2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Америкалыктар менен мексикалыктар дүйнөдөгү эң семиз эки өлкө экендигине карабастан, Credit Suisseдин изилдөөсү көрсөткөндөй, алар майлуу тамактарды көп жешпейт. Майдын эң чоң күйөрмандарынын рейтингин испаниялыктар башкарат.
Изилдөөдө дүйнөдөгү эң көп керектеген 20 элдердин тизмеси дагы келтирилген семиз тамактар.
Калктын 45% майлуу тамак жеген Испаниядан кийин рейтингде экинчи орунда Австралия майлуу тамактардын 42% ишенимдүү күйөрмандары турат.
Самоа, Франция, Кипр, Бермуда, Венгрия, Полинезия, Австрия жана Швейцария калктын 41% майын дайыма колдонушат.
Америка Кошмо Штаттарында жана Италияда эң майлуу тамактарды жегендер өлкө калкынын 40% түзөт. Алардын артынан 39% менен Канада, Исландия, Греция, Бельгия жана Норвегия турат.
Терс рейтингдин ылдый жагында көп учурда майлуу тамак жеген адамдардын 38% ы менен Чехия жана Швеция турат.
Бирок, дүйнөдөгү эң семиз элдер жөнүндө сөз болгондо андай эмес, изилдөөчүлөрдүн айтымында, майды кабыл алуунун көлөмү ар дайым салмакка таасир эте бербестиги менен байланыштуу.
Батыш дүйнөсүндө майлар семирет деп ишенишет. Бирок денедеги май биздин канча майды жегенибизден көз каранды эмес, дешет изилдөөнүн авторлору.
Бул өлкөлөрдүн ичинен испандыктар менен австралиялыктар гана семиз жана ашыкча салмактуу адамдардын эң көп пайызы бар мамлекеттердин рейтингинде үзгүлтүксүз чыгып турган мамлекеттер.
Окумуштуулар шириндиктер сыяктуу майлуу тамактар ырахаттануу сезимин жаратат жана бул адамды тамак-аштан көбүрөөк нерсени каалайт деп чечкиндүү айтышат.
Майлуу тамак жеп жатканда денебизден бөлүп чыгарган дофамин бизди майлуу тамак-ашка азгырган негизги күнөөкөр. Натыйжасы опиаттардыкы менен бирдей.
Сунушталууда:
Дүйнө жүзү боюнча узак өмүр сүргөн адамдар ушул тамактарды жешет
Жер шарынын айрым аймактары бар, анда адамдар калктын калган бөлүгүнө караганда алда канча узак жашашат. Кызыгы, бул аймактардын айырмалоочу өзгөчөлүктөрүнүн бири - жашоочулардын тамактануусу. Мына узак жашаган адамдар эмне жейт дүйнө жүзү боюнча.
Дүйнөнүн кайсы жеринде этти аз жана эң аз жей тургандыгыңызды караңыз
Бириккен Улуттар Уюмунун изилдөөсүнө ылайык, дүйнөдөгү эң чоң вегетариандар Бангладеште. Бангладештен кийин эң аз эт жеген өлкөлөр - жылына 4,4 килограмм эт менен Индия, 5,2 килограмм эт менен Бурунди, 6,3 килограмм эт менен Шри-Ланка, 6,5 килограмм эт менен Руанда жана 7,3 килограмм эт менен Сьерра-Леоне.
Алар кайсы өлкөлөрдө эң пайдалуу тамак жешет
Жаңы изилдөө мөмө-жемиштерди кайсы өлкөлөр эң көп колдоноорун, ошондой эле дүйнөдөгү кайсы өлкөлөр тез тамак-аш тармагынан тамак-ашты көп колдоноорун аныктады. Изилдөө Билл жана Мелинда Гейтс Фонду жана Британиянын Медициналык Изилдөө Кеңеши тарабынан каржыланган.
Алар кайсы жерде көбүрөөк шоколад жешет?
Шоколад көптөгөн адамдар үчүн сүйүктүү таттуу азгырык. Диета баштаганда адатта таттуулардан, анын ичинде шоколаддан баш тартууга туура келет. Бул тапшырма кыйла татаал, кээде мүмкүн эмес болуп калат. Ошентип, ар кандай шоколаддын даамдуу тамактарынын түрлөрү көп, ошондуктан аларды айланып өтүп, тамак жей албай каласыз.
Аз майлуу тамактарды унутуңуз - алар толтура
Жөнүндө унут майсыз тамактар , алардын өндүрүүчүлөрү тарабынан "ден-соолукка пайдалуу" жана жигердүү спорт менен машыккан адамдар үчүн кеңири жарнамаланган. Бул 38 жаштагы австралиялык актер Дэймон Гамонун эксперименттен кийин сизге кубаныч менен берген кеңеши.
