2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Мөмө-жемиш ширелери да ден-соолуктун жана узак өмүрдүн баалуу булагы. Чийки же кайра иштетилген тамак-аштар менен диетага карабастан, өсүмдүктөрдүн ширесин көп өлчөмдө ичүү зарылчылыктан ашып түшөт. Капуста, помидор жана шпинат ширелери эмне үчүн пайдалуу экендигин билип алыңыз.
Капуста ширеси. Бул суусундук ашказандын жана он эки эли ичегинин жараларын дарылоодо абдан пайдалуу. Көптөгөн адамдарда оору тез өтүп, жаралар айыгат. Капустанын ширеси ири өлчөмдөгү метилметининсульфондун эсебинен антицертке таасир этет. Ошондой эле ал сүттө болот.
Капуста ширесинде жетишсиз изилденген У витамини да бар. Жаранын жаралуу процессине дарылоо эффектиси метилметионин, триптофан аминокислоталары, ошондой эле аскорбин кислотасы, А жана К витаминдери, калий туздары аркылуу жүрөт. Бул иш-аракеттерге бөйрөк үстүндөгү, калкан сымал жана башка бездердин гормондору кийлигишет.
Помидор ширеси. Помидор ширеси эң көп тандалган жашылча ширелеринин бири. Жаңы даярдалган помидор ширеси щелочтуу реакцияга ээ. Бул өтө пайдалуу продукт катары белгилүү. Курамында организмдеги зат алмашуу процесстерин колдогон заттар бар. Бул темирдин, фосфордун жана кальцийдин абдан жакшы булагы. Кызыл помидордо олуттуу көлөмдөгү каротин бар. Жакшы жаңылык, баалуу зат бышырылып жатканда жок кылынбайт. Помидор ширесинде дагы С витамини көп.
Помидор менен помидор ширеси бөйрөк оорусунда жана гипертонияда абдан жакшы дарылоочу таасир берет. Күн сайын 700-800 мл шире ичсе болот, ал 1,5-2 кг чейин алынат. жаңы помидор.
Шпинат ширеси. Жалбырактуу өсүмдүктөрдүн экстракты көбүнчө сабиз ширеси, сельдерей жана петрушка менен кошо алынат. Витамин гүлдестеси күчтүү айыктыруучу жана азыктануучу сапаттарга ээ.
Шпинат бүт тамак сиңирүү тутумуна, айрыкча жоон ичегиге жакшы таасир этет. Адистердин айтымында, 500 мл ширени күн сайын колдонуу ич катууну жок кылат, ашказан-ичеги-карын ооруларын бир нече күн же жуманын ичинде айыктырат. Мындан тышкары, шпинат ширеси тишке жана тишке жакшы жардам берет.
Шпинат, сабиз жана кызыл калемпир эң көп С жана Е витаминин камтыган жашылча-жемиштер болуп саналат, кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул заттар түйүлдүктүн жылмакай эскириши үчүн абдан маанилүү, анткени алардын жетишсиздиги бойдон алдыруу жана сексуалдык алсыздык менен байланыштуу. жана аялдар. Бул жашылчаларды алуунун жетишсиздиги зат алмашуу процесстеринин бузулушун да шарттайт.
Сунушталууда:
Жыпар жыттуу акиташ гүлү: Табигый баа жеткис дарылоочу
Линденди укмуштай жыпар жыты жана саргыч түсү менен жаңылыштыруу кыйын. Биздин өлкөдө бул кадимки дарак жана Болгарияда липанын үч түрү - күмүш, майда жалбырактуу жана ири жалбырактуу өскөнүн билүү кызыктуу. Кандай болбосун, акиташ гүлү ушундай эле жол менен колдонулат - даамдуу, пайдалуу жана жыпар жыттуу чайды даярдоо үчүн.
Петрушка: алмаштыргыс табигый дарылоочу
Петрушка дүйнөдө кеңири колдонулган кулинардык өсүмдүктөрдүн бири. Бул жалбырактары жалбырактуу, эки жылдык өсүмдүк. Көптөгөн түрлөрү белгилүү, бирок биз көбүнчө жалпак жана тармал петрушканы билебиз. Анын чөптүү жана жаңы даамы бар. Байыркы гректер аны ыйык өсүмдүк деп эсептешкен.
Жашылча-жемиш ширелеринин пайдасы үчүн
Коон ширеси жемиштен сентябрь айында сыгылып алынса, эң чоң пайда алып келет. Шире нерв системасына пайдалуу, заара айдай турган жана жумшак ич алдыруучу таасири бар. Коон ширеси атеросклероз, бөйрөк жана табарсык ооруларына жардам берет, ич катууда жана геморройдо жакшы иштейт.
Үйдө жасалган жемиш ширелеринин төрт рецеби
Баарыбыз жемиш ширелерин ичкенди жакшы көрөбүз, бирок тилекке каршы, көптөгөн даамдарды жогорулатуучулардын эсебинен дүкөндөрдө чыныгы жемиш ширелеринин пайызы аз. Ошондуктан мөмө-жемиш ширелерин үйдө кандайча даярдап, кышка камдай билүү жакшы.
Кара молдонун дарылоочу күчү
Кара аксакал көлөкөлүү жерлерде өсөт, анын гүлдөрү гүлдөгөнгө чейин чогултулат. Аларда эфир майлары, С витамини, гликозиддер, органикалык кислоталар, таниндер жана былжырлуу заттар жана башкалар бар. Жемиште А витамини, В тобундагы витаминдер, шекерлер, аминокислоталар жана башкалар бар.
