2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Тамак-аш сизге ырахат тартуулашы керек. Денени жакшы сезип, энергияга жана жашоого толушу үчүн. Жакшы тамак жакшы маанайды жана позитивизмди өстүрөт, анын жардамы менен сиз сонун нерселерди козгой аласыз. Ден-соолукту чыңдап, күнүмдүк кыйынчылыктарды жеңе турган күчкө ээ болуу үчүн сапаттуу жана ден-соолукка пайдалуу азыктарды керектешиңиз керек.
Сонун мыкты тамак-аш азыктарынын тизмеси белектер Петр Дунов, ага ылайык, меню ар кандай болушу керек, ошондо организм бардык керектүү заттарды ала алат. Мына, анын айтымында, мыкты дарылык касиетке ээ 20 азык.
Жаңгак - мээнин иштешин активдештирип, эс тутумду жана концентрацияны жакшыртат жана өзгөчө даамдуу, айрыкча тортко кошулса.
Петрушка - ар бир дасторкондо турган сүйүктүү жашыл жасалгалоо. Бул ашказанга, жүрөккө жана жалпы денеге пайдалуу.
Чалкан - организмдин ооруларына каршы профилактикалык иш-чара катары пайдалуу болгондон тышкары, аны колдонуу чачтын агарышын басаңдатышы мүмкүн.
Ашкабак - өтө кооптуу бир нерсе болгондо колдоно турган акылдуу фокус - ашкабакты жеп коюңуз. Ашкабак нерв системасына оң таасирин тийгизип, сизди тынчтандырат.
Баклажан - Бул жашылча сиздин өзүн-өзү сыйлоо сезимин өркүндөтө аларын бир нече адам билбейт. Интроверттерге жана өз жөндөмүнө кооптуу адамдарга сунушталат.
Жашымчалар - көрүү көйгөйлөрүнө, тагыраак айтканда, миопияга жардам берет.
Бышырылган буурчак - бөйрөктүн ден-соолугун чыңдоо жана алар менен көйгөйлөрдүн алдын алуу.
Лимон - иммундук системаны чыңдап, организмге вирустар менен күрөшүүгө жардам берет жана организмге энергия берет.
Алма - сулуулукка кам көрүңүз, айымдар, кол салыңыз!
Алча - денени оң энергия менен кубаттап, кан айланууну жакшырткан сонун жемиш.
Арбуз - энергияны, позитивдүү эмоцияны жана сергектикти берген жайдын эң сонун жемиши.
Коон - аны көбүрөөк ысык мүнөздөр жеши керек, анткени ал тынчып, башкаларга чыдамдуу болот.
Инжир - бүтүндөй организмдин жыргалчылыгына салым кошот.
Шабдалы - ашказандагы ооруну басаңдатат. Алар ашказанынын бузулушу жана ыңгайсыздык менен колдонулат. Ср. Деунов боюнча эң айыктыруучу тамактар.
Өрүк - боордун көйгөйлөрү, ошондой эле алардын алдын алуу үчүн жеген жакшы. Ошондой эле, алар аз кандуулуктан жардам беришет.
Күрүч - Күрүч руханий өсүш жана тынчтык үчүн азык болот деп ишенишет. Концентрацияны жакшыртат жана ой жүгүртүүнү жакшы көргөндөр үчүн абдан пайдалуу.
Буурчак - анын артыкчылыгы сулуулук менен да байланыштуу, тактап айтканда, теринин тегиз өңүн жаратат.
Помидор - канга абдан жакшы таасир берет. Өзгөчө Деуновдун айтуусу боюнча дары-дармек.
Картошка - биз кээде чоң муктаждыкты сезип калган канааттануу жана канааттануу сезимин жогорулатабыз.
Кант кызылчасы - көрүү көйгөйлөрү үчүн кабыл алынган.
Сунушталууда:
Деуновдун түшүрүүчү диетасы (Дан азыктары)
Питер Деуновдун түшүрүүчү диетасы негизинен денени тазалоо үчүн колдонулат, бирок ашыкча салмак кошууга каршы күрөштө да жардам берет. Анын узактыгы бир нече күн, анда буудай, алма, жаңгак, бал жана көп суу сарпталат. Питер Деуновдун дан азыктары, белгилүү болгондой, чындыгында акыл-эс, рух жана денени тазалап, биздин тирүү, энергиялуу, ден-соолугубузду сезип, өзүбүздөн гана куюлганга жардам берген он күндүк диета.
Петр Деуновдун айтымында, биз кайсы күнү тамактанышыбыз керек?
Мугалим Петар Деуновдун китебинде ар бир күндү башка планета башкарып, белгилүү бир түрдөгү тамак-ашты жешибиз керектиги айтылган. Ар бир планета белгилүү бир азыктын өсүшүнө таасир этет. Кайсы күнү эмне жеш керектигин билүү пайдалуу! 1.
Петр Деуновдун тамактануу боюнча кеңеши
Ак Боордоштуктун руханий окутуучусу Петар Деуновдун айтымында, адам тамактануу процесси менен Жер менен байланышат жана иш-аракет кадимкидей көрүнгөнү менен, андай эмес. Тамактануунун өзү жашоо циклинин бир бөлүгү. Бул энергияларды бир абалдан экинчи абалга которуу жөнүндөгү илим.
Тамакты туура даярдоо боюнча Петр Деуновдун баа жеткис кеңеши
Популярдуу Деуновдун ысымын ар бир болгар уккан, анын популярдуулугу эчактан бери биздин өлкөнүн чек арасынан өтүп келген. Бирок, жүз миңдеген жолдоочуларын улантып келе жаткан Ак боордоштуктун негиздөөчүсү, артында көптөгөн баалуу руханий насааттарын жана көрсөтмөлөрүн калтырып, туура тамактанууга дагы көңүл бурганы белгилүү.
Питер Деуновдун адамдын тамактануу адаттары боюнча баалуу кеңештери
Улуу жана кайталангыс болгар руханий мугалими жана Ак Бир туугандыктын негиздөөчүсү Петр Деунов муундарга тамактануу боюнча баа жеткис кеңештерди мурастап калтырган. Бул учурда, кайсы гана тамак-ашка басым жасап, кайсы тамакка жол бербөө керектиги жөнүндө, ошондой эле кандайдыр бир диета жөнүндө эмес.
