2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Куркума - адамзатка укмуштуудай пайдалуу жана эффективдүү кошумча катары белгилүү, анын натыйжалуулугун жана бүтүндөй мээни изилдөө боюнча көптөгөн далилденген.
Алардын айрымдары:
1. Курамында күчтүү дарылык касиети бар биологиялык активдүү кошулмалар бар. Анын курамында куркумин - өтө күчтүү антиоксиданттар жана сезгенүүгө каршы касиеттери бар кошулма бар.
2. Куркумин сезгенүүнү азайтып, организмге мите курттар менен күрөшүүгө жардам берет. Ансыз биздин организмге козгогучтар жугушу мүмкүн.
3. Куркума мээнин иштешин жакшыртып, мээ ооруларынын пайда болуу тобокелдигин төмөндөтөт. Куркумин мээ гормонунун деңгээлин жогорулатат-BDNF, бул жаңы нейрондордун өсүшүн жогорулатат жана мээдеги деградациялык процесстерге каршы күрөшөт.
4. Рактын алдын алууга жардам берет. Көптөгөн изилдөөчүлөр куркуминди жана анын ракты дарылоодогу потенциалын изилдешкен. Молекулалык деңгээлде рактын өсүшүнө жана жайылышына таасир этери аныкталды.
5. Куркума ошондой эле депрессия менен күрөшөт. Депрессияга кабылган 60 пациенттин арасында жүргүзүлгөн изилдөө көрсөткөндөй, куркумин депрессиянын белгилерин дарылоодо Прозакка окшош натыйжалуу болгон.
Ичеги-карын иммундук системанын ачкычы болуп саналат жана тең салмактуулук болбогондо, бүт организм жабыркайт. Көпчүлүк адамдар ичеги-карындары соо эмес болгондо ашказан, жүрөк пристубу жана тери көйгөйлөрү сыяктуу белгилерге туш болушат.
Жакшы жаңылык, тамак-ашка пайдалуу пробиотиктерди кошуу тамак сиңирүү тутумун өркүндөтүп, бүткүл флораны тең салмакташтырат.
Эликсирдин рецеби:
4 стакан чыпкаланган суу;
¼ бир стакан табигый бал;
¼ бир стакан алма уксусунун табигый уксусу;
1 чымчым куркума;
1 чымчым ачуу кызыл калемпир
Сууну идишке куюңуз. Сууну 40 градустан ысытып, ага бал, куркума жана кайен калемпирин кошуп аралаштырыңыз. Аралашманы айнек идишке куюп, муздаганга чейин күтө туруңуз. Каалаганыңызча же тагыраак айтканда, керектүү өлчөмдө ичиңиз.
Сунушталууда:
Ооруларды алтын бал менен сүргүлө
Суук тийүүнү дарылоодо Аюрведа бал менен куркуманын айкалышын сунуштайт. Алтын бал деп аталган бул аралашма сезгенүүгө каршы касиетке ээ, андан тышкары организмдин коргонуу күчүн арттырат. Кандай гана дарыны ичпесеңиз да, ал ичеги-карын микрофлорасына жагымсыз таасирин тийгизет, бирок бал менен куркуманын аралашмасы сизге эч кандай зыян келтирбейт.
Бал, жаңгак, уксус жана сарымсак менен баардыгын айыктырасыз
Бал, жаңгак, сарымсак жана уксус кошулган ден-соолукка байланыштуу эликсирлер тамак ооруларына, тамак сиңирбөөгө, кан айлануунун начарлашына жана организмдеги зат алмашууга жардам берет. Ошондой эле, алар жүрөк, бөйрөк жана кан тамыр ооруларында сунушталат.
Алма уксусу менен арыктайсызбы?
Алма сиркеси кылымдар бою кандагы кантты жана кан басымын төмөндөтүүчү ден-соолукка пайдалуу тоник катары колдонулуп келген. Бүгүнкү күндө ал арыктоо жана арыктоо үчүн суусундук катары абдан популярдуу. Алма уксусу эмнеден жасалган? Алгач, мөмөлөрдү майда бөлүктөргө бөлүп, аларга ачыткы кошуп, алмадагы кантты спиртке айлантат.
Бул жемиш, анын жардамы менен сиз арыктайсыз жана көптөгөн ооруларды чарчайсыз
Рахмат жүгөрү гүлдөрү ден-соолугуңузду бир топ жакшыртып, көптөгөн ооруларды айыктырасыз. Бул күзгү эң баалуу жана калориясы төмөн мөмө-жемиш. Көпчүлүк күйөрмандары бар эң популярдуу жемиш болбосо дагы, кичинекей кызыл мөмөлөрдү дайыма жеп туруу керек, себеби:
Бал жана куркума менен темирдин иммунитетинин укмуштуу рецеби
Кылымдар бою бал өзүнүн дарылык касиети менен белгилүү. Куркума жөнүндө деле ушуну айтууга болот, бирок акыркы ингредиент Азия өлкөлөрүндө барган сайын популярдуу болуп баратат. Ушул эки сонун продуктту аралаштырсаңыз эмне болот? Куркума жана бал негизги ингредиенттери болуп саналат алтын аралашмасы - сезгенүү жана жугуштуу ооруларда өтө натыйжалуу.
