалуу жер-жемиш болсо керек. Анын жардамы менен биз суук тийүүдөн баштап, ичтин күйүп кетишине чейин бардык нерсени дарылай алабыз. Көпчүлүк адамдар, сарымсак бышкан кезде эң көп дарылык касиетке ээ деп эсептешет. Чындык, анын жашыл эквиваленти сунуш кылынгандай эле. деп белгилешет жаңы сарымсак керектелет тазалоодон кийин. Анын пайдалуу касиеттерин максималдуу пайдалануу үчүн анын турушуна жол бербеңиз.
IN жаңы сарымсак адамдын организмине пайдалуу 100гө жакын активдүү ингредиенттерден турат. Албетте, аллицин эң пайдалуу таасир берет. Ал өсүмдүк клеткаларынын цитоплазмасында камтылган.
Аллицин жана андан пайда болгон күкүрт кошулмалары пайдалуу ичеги бактерияларына кол салбастан, патогендик бактериялардын, вирустардын, козу карындардын жана мителердин бардык түрлөрүнө каршы антисептикалык касиетке ээ. Аллициндин курамында жашыл сарымсак бышканга караганда эки эсе жогору. Дал ушул элемент сарымсактын жүрөктүн ден-соолугун чыңдоосуна жооп берет. Ал жаман холестерол жана кан басымын азайтып, буга өбөлгө түзөт. Сарымсактын жаңы түрүн жегиле дени сак жүрөк үчүн!
Жаңы сарымсак жардам берет жакшы сиңирүү. Жашылча-жемиштер ашказанды тынчтандырууга, сезгенүүнү жана ашказандагы ыңгайсыздыкты пайда кылган башка дүүлүктүрүүлөрдү жоюуга жардам берет.
Жаңы сарымсактын курамында С жана В витаминдери көп болуп, тутумдаштыргыч ткандарды калыбына келтирип, зат алмашууну жогорулатат жана калкан сымал бездин жакшы иштешин камсыз кылат. Сарымсакта кальций, фосфор жана селен көп өлчөмдө болот.
Ошондой эле жаңы сарымсак бактериялык, вирустук, мите инфекциялардан коргойт, иммунитетти чыңдайт. Бул шишиктердин өсүшүн токтотот деп көрсөтүлгөн.
Жаңы сарымсак, айрыкча жаз мезгилинде, идеалдуу детоксикация болот. Антиоксиданттык касиети менен клеткаларды эркин радикалдардан көбүрөөк тазалайт.
Жаңы сарымсак ошондой эле кандагы триглицериддерди жана холестеролду 5-15% га азайтууга жардам бере турган маанилүү кардиопротектордук касиетке ээ. Сарымсак ошондой эле кан клеткаларыңызды жана кан тамырларыңызды сезгенүүдөн жана кычкылдануу стрессинен коргой алат. Ошондой эле денедеги кан айлануунун жакшырышына өбөлгө түзөт.
Көптөгөн илимий маалыматтар анын күнүмдүк экендигин көрсөтөт жаңы сарымсакты керектөө жашылча бышырылганга же башка түрүнө караганда жүрөктү жакшы коргойт.
Сарымсактын жаңы пайдасы
1. Тамак сиңирүү процесстерин жакшыртат - Ооба, сарымсактын сезгенүүгө каршы таасири бар жана аны колдонуу ичеги-карын жолундагы дүүлүктүрүүнү жана ыңгайсыздыкты азайтууга жардам берет. Так жаңы сарымсак - азыктардын бири тамак сиңирүү тутумундагы тең салмактуулукту сактоо.
2. Жүрөктү айыктырат - Сарымсактын курамындагы аллицин зыяндуу холестеролдун деңгээлин төмөндөтүп, кандагы жакшы нерселерди көбөйтөт, бул өз кезегинде кан басымын төмөндөтүүгө жардам берет - демек, инфаркт жана инсульт коркунучу төмөндөйт.
3. Рактын пайда болуу тобокелдигин төмөндөтөт - Аллицин организмге шишикке каршы активдүүлүгү жагынан баалуу. Компонент күчтүү антиоксидант болгондуктан, организмдеги кычкылдануу стрессин азайтып, рактын гана эмес, ошондой эле заманбап коомдун дартына айланган ар кандай өнөкөт көйгөйлөрдүн алдын алат.
4. Кан айланууну жакшыртат - Жаңы сарымсакты үзгүлтүксүз колдонуунун дагы бир сонун себеби. Сарымсактын курамында С витамини көп болгондуктан, организм темирди сиңирип алат, ошондуктан кан айлануу жакшырат.
5. Иммунитетти бекемдейт - жаз жаңы сарымсактын мыкты антибиотик касиети бар аны иммундук системаны чыңдоо үчүн идеалдуу жашылчага айландырат. Аны жазгы менюнун каалаган жерине кошсоңуз болот - шорпо, салат, тамак, кастрюль жана башка нерселер жөнүндө. Албетте, андан көбүрөөк пайда алуу үчүн аны жаңы жеген жакшы.
Башка артыкчылыктарынын арасында жаңы сарымсакты керектөө бактериялык, вирустук жана мите инфекциялардан коргоону, клеткаларды эркин радикалдардан тазалоону, ичегини токсиндерден тазалоону буйруду.
Сарымсактын уникалдуу курамы ага суперфуддардын катарына татыктуу орунду берет. Ал оңой эле жеткиликтүү, арзан жана даярдалгандыктан, ага жеке чыдамсыздыгыңыз тийбесе, дароо ден-соолукка пайдалуу рационуңузга киргизиңиз. Аны кошумча түрүндө кабыл алууга болот, бирок анын жаңы табигый түрү эң жакшы чечим.
Жаңы сарымсакты сактаңыз
Мыкты жолу жаңы сарымсак сактоо контейнерде - ачык же өтө эле аз жабылган, салкын жана караңгы жерде, күндүн нурунан жана ысыктан алыс. Бул аны өнүп чыгуудан сактайт жана пайдалуу заттарды эң жакшы сактайт. Аны муздаткычта сактоонун кажети жок.
Сунушталууда:
Күнжүт тахинисин үзгүлтүксүз жегендин бир нече маанилүү себептери келтирилген
Унутулуп калган кунжут тахини кайрадан калыбына келтирилди, бирок бул жолу анын жанданышы биринчи кезекте тамактануунун модалуу жана ден-соолукка байланыштуу тенденциясы менен байланыштуу жана табигый уруктардын бардык түрлөрүн колдонууга кызыгуу жогорулады.
Алча жегендин бир нече себептери
Андан тышкары алча абдан даамдуу жана баарыбыз жакшы көрөбүз, алар жана өтө пайдалуу . Алча мезгилинде ушул даамдуу кызыл мөмөлөрдү жеген мүмкүнчүлүктү колдон чыгарбаңыз, анткени ден-соолугуңузга бонус гана аласыз. Бул жерде бир нече маанилүү нерселер бар алча жегендин себептери :
Итмурун чайын ичүүнүн бир нече себептери
Rosehip чайы болгар элдик медицинасында колдонулган эң байыркы дары-дармектердин бири. Ал гүлдөр түшкөндөн кийин пайда болгон роза бадалынын мөмөсүнөн жасалат. Итмурундун бардык түрлөрү жегич жана даамы менен гана айырмаланат. Мөмөлөрдөн тышкары, өсүмдүктүн желекчелери да сыра бышырууга колдонсо болот.
Spice Devesil колдонуунун бир нече себептери
Devesil - Бул адамзатка илгертен бери белгилүү болгон өсүмдүк. Мурда адамдар ревматизмди жана суук тийүүнү девесилдин кайнатмасы менен дарылашкан. Кызыгы, орто кылымдарда саякаттап жүргөн соодагерлер аны жыпар жыттуу зат катары колдонушуп, анын желекчелерин бут кийимине салышкан.
Коронавирус абада бир нече саат, бетинде бир нече күн жашайт
Жаңы коронавирус / COVID-19 / дүйнө жүзү боюнча көптөгөн изилдөөлөрдүн предмети болуп саналат. Илимпоздор бир гана дары-дармектерди жана вакциналарды издөө менен чектелбестен, вирустун жашоого жөндөмдүүлүгүн жана жугуусун изилдешти. Бул көрсөтмөлөр инфекциянын жайылышын чектөөдө жана коронавируска каршы коргонуу үчүн жетиштүү чараларды иштеп чыгууда абдан пайдалуу болот.
