2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Май жана татымал кошулган бышырылган
Керектүү азыктар: 1 кг картошка, 7-8 аш кашык эриген май, 2 тиш сарымсак, бир нече бутак укроп, татымына жараша викета / вегетация жана калемпир
Даярдоо ыкмасы: Картошканы кабыгынан тазалап, кесимдерге бөлүп кесебиз. Алар бышырыла турган табага салынат. Май куюп, майда тууралган сарымсакты себелеп, татымына жараша ачуу / өсүмдүктөрдү жана кара мурчту аралаштырыңыз. Баарын жакшылап аралаштырып, суу кошуп, 220 градуста ысытылган духовкага саласыз. Даяр болгондо майдаланган укроп себелеп салыңыз.
Төңкөрүлгөн картошка
Сүрөт: Ваня Георгиева
Керектүү азыктар: 1 кг картошка, 7- 8 аш кашык эритилген май, татымына жараша кебек / өсүмдүк
Даярдоо ыкмасы: Картошка кабыгы жок аябай жакшы жуулат. Алар узунунан экиге кесилет. Картошканы май менен бышырган идишти майлап алыңыз. Ар бир картошка кесилген жагына күкүм чачып, кабыгысыз калтырылат, ал эми лотоктун ичине татытылган жагына жайгаштырат, башкача айтканда, тазаланбаган жагы жогору карайт. Картошканы 220 градус ысытылган духовкага бышыруу үчүн салып, толук бышканга чейин бышырыңыз.
Жашыл татымал кошулган бышырылган картошка
Керектүү азыктар: 1 кг. картошка, 7- 8 аш кашык эритилген май, 100 мл май, 1. чай кашык. майдаланган кызыл пияз, 1 чай кашык, 1 чай кашык. майоран, 2 аш кашык. майдаланган петрушка, туз жана калемпир татымына жараша
Даярдоо ыкмасы: Картошканы кабыгы жок жакшы тазалайт. Алар чоң кубиктерге бөлүнүшөт. Идишке эритилген сары май, май, маржорам, тимьян, пияз жана татымына жараша туз, мурч куюп салыңыз. Баарын аралаштырып, ар бир картошканы ушул аралашмага малып, андан кийин терисин ылдый каратып лотокко тизип коюңуз. Калган аралашманы картошканын үстүнө куюп, бир аз суу куюңуз. Картошканы алдын ала ысытылган 220 мешке бышырып, аягында петрушка себелеп салыңыз
Ветчина жана каймак кошулган картошка
Керектүү азыктар: 1 кг картошка, 50 г май, 300 г кесилген ветчина, туз жана калемпир татымына жараша, 200 г каймак, 200 г йогурт
Даярдоо ыкмасы: Картошканы кайнатып, тазалап, кесимчелерге кесебиз. Табага салып, эритилген майды куюп, ветчина менен жыпар жыттуу заттарды кошуп, баарын жакшылап аралаштырыңыз. Каймак менен йогурт аралаштырылып, 220 градуска чейин ысытылган духовкага салынган картошканын үстүнө куюлат.
Розмарин, орегано жана тимьян менен жаңы картошка
Керектүү азыктар: 1 кг жаңы картошка, 1 чай кашык. розмарин, 1 чай кашык. орегано, 1 чай кашык. тимьян, 10 аш кашык. эритилген май, татымына жараша 1/2 лимондун майдаланган кабыгы, туз жана калемпир
Даярдоо ыкмасы: Духовка 220 градуска күйгүзүлдү. Майды эритүү үчүн көмөч казанга куюңуз. Бул убакыттын ичинде жакшы тазаланган, бирок кабыгынан тазаланбаган картошканы 7-8 мүнөт кайнап жаткан туздалган сууга салып, андан соң кургатып, эритилген майга салып, бардык татымалдарды кошуп аралаштырыңыз. Бир аз суу кошуп, лимондун кабыгын себелеп, бышырасыз.
Сунушталууда:
Бул 5 жөнөкөй ингредиенттин айкалышы сиздин өмүрүңүздү сактап кала алат
5 ингредиенттин айкалышы сиздин өмүрүңүздү сактап кала алат! Бул компоненттер акыл-эс бузулуу, инфекциялар, рак жана башка көптөгөн оорулардын алдын алууга жардам берет. Бул сонун чай 50дөн ашуун ооруну дарылоочу дары катары кызмат кылат жана төмөнкүлөрдү камтыйт:
Коронавирустан сактап кала турган азык
Коркунучтуу коронавирус үйүндө жана дүйнө жүзү боюнча тез жайылып жатат. Барган сайын көптөгөн өлкөлөр жабыркаган адамдардын санын чектөө үчүн кескин чараларды көрүп жатышат. Эң маанилүү сунуштардын бири - колду тез-тез жана кылдат жууп, социалдык байланыштарды чектөө.
Куурулган пияз сиздин өмүрүңүздү сактап кала алат! бул кандай
Көрсө, ошол куурулган пияз чийки затка караганда көбүрөөк пайдалуу . эмне үчүн жана эмне үчүн айта алабыз? Ал күчтүү антибактериалдык таасир берет, жараларды айыктырат, кан басымын жана кандагы канттын деңгээлин нормалдаштырат. Мындан тышкары, ал курч жытты жоготуп, даамга жагымдуу болот.
Жаштыгыңызды сактап кала турган тамак эмне экендигин ушул жерден караңыз
Күнүмдүк ден-соолук менюңузга бир нече жөнөкөй өзгөртүүлөрдү киргизүү менен жаштарды узак убакытка чейин сактоого болот . Төмөндөгү кеңештерге кулак төшөсөңүз, бир нече айдын ичинде эле оң натыйжаларды байкайсыз - сиз жакшы көрүнүп, ден-соолугуңуз чың болот.
Аш содасы ашканадагы өрттөн сактап кала алат! Анын дагы 10 жашыруун пайдасы
1. Сода бардык жытты жок кылат, мисалы, тоңдургуч, муздаткыч, бут кийим шкафы, унаа жана мышык себетинде. Жагымсыз жыттын пайда болушунун алдын алуу үчүн, ушул жерлерге сода чачып коюуңуз же сода пакетин коюуңуз - ал жытты сиңирип алат. 2.
