2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кыш, туман, муздак шамал жана шашылган кар бүртүкчөлөрү … Мындай күндөрү адамдын бир гана каалоосу - үйдө отуруп, диванда китеп, даамдуу суусундук менен тамеки чынынын жанында. Ага жол бергендердин бардыгы анын чыныгы ырахат экенин билишет. Бирок ал ичимдик өзгөчө болсо, чындап эле чексиз боло аларын билеби? Сүйүктүүлөрдүн бешөө Ысык ичимдиктер кыштын суук күндөрү үчүн.
1. Жыпар жыттуу алманын ширесин
Муздак кандуу адамдар үчүн идеалдуу, бул ысык кышкы суусундук көбүнчө Ирландияда таркатылат. Бул сизди дароо жылытат, ага кепилдик берилет! Ал эми анын жыпар жыттуу даамы сизди муз көчөлөрүнөн жана кабак бүркөгөн асмандан - алма токойлорунан жана корица бактарынан тез арылтат. Бул даамдуу суусундук шире чыгаруучу машинанын жардамы менен оңой эле жасалат. Эгерде сизде жок болсо, жөн гана чыпкаланбаган табигый алма ширесин издеңиз. Сизге үч алма, корица таякчасы, ваниль, анис, апельсин, гвоздика жана бал керек болот. Ал буга чейин сизди жыпар жытына мас кылды беле?
2. Алтын сүт
Көбүнчө куркума жана өсүмдүк сүтү кошулган керемет суусундук деп аталган бул алтын латте калориясы төмөн болгондуктан "дени сак" кыздардын сүймөнчүгүнө айланат. Көпчүлүк артыкчылыктары, анын ичинде сезгенүүгө каршы жана тамак сиңирүү пайдалуу жактары менен белгилүү болгон бул суусундук дагы чоң кубанычка ээ. Себеби, ал жакшы маанайдын серотонин гормонун стимулдайт. Ошондой эле Альцгеймер оорусунун кесепеттерин басаңдатып, сөөктөрдү чыңдоого жардам берет. Кыскасы, ал мас болушу керек - жылуу, муздак же жылуу. Бирок кыш мезгилинде, албетте, жылуу! Сизге айнектин жанында алтын маанай каалайбыз.
3. Бадам жана корица кошулган ысык шоколад
Бул даамдуу аталыш анын ден-соолугу азыраак, бирок ушунчалык азгыруучу жана таттуу суусундук экендигин көрсөтүп турат. Жана кошулган жок. Бул суусундуктун курамында какао бар, ага суу же өсүмдүк сүтүн кошсоңуз, ал эртең мененки тамак болуп, күндүн эң сонун башталышы болуп калышы мүмкүн. Спорт эли аны жакшы көрөт.
Бирок алардан тышкары жана таттууну жакшы көрүүдөн коркпогондордун бардыгы жана анын мазмунун изилдөө үчүн убакытты текке кетирбейт. Даам баарынан жогору турат!
4. Көк чай
Чай пакеттерин калтырып, чай жалбырагына өтүңүз. Аны мүмкүн болушунча тезирээк татып көрүңүз. Аны бир нече ай бою министрлер кабинетинин түбүндө сактап калуунун эч кандай мааниси жок, анткени анын бардык артыкчылыктары жоголот.
Шаардык уламыш жакшы тамак сиңирүү үчүн көк чайды ичүү пайдалуу экенине карабастан, аны тамактангандан кийин жасоо сунушталбайт. Көптөгөн изилдөөлөргө ылайык, тамактан кийинки чай организмдин жакшы иштешине көмөктөшкөн негизги минералдардын катарына кирген темирдин сиңишине бөгөт коет. Ага ээ болуу үчүн, жок дегенде, бир саат күтүп туруңуз.
Ал эми жашыл ысык суусундук, өзгөчө экзотикалык даамынан тышкары, укмуштуудай энергия булагы катары да белгилүү. Көк чайдан кийин, жылуу үйдөн чыгып, ак көчөлөрдү аралап чуркагыңыз келиши мүмкүн. Кыш кээде кооз болот!
5. Гибискус кеч
Аба-ырайы кургак жана суук болсо, анда гибискус чайын жана бадам сүтүн кошуп, гибискус латте жасоого кез келди. Чындыгында күзгө жана өзгөчө кышка ылайыктуу суусундук.
Матча латеттери (жогорку сапаттагы жапондордун майда майдаланган көк чайы) жана куркума абдан заманбап экендигин унутпаңыз. Ал тургай активдештирилген көмүртек бар латте бар. Бул учурда бир гана нерсени айтууга болот: алардын саны ар кандай даамга жана ар бир стилге ылайыктуу.
Бадам сүтү менен жасалган гибискус латте кофеден жасалган латтеден жеңилирээк. Ал эми чыныгы гүл элементтерин сезүү үчүн, суусундукка жегенге жарактуу гүлдөрдү салсаңыз болот. Мейли, аларды кыштын ортосунда тапсаң. Эгер андай болбосо - гибискус латтеинин даамы сизди жыпар жыттарга толгон чыныгы гүл шалбагына алып барат. Сыртта урсун!
Сунушталууда:
Укроп: Жыпар жыпар жыттуу зат жана дары чөп
Укроп биздин өлкөнүн баардык жеринде өстүрүлөт. Кара деңиздин түштүк жээгин бойлой жана Дунайдын бою жапайы өсөт. Ал май айынан октябрь айына чейин жыйналат. Көлөкөдө кургайт. Карагат жыпар жыттуу татымалдан тышкары, айыктыруу үчүн дагы колдонулат, анткени колдонулган бөлүктөрү өсүмдүктүн жалбырактары жана мөмөлөрү.
Ысык суусундуктар жана барбекю тамак-аш шишигине алып келет
Ысык суусундуктар кооптуу болушу мүмкүн. Алар кызыл өңгөч рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Ысык суусундуктар былжыр челди дүүлүктүрүп, бузат. Эскертүүнү Улуттук тамактануу боюнча консультант жана Коомдук саламаттыкты сактоо борборунун директору, профессор Стефка Петрова жасады.
Жыпар жыттуу жана жылуу суусундуктар
Кыш дагы келди, эшикте ансыз деле калың кар жаап жатат. Ар бир адам жылынуунун өзүнчө жолун издейт - айрымдары калың калпак кийгизишет, башкалары үйдө жылуу болушат, калгандары бир стакан жагымдуу ысык суусундукка кол сунушат. Жыпар жыттуу шарап же кечинде жылуу сокку сизди физикалык жактан гана эмес, жагымдуу сезим жан дүйнөңүзгө таасир этет.
Ысык суусундуктар ысык үчүн сөзсүз керек
Суу - бул жашоонун болушунун шарттарынын бири. Ал адам организминдеги ар кандай заттардын ташылышын, ошондой эле метаболизмдин бир катар уулуу акыркы продуктуларынын жок болушун камсыз кылат. Ар бир организмде ал химиялык реакцияларды жүргүзүүчү чөйрөнүн, эриткичтин жана химиялык реагенттин ролун ойнойт.
Кыштын суук күндөрүндө сүйүктүү ысык тамактар
Кыш кыйын жана караңгы болушу мүмкүн, бирок көптөгөн мөмө-жемиштер биздин ашканада жаңы жашоону күтүп жатышат. Бул эски жашылчалар, цитрус жемиштери же экзотикалык мөмөлөр соус түрүндөгү идиштер менен же оюнга гарнир катарында жакшы идиштер менен коштолгон учур.
