2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жылуу сууга жеңил массаж кылуу күнүмдүк стресстен жана баш оорудан арылуунун эң сонун жолу, ошондой эле жаңы жана позитивдүү энергия топтоонун жолу.
Муну эффективдүү кылуу үчүн, кечкисин уктаардан мурун ушул ырахатты жараткан оң. Ваннаны 36дан 38 градуска чейин суу менен толтуруңуз, бирок сууда 15-20 мүнөттөн ашык турбаңыз.
Терини дарылоого даярдоо үчүн, алгач кирди жана өлгөн клеткаларды кетирүүчү кабырчык агент менен тазалоо керек.
Пиллинг аралашмасын төмөнкүчө даярдаңыз: жөнөкөй каймакка бир нече аш кашык шекер кошуп же идишке кумшекерди бир аз зайтун майы кошуп аралаштырыңыз. Жакшы, жумшак тегерек кыймыл менен сүйкөп, андан кийин жылуу суу менен жууп, андан кийин гана ваннаны даярдаңыз.
Сууга толтурулган ваннага бир стакан эритилген бал жана 1,5 литр сүт кошуп койсоңуз, эс алдыруучу дарылоо натыйжалуу болот. Эгер териңиздин дүүлүгүүсүнө жакын кургак териңиз болсо, анда бир литр ысык сүттү үч аш кашык эриген балга аралаштырыңыз.
Эки эсе ырахат алуу жана андан да жакшы териге кам көрүү жана эс алуу үчүн, эки литр сүттү алты ири лимондун сыгылган ширеси менен аралаштырып же ондогон тамчы лимон эфир майын кошуп, баарын сууга кошуңуз. Эс алыңыз жана ыракат алыңыз!
Сунушталууда:
Сулуу болуу үчүн күндү мюсли менен баштаңыз
Сырткы көрүнүш ден-соолук менен ажырагыс байланышта экени белгилүү. Витаминдердин жетишсиздиги, туура эмес тамактануу, органдардын оорулары терибизге жана чачыбызга дароо таасир этет. Мындай учурларда шампунду жана кремди алмаштыруу жетишсиз, эмне жеп жатканыңыз жөнүндө олуттуу ойлонуш керек.
Акылдуу үй кожойкеси жүгөрү уну менен гана нан бышырат
1.) Терди тазалоо - үй кыргычындагы майдаланган жумшак сырдан же сары сырдан кийин, аны тазалоо кыйыныраак болот. Сыр / сары сырды майдалап бүткөндөн кийин чийки картошканы майдалоо оңой. Картошка жабышчаак сары сырды сүргүчтүн тешиктеринен тазалайт.
Чай жана сүттүн жардамы менен сулуу жана алсыз
Эгерде сиз жумасына бир жолу сүттүү чайдын жардамы менен эс алдырсаңыз, сиздин фигураңыз идеалга жакыныраак болот, деп англиялык диетологдор кеңеш беришет. Чай жана сүт менен түшүрүү күндөрү азыркы учурда эң популярдуу диеталардын катарына кирет.
Балык менен сүттүн айкалышы бизди уулантышы мүмкүнбү?
Балык менен сүттүн айкалышы жегенге кооптуубу же бул эски уламышпы? Эки азыктын тең керектөөсү карама-каршылыктуу, анткени көптөгөн адамдар аларды жегенден кийин ашказан ооруйт деп даттанышкан. Балык менен сүт айкалышып, белок молекулаларынын өз ара аракеттенүүсүн шарттайт, бул ашказанды жеңил-желпи ыңгайсыздыкка алып келет.
Жаңы шайман шарап менен сүттүн суюлгандыгын аныктайт
Үч толкундуу лазердик фрактометр шарапты же сүттү суу менен суюлткандыгын катасыз аныктай алат. Бул шайман Пловдив университетинин окумуштуулары Пайсий Хилендарскийдин эмгеги. Бул шайман шараптын же сүттүн суюлгандыгын аныктоонун эң маанилүү мүнөздөмөлөрүнүн бири болгон заттардын сынуу көрсөткүчтөрүн өлчөй алат, деп түшүндүрөт университеттин физика факультетинин доктору Иван Бодуров.
