2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ашкабактын майрамдык күзгү жасалгасы же эң сонун пирог үчүн ингредиент болгондон тышкары, башка пайдалуу жактары бар.
Ашкабактын данегинин майы, мисалы, көп ден-соолукка пайдасы. Анын жүрөктүн ден-соолугун чыңдоо, териге кам көрүүнү колдоо, кан айланууну жакшыртуу, сөөктөрдү бекемдөө жана депрессиядан арылтуу мүмкүнчүлүктөрү бар. Ошондой эле чачтын өсүшүн стимулдайт, сезгенүүнү кетирет, гормондорду баланстайт жана көптөгөн рак ооруларынын алдын алат.
Бул күчтүү ден-соолук булагынын артыкчылыктары жана колдонулушу эмне экендигин түшүнүп окуп туруңуз.
Психикалык ден-соолукка тийгизген таасири
Ашкабактын данегинин майын керектөө денедеги стресс гормонунун деңгээлин төмөндөтүү менен депрессияны жоюп, маанайды көтөрө алат.
Чачка тийгизген таасири
Туруктуу ашкабактын данегинин майын колдонуу чачтын өсүшүн, айрыкча эркектерде бир кыйла стимулдай алат.
Териге тийгизген таасири
Ашкабактын данегинин майын сырттан сүйкөгөндө, теринин сезгенүүсүн азайтып, жаңы клеткалардын көбөйүшүн шарттайт, инфекциялар менен күрөшөт жана кычкылдануу стресси теринин клеткаларында жана карылыктын өсүшүнө байланыштуу бырыштар менен тактардын пайда болушун төмөндөтөт.
Жүрөктүн ден-соолугуна тийгизген таасири
Ашкабактын данегинин майы башка тамак-аш булактарына салыштырмалуу поли каныкпаган майлардын эң жогорку концентрациясына ээ. Ашкабактын данегиндеги олеин жана линол кислоталары кан басымын төмөндөтүп, холестерол деңгээлин тең салмактап, атеросклероз, инфаркт, инсульт жана башка жүрөк ооруларынын алдын алат.
Простата безинин ден-соолугуна тийгизген таасири
Ашкабактын данегинин майы простатикалык бездин гипертрофиясын (BPH) дарылоодо альтернативдүү терапия катары колдонулат.
Зааранын ден-соолугуна тийгизген таасири
Жалпысынан алганда ашкабактын данегинин майы заара чыгаруучу жолдорго оң таасирин тийгизет.
Гормондорго таасири
Циклдагы аялдарга, ошондой эле менопауза мезгилине дуушар болгондорго ашкабактын майын колдонуу сунушталат, анткени аны коштогон симптомдорду азайтууга жардам берет. Май катуу этек кирди жана менопаузанын кээ бир белгилерин кетирет, анын ичинде: ысыктын басылышы, муундардын оорушу жана баш оорулары.
Ашкабактын майынын терс таасирлери
Ашкабактын майын колдонгондон кийинки терс таасирлери:
- теринин сезгениши;
- аллергия;
- кан басымдын төмөндүгү (гипотония).
Сунушталууда:
Роман ромашкасынын эфир майы - бардык артыкчылыктары жана колдонулушу
Байыркы Римдиктер өсүмдүктү латынча ат менен колдонушкан Anthemis nobilis согуш учурунда ар кандай жоокерге кайрат жана кайрат берүү. Бүгүнкү күндө бул өсүмдүктүн популярдуу аты Ромашка . Ал жерге жакын өсүп, бийиктиги болжол менен 30 сантиметрге жетет.
Калампыр майы - артыкчылыктары жана колдонулушу
Окуя кытайлар колдонгон гвоздика даамы жана татымалы катары 2000 жылдан ашык. Тиштерди Индонезиядан Кытайга б.з.ч. 200-жылы эле алып келишкен. Андан кийин элдер императорго жолукканга чейин демин жакшыртуу үчүн гвоздика оозуна сакталышкан.
Зире майы - артыкчылыктары жана колдонулушу
Зире эң пайдалуу чөптөрдүн жана татымалдардын бири. Ал абдан жыпар жытка ээ жана Болгарияда зире, жапайы анис, жапайы фенхель . Зире - Umbelliferae тукумунун көп жылдык өсүмдүгү болгон чөп. Зирени зире менен аралаштырбоо керек - зире менен зиренин айырмасын караңыз.
Ашкабактын данегинин сүтүн кантип жасаш керек
Жашылча сүт барган сайын популярдуу болуп бара жатышат. Чындыгында, биз аларды ар кандай жаңгактардан жасай алабыз - кешью, бадам, кокос, соя. Албетте, алар вегетериандар жана вегетериандар үчүн жакшы альтернатива болуп саналат, ошондуктан биз алардан жаңгактын эң жакшысын алабыз.
Алма унунун колдонулушу жана колдонулушу
Табияты боюнча алма уну кургатылган алманын кесимдери. Унду даярдоо үчүн чоң жана бышкан алмалар керек, аларды жука бөлүктөргө бөлүп кургатса болот. Белгилүү болгондой, алма пектин жана витаминдүү жемиштерге бай. Ушул пайдалуу ингредиенттердин бардыгы майдалоо учурунда сакталат жана алынган унда калат.
