2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Андан тышкары алча абдан даамдуу жана баарыбыз жакшы көрөбүз, алар жана өтө пайдалуу. Алча мезгилинде ушул даамдуу кызыл мөмөлөрдү жеген мүмкүнчүлүктү колдон чыгарбаңыз, анткени ден-соолугуңузга бонус гана аласыз.
Бул жерде бир нече маанилүү нерселер бар алча жегендин себептери:
1. Алчанын курамында калий көп. Бул жүрөктүн кагышын жана кан басымын жөнгө салууга жардам берет;
2. Кечинде уктаардан 30 мүнөт мурун алча ширесин ичсеңиз, төшөктө бир нече саат айланууңуздан сактап каласыз. Алчанын курамында мелатонин бар, ал жакшы уйкуга өбөлгө түзөт;
3. Алчанын гликемиялык индекси төмөн. Аларды диабет менен коопсуз ичүүгө болот, анткени алардын гликемиялык индекси 22ди түзөт;
4. Курамында клетчатканын болушуна байланыштуу тамак сиңирүү тутумунун абалын жакшыртуу;
5. Эстутумга дем берүү. Алчанын курамында антиоксиданттар көп. Алар эс тутумду активдештирип, Альцгеймердин алдын алууга жардам берет;
6. Cheries жардам берет булчуң оорусу жана булчуң кармоо үчүн;
7. Жүрөк-кан тамыр системасынын абалын жакшыртуу. Аларды колдонуу кан басымы жогорулап, холестерол көбөйүп кетүү коркунучун азайтат;
8. Алчанын сезгенүүгө каршы аракети да бар;
9. Урматка алчаны керектөө ошондой эле подагра оорусуна чалдыгуу коркунучун азайтат;
10. Көзгө жакшы таасир этет. Аларда бета кератин жана А витамини бар, алар жакшы көрүү үчүн өтө маанилүү;
11. Алар териге пайдалуу таасир этет. Алча антиоксиданттарга өтө бай. Карылыкка денедеги эркин радикалдар менен күрөшкөндөр жооп беришет. Алча жардам берет теринин көптөгөн көйгөйлөрү жана теринин улгайышын басаңдатуу;
12. Остеопороздогу ооруну жана ыңгайсыздыкты жоюу;
13. Алча биздин энергия деңгээлибизди жогорулатат. Эгерде сиз чарчап калсаңыз жана эч нерсеге күчүңүз жок болсо, анда сиз жөн гана алча жегиле. Аларды жегенден кийин токтоосуз кубаттуулук сезилет;
14. Алча - жалпак курсак үчүн эң сонун азык. Эгерде алчаны көп жейсиз, курсакта майдын топтолушун алдын алуу;
15. деп айткан изилдөөлөр бар алча жардам берет ракка каршы күрөшүүдө. Бул алардын курамындагы А витамининин, кверцетиндин, бета каротиндин жана антоцианиндин бай болушуна байланыштуу. Гилас карарганда, антиоксиданттар көбүрөөк болуп, пайдалуу болот.
Сунушталууда:
Күнжүт тахинисин үзгүлтүксүз жегендин бир нече маанилүү себептери келтирилген
Унутулуп калган кунжут тахини кайрадан калыбына келтирилди, бирок бул жолу анын жанданышы биринчи кезекте тамактануунун модалуу жана ден-соолукка байланыштуу тенденциясы менен байланыштуу жана табигый уруктардын бардык түрлөрүн колдонууга кызыгуу жогорулады.
Жаңы сарымсакты колдонуунун бир нече себептери
Сарымсак сизге биринчи жолугушууда жакшы таасир калтырууну татаалдаштырышы мүмкүн, бирок сизди ынандырыш үчүн, сүйүүңүздөн айрыласыз, анткени ачуу жашылчаларды жеп, ден-соолугуңузду түздөн-түз жаратылыштан аласыз. Тамашаны айтпаганда, сарымсак баарынан ден-соолукка пайдалуу жер-жемиш болсо керек.
Итмурун чайын ичүүнүн бир нече себептери
Rosehip чайы болгар элдик медицинасында колдонулган эң байыркы дары-дармектердин бири. Ал гүлдөр түшкөндөн кийин пайда болгон роза бадалынын мөмөсүнөн жасалат. Итмурундун бардык түрлөрү жегич жана даамы менен гана айырмаланат. Мөмөлөрдөн тышкары, өсүмдүктүн желекчелери да сыра бышырууга колдонсо болот.
Spice Devesil колдонуунун бир нече себептери
Devesil - Бул адамзатка илгертен бери белгилүү болгон өсүмдүк. Мурда адамдар ревматизмди жана суук тийүүнү девесилдин кайнатмасы менен дарылашкан. Кызыгы, орто кылымдарда саякаттап жүргөн соодагерлер аны жыпар жыттуу зат катары колдонушуп, анын желекчелерин бут кийимине салышкан.
Коронавирус абада бир нече саат, бетинде бир нече күн жашайт
Жаңы коронавирус / COVID-19 / дүйнө жүзү боюнча көптөгөн изилдөөлөрдүн предмети болуп саналат. Илимпоздор бир гана дары-дармектерди жана вакциналарды издөө менен чектелбестен, вирустун жашоого жөндөмдүүлүгүн жана жугуусун изилдешти. Бул көрсөтмөлөр инфекциянын жайылышын чектөөдө жана коронавируска каршы коргонуу үчүн жетиштүү чараларды иштеп чыгууда абдан пайдалуу болот.
