2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эс алуу мезгили аяктагандан кийин көпчүлүк организмди тазалашы керек болушу мүмкүн. Муну ачуу диета, ачкачылык же жөн гана шире аркылуу жасоонун кажети жок.
Экинчи жагынан, боордун активдүүлүгүн колдоо менен организмде ашыкча токсиндерден арылууга мүмкүнчүлүк берген бир нече продукцияны баса белгилөөгө болот.
Жаңгактар, буурчак өсүмдүктөрү жана уруктар организмди тазалоодо алмаштыргыс жардамчы. Жаңгактарды жана үрөндөрдү салаттардын үстүнө чачып, буурчак, буурчак жана жасмыкка көп басым жасаңыз.
Соя жана анын туундулары организмди детоксикациялоочу таасири бар. Менюңузга соя сүтүн (таттуу же таттуу эмес), соя жаңгактарын жана tofu кошуңуз.
Ошондой эле кызыл жүзүм боорду организмди керексиз калдыктардан тазалоого жардам берет. Жаңы жүзүм эң пайдалуу. Алар ошондой эле көптөгөн жемиш салаттарына идеалдуу кошумча болуп саналат.
Бул жагынан натыйжалуу азыктардын бири мөмө-жемиштер. Жаңы "суперфуд" катары барган сайын көбөйүп бараткан малина, бүлдүркөн, бүлдүркөн жана кулпунай тазалоочу касиетке ээ. Жакшы жаңылык, аларды көптөгөн тамактарга кошсо болот, жана аларды эзүү ден-соолукка баа жеткис артыкчылыктары бар мыкты жемиш коктейлине айланат.
Жашыл чай организмди тазалоодо баса белгилей турган дагы бир продукт. Кытайлар бул чайды миңдеген жылдар бою ичип келишкен. Бул боордун функцияларын колдойт. Денени детоксикациядан тышкары, жашыл чайды көп ичүү узак мөөнөттө сиздин майыңызды эритип жиберет.
Албетте, йогурт эң жакшы тазалоочу каражаттардын бири. Бул ашказанга эң сонун азык, боорго зыяндуу токсиндерден арылууга жардам берет. Сүттү күн сайын ичүү жалпы абалыңызга жакшы таасирин тийгизет.
Бул тамактарды колдонуу сиздин денеңизди тазалап гана тим болбостон, ден-соолуктун узак болушуна шарт түзөт. Бирок бул үчүн спирт ичимдиктерин жана газдалган суусундуктарды колдонууну чектөө керек.
Сунушталууда:
Кызыл буурчак, жаңгак жана авокадо аялдар үчүн эң сонун азык
Биздин окурмандардын назик бөлүгүн эске алуу менен, Gotvach.bg аялдар үчүн эң мыкты тамак-аштар жөнүндө маалыматтарды камтыган текстти сунуштайт. Албетте, тизмеде көрсөтүлгөн азыктар ар бир адамдын ден-соолугуна пайдалуу, бирок аялдар үчүн алардын таасири жана таасири көбүрөөк байкалат.
Fennel чайы тамак сиңирүүгө жардам берет жана организмди тазалайт
Fennel чайы - ичеги катуудан жабыркаган адамдар көп ичиши керек болгон жеңил суусундук, анткени ал зат алмашууну тездетип, тамак сиңирүүнү жакшыртат. Укроп күнүмдүк тамак-аштын көптөгөн рецепттеринде сунушталат, анткени тамактардан тышкары жагымдуу даам берет жана тамак сиңирүүнү жеңилдетет.
Бул пияз жана бал сиробу тамеки тарткандардын өпкөсүн тазалайт
Эгерде сиз тамеки чеккен болсоңуз, анда бул рецепт сиз үчүн гана ылайыктуу. Үйдө даярдоо оңой, ал эми азыктар ар бир ашканада бар. Тамеки чеккендердин өпкөсүнөн бөлүнүп чыккан сырларды чыгарып салат. Кыш мезгилинде, жөтөлүп, мурдунан суу аккан вирустук инфекцияга кабылганда, даярданган жакшы.
Бардыгы үчүн лимон! Чыңдайт, агартат жана тазалайт
Таң каласың, бирок лимон суук тийүү менен гана күрөшпөстөн, тери көйгөйлөрүн да жаратат. Келгиле, териге кам көрүүдө лимонду кантип туура колдонууну билип алалы. Албетте, заманбап сулуулук индустриясынын шартында, бизде бет кап, чач шампундары, табигый каражаттарды колдонуу, таң калыштуу көрүнөт.
Жаңгак - эң биринчи жаңгак
Жаңгак бардык жаңгактардын ичинен эң пайдалуусу болуп саналат жана ар кандай толук рациондун милдеттүү бөлүгү болуу сунушталат. Жаңгактын курамында башка жаңгактарга салыштырмалуу эң көп антиоксидант бар. Мындан тышкары, жаңгак була, белок, витаминдер жана минералдардын бай булагы болуп саналат.
