2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жашыл, сары жана кызыл түстөгү этикеткалар азык-түлүктөргө чапталып, керектөөчүлөрдө зыяндуу ингредиенттер көп экендигин эскертүү керек. Бул тууралуу активдүү керектөөчүлөр ассоциациясы билдирди.
Алты дүйнөлүк компаниялар бул сунушту иштеп чыгуу үчүн жумушчу топ түзүп жаткандыктарын билдиришти. Мындай практика Англияда жана Ирландияда кеңири жайылган, деп билдирди Ассоциациянын төрагасы Богомил Николов Салам, Болгария.
Бир нече жыл мурун айрым кооптуу ооруларга доомат катары тамак-аштагы светофорлор боюнча сунуш киргизилген, бирок азыр гана анын жообун табууда.
Курамында 17,5 граммдан ашык май, 5 граммдан ашык каныккан май, 22,5 граммдан ашык кумшекер жана 1,5 граммдан ашык туз бар тамактарга кызыл белги коюу керек.
Сары жарыкта майы 3тен 17,5 граммга чейин, каныккан май - 1,5 граммдан 5 граммга чейин, шекер - 5тен 22,5 граммга чейин, туз - 0,3-1,5 граммдан турган товарлар көрсөтүлөт.
3 граммга чейин май, 1,5 граммга чейин каныккан май, 5 граммга чейин кумшекер жана 0,3 граммга чейин туз камтылган азыктар жашыл белги менен жүрөт.
Бул бир бөлүгү үчүн уруксат берилген ченемдер болот. Акыркы изилдөөлөргө ылайык, семирүү үчүн чоң бөлүктөр жооп берет. Бул көбүрөөк зыяндуу ингредиенттерди камтыган азыктардын салмагын төмөндөтөт дегенди билдирет.
Сунушталууда:
Алча - бул супер жемиш! Алар бизди чачтын түшүүсүнөн, диабетке чейин сактайт
Чие жазында өсө баштайт. Алар алчага абдан окшош. Айырмасы, алчанын даамы бир аз ачуу. Ошондуктан, адатта, жаңы эле колдонулбайт. Алчадан шире, кыям же мармелад жасоо үчүн көп колдонушат. Айрыкча жайдын аптаптуу күндөрүндө муздак алчанын ширеси көп колдонулат.
Бул эртең мененки тамак зыяндуу тамак-ашка болгон каалоону азайтат
Эгерде сиз тамак-аштын белгилүү бир түрүн үзгүлтүксүз жеп турсаңыз, анда күндүз чипсы же вафли сыяктуу зыяндуу нерселерди жей албайсыз. Ошентип, арыктоодон тышкары, ден-соолугуңузга кам көрөсүз. АКШнын Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборунун маалыматы боюнча, белокко бай эртең мененки тамак сиздин табитиңизди күндүз төмөндөтөт.
Үйдө жасалган тамак бизди кант диабетинен жана салмак кошуудан сактайт
Үйдө тамактануу арыктап, диабеттен сактайт. Гарвард медициналык мектебинин жаңы изилдөөсү көрсөткөндөй, үйдө түшкү жана кечки тамакты жеген адамдардын ден-соолугу чың жана алардын 10% ы гана ашыкча салмакта, ресторандарды сүйгөндөрдөн айырмаланып турат.
Жаңы тамак-аш энбелгилери өндүрүүчүлөрдү тынчсыздандырат
Болжол менен эки айдан кийин азык-түлүктү маркалоо боюнча жаңы мыйзам күчүнө кирет жана айрым өндүрүүчүлөр Европа Комиссиясынын талаптарын аткара алабызбы деп кооптонушат. Бир нече муниципалдык балдар ашканаларынын директорлору өзүлөрү Комиссия тарабынан коюлган бардык маркировкалоо талаптарын аткара аларына ишенбей, дүрбөлөңгө түшүп жатышат.
Тамак-аш энбелгилери керектөөчүлөрдү адаштырат
Изилдөө көрсөткөндөй, азык-түлүк этикеткалары продукттун бардык маалыматтарын көрсөтө бербейт. Ошондой эле, керектөөчүлөрдүн 60 пайызы, этикетканы окуса дагы, эмнени окуганын түшүнбөйт экен. Өндүрүүчүлөр жана соодагерлер бир эле мезгилде азык-түлүк ингредиенттери жөнүндөгү айрым чындыктарды жашыруунун жана өлкөдөгү маркировкалоо эрежелерин сактоонун жолун табышты.
