2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эстрагон чөптүн көптөгөн түрлөрү бар. Француз жана орус түрлөрү эң сонун сапаттары менен айырмаланат. Алар ашпозчулукта дагы, элдик медицинада дагы өтө популярдуу. Чөптүн назик даамы жана жыпар жыты ден-соолукка пайдалуу жактары менен укмуштай айкалышта.
Эстрагондун ден-соолукка тийгизген пайдасы чындыгында таң калыштуу. Курамында витаминдер жана минералдар бар. Чөптүн бир сабагында А, В жана С витаминдери, ошондой эле калий, кальций, темир, магний жана цинк бар.
Буга чейин дарыгерлер тиш оорусуна каршы эстрагон менен күрөшүп келишкен. Анын анальгетикалык функциялары эвгенол затына байланыштуу. Ошондой эле, ар кандай тиш ооруларын коштогон гингивитти азайтат деп ойлошот.
Түрк эстрагону Болгарияда эң популярдуу. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал антиоксиданттарга бай. Алар эркин радикалдардын активдүүлүгүн чектеп, карылыктын ылдамдыгын төмөндөтүп, рактын пайда болушуна жол бербейт.
Чөптүн жакында эле ачылган функцияларынын бири - бул алтын түстүү стафилококк жана Escherichia coli менен күрөшүү. Өсүмдүк ушул шарттарды пайда кылган бактериялардын санын азайта алары айдан ачык.
Бул эстрагон келечекте быштакка окшош азык-түлүк консерванттарынын бири болуп калышы мүмкүн. Бул учурда консервалоодо кеңири колдонулуп жаткан зыяндуу жана синтетикалык продуктулардын табигый ордун табат.
Эстрагондун дагы бир кызыктуу өзгөчөлүгү - бул хиккупту токтото алгандыгы. Бул бир нече эстрагон жалбырактарын чайноо же 3-4 тамчы өсүмдүк майын бир кесек кумшекер менен алуу жолу менен жүргүзүлөт. Маселе учурда жок болуп жатат.
Эстрагон - бул машыгуучуларга жана өзгөчө бодибилдерлерге ылайыктуу чөп. Дайыма ичүү, алар абдан муктаж болгон креатин заттын сиңишин жакшыртат жана күчөтөт.
Сунушталууда:
Ден-соолугубузга коркунучтуу калория бомбасы
Бир аз француз картошкасына туруштук бере албайбыз, бирок алар жана башка даамдуу тамактар ден-соолукка кооптуу жана чыныгы калория бомбасы диетага тоскоол болуу. Жаңы изилдөө эң зыяндуу 7 тамак-ашты классификациялады, алардын колдонулушу сиздин сымбаттуу фигураңызга жана ден-соолугуңузга гана зыян келтирбейт.
Эгер ден-соолукту чыңдагыңыз келсе, ачытылган тамактар сөзсүз түрдө керек болот
Ачуу процесстери илгертен бери эле белгилүү. Табигый ачытуу, үйдөн жасалган йогурт жана сүт азыктарынан алынган үй шартында туздалган туздалган бадыраңдын артыкчылыктарын биздин чоң апаларыбыз толук билишет. Алар даамдуу болуудан тышкары, организм үчүн абдан пайдалуу, анткени курамында табигый пробиотик катары кызмат кылган тирүү микроорганизмдер бар.
Калампыр чайынын биздин ден-соолугубузга пайдасы көп
Көпчүлүк жыпар жыттуу заттар антиоксиданттардын жакшы булагы экендиги белгилүү. Тиштер эч кандай айырмаланбайт, эгерде алардын чокусунда болбосо, албетте мыктылардын катарына кириши керек. Чындыгында, ал Азия жана Түндүк Европа ашканаларында кеңири колдонулган татымал.
Ден-соолук жана арыктоо үчүн лимон кошулган суунун 8 пайдасы
Адамдын денеси болжол менен 60% суудан турат, андыктан суунун биздин ден-соолугубуз үчүн мааниси чоң экендиги таң калыштуу эмес. Ал организмдеги токсиндерди тазалайт, биздин суусуздануудан сактайт. Күнүнө кеминде сегиз стакан суу ичишибиз керек.
Брюссель өсүмдүктөрүнүн ден-соолугуңузга баа жеткис 10 пайдасы
Брюссель өсүмдүктөрү капуста, түстүү капуста же брокколи менен көп байланышат. Бул жашылчаны ар кандай жолдор менен даярдоого болот жана салаттардын, гарнирлердин же негизги тамактардын рецепттеринде көп кездешет. Брюссель өнүп чыгат адамдын ден-соолугуна пайдалуу экендиги далилденди.
