2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Ичегини детоксикация ичеги-карындын калдыктары менен токсиндерин кетирүүчү популярдуу альтернатива каражаты.
Ичеги-карынды оптималдуу тамак сиңирүү үчүн тазалоо керек. Ошондой эле, ич катуу же ичеги-карындын үзгүлтүккө учурашы сыяктуу көйгөйлөргө жардам берет жана жоон ичеги рагынын коркунучун төмөндөтө тургандыгы жөнүндө бир нече далил бар.
Ичеги-карындын ичти ич алдыруучу жана клизма сыяктуу тазалоочу стандарттуу ыкмаларын калтырып, табигый, травмалык эмес жана тез ичегини детоксикациялоо ыкмалары.
Сууну тазалоо ыкмасы абдан натыйжалуу. Сууну көп ичүү жана нымдуулукту сактоо тамак сиңирүүнү жөнгө салуунун мыкты жолу. Суу менен туура детоксикация үчүн, күнүнө алты-сегиз стакан жылуу суу ичүү сунушталат.
Ошондой эле туздуу суу менен чайкап көрсөңүз болот. Бул айрыкча ич катуудан жабыркаган адамдарга сунушталат. Эртең менен тамактанардан мурун 2 чай кашык тузду жылуу сууга аралаштырыңыз. Деңиз тузу же Гималай тузу сунушталат.
Ач карынга суу тез ичип, бир нече мүнөттөн кийин дааратканага барууну каалайсыз. Муну эртең менен жана кечинде жасаңыз жана тазалангандан кийин бир азга чейин ванна бөлмөсүнүн жанында үйдө болуңуз. Дааратканага бир нече жолу баруу керек болушу мүмкүн.
Ошондой эле суусу көп тамактарды жегенге аракет кылыңыз. Ага дарбыз, помидор, салат жана сельдерей сыяктуу жер-жемиштер кирет. Чындыгында, диетанын жардамы менен жоон ичегини табигый жол менен тазалоого жардам берген азыктар көп. Бул бизди ичеги-карындарды тазалоонун экинчи жолуна, тактап айтканда, белгилүү бир азыктарга алып келет.
Була - тамак-ашта көп учурда көз жаздымда калуучу негизги азык. Алар мөмө-жемиштер, жашылчалар, дан эгиндери, жаңгактар, уруктар сыяктуу ден-соолукка пайдалуу өсүмдүктөрдүн азыктарында кездешет. Өсүмдүктөрдө целлюлоза жана клетчатка бар, алар ичегидеги ашыкча заттарды кетирүүгө жардам берет.
Алар пребиотик сыяктуу пайдалуу бактерияларды көбөйтүп, ич катууну жана ашказандагы ичегини жөнгө салат. Ичеги-карындын ден-соолугуна жардам берген, курамында клетчатка көп азыктарды жегенди унутпаңыз. Ошондой эле, алар ичеги-карын бактериялары үчүн жакшы болушу мүмкүн.
Ширелер жана смузи дагы ичегини детоксикациялоочу популярдуу каражат. Шире аралашмаларында тамак сиңирүүгө өбөлгө түзүүчү бир нече клетчатка жана азык бар. Ошондой эле алардын курамында суу бар, бул ичегилердин суудан чыгышына жана кыймылынын туруктуу болушуна жардам берет.
Сунушталууда:
Ичегини тазалоочу элдик каражат
Көптөгөн оорулардан арылуу үчүн жетиштүү экендиги белгилүү ичегилерди былжырдан тазалоо , заңдуу таштар жана мителер. 70 жылдык өмүрүндө 100 тонна тамак-аш жана 40 миң литр суюктук ичегиден өтөт. Ичегини жумшак тазалоо биздин жыргалчылыгыбыз үчүн маанилүү.
Зыгырдын үрөнү менен үч жумалык ичегини тазалоо
Эгерде сиз күн сайын эч кандай кыйынчылыксыз, өтө муктаж болуп жүрсөңүз, анда сиз чындыгында эле бактылуусуз. Бул күлкүлүү угулушу мүмкүн, бирок денедеги кереги жок заттарды тезек менен бөлүп чыгарасыз. Бирок, бир нече күн, кээде бир жума бою өтө муктаж болуп басууга үндөө ала албаган адамдар дагы бар.
Детоксикация жана арыктоо үчүн өсүмдүктөрдүн диетасы
Жаңы диета өзгөчө натыйжаларды берет. Өсүмдүктөрдүн диетасы детоксикация жана арыктоо үчүн целлюлоза көп жана май аз, бул организмге керексиз фунттан оңой арылууга мүмкүндүк берет. Изилдөөлөр целлюлозанын диетага тийгизген таасири чоң экендигин далилдейт.
Англис тузу менен детоксикация
Англис тузу - бул кычкылтек, суутек, күкүрт жана магнийден турган табигый минерал. Керектөө тамак сиңирүү тутумунун булчуңдарын бошоңдотуу менен ич алдыруучу таасир берет. Англис тузун боорду детоксикациялоо үчүн дагы колдонсо болот. Бул максатта эки эс алуу күнүн, бирин детоксикациядан, бирин эс алууну тандаңыз.
Элдик рецепт-ичегини тазалоочу
Белгилүү болгондой, көптөгөн оорулардан арылуу үчүн ичеги-карындарды былжырдан, фекалий таштардан жана мителерден тазалоо жетиштүү. 70 жылдык өмүрүндө 100 тонна тамак-аш жана 40000 литр суюктук ичегиден өтөт. Ичеги-карындын булгангандыгы тез-тез ич катуудан, зат алмашуунун бузулушунан, кант диабетинен, аллергиядан, ашыкча салмактан же ашыкча салмактан, бөйрөк менен боордун чыпкалоочу органдарынын ооруларынан, угуу жана көрүүдөн, артриттен ракка чейинки тутумдук оорулардан улам