2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эгер сизде боор көйгөйү бар болсо жана буга чейин айыктырууга аракет кылып көрсөңүз, бирок ийгиликсиз болуп калса, ден-соолукка пайдалуу жашылча-жемиш коктейлин колдонсоңуз болот.
Бул организмди тазалоо үчүн абдан даамдуу суусундук. Тамакты бир жумага азайтыш керек. Күн сайын бир стакан жашылча смузи ичүү керек. Натыйжада, сиз боордун ишин жакшыртып гана тим болбостон, жаңы жана сергүү сезесиз.
Керектүү азыктар: 3 сабиз, 2 жашыл алма, 1 кызылча, кабыгысыз жарым лимон, жаңы имбир тамырынын бир кесими, бир нече салат жалбырагы же шпинат.
Даярдоо: Бардык буюмдар жуулуп, тазаланып, андан кийин блендерде кесилет. Суусундукка жагымдуу консистенция берүү үчүн бир аз суу куюлат. Даярдалган аралашма муздатылып, калдыгы муздаткычта сакталат.
Сабиз флавоноиддерге жана боорду азыктандыруучу А витаминине бай. Алманын курамындагы пектин уулуу заттарды жок кылууга жардам берет. Салаттын жашыл жалбырактары жакшы кан айланууну камсыз кылат жана иммундук системаны чыңдайт.
Имбир жана лимон ашказан-ичеги-карын жолунун мыкты иштешине өбөлгө түзөт, шишикти кетирет жана зат алмашууну жакшыртат.
Чийки кызылчанын курамында клетчатка көп, алар ичегиге пайдалуу. Жашылчалардан жасалган смузи жана пюре жасаңыз, бирок бул пайдалуу коктейлди да жасаңыз.
Натыйжасы эртеси болот. Ал он күнгө алынат, мындан ары жок. Өзүңүздү сергек жана энергияга толгон сезесиз. Бул суусундук менен сиз боорду детоксикациялап, ден-соолукту чыңдайсыз!
Сунушталууда:
Боорду тазалоочу мыкты 14 азык
Боор биздин денебиздин лабораториясы. Денеге кирген ууларды тазалайт, анткени алар ага салынат. Адамдын ден-соолугу чың болушу үчүн, анын дени сак боору болушу керек. Демек, ар бир адамдын милдети - эң маанилүү органынын ишин колдоо. Күнүмдүк менюга ага ылайыктууларын киргизсеңиз, бул кыйын иш эмес тамак-аш .
Муундарды тазалоочу чөп аралашмалар
Муундардагы сезгенүү, оору жана шишик көбүбүз үчүн, айрыкча, артрит, коксартроз жана ревматизм менен ооруган улгайган бейтаптар үчүн жаман түш. Кантип ооруткан муундарды басуу үчүн , табигый дарылар мененби? Жооп - аркылуу биргелешкен тазалоо топтолгон токсиндерден, туздардан жана кендерден.
Ашказанды тазалоочу туура тамактар
Ар бир адамдын денеси жылына жок дегенде бир жолу детоксикацияга муктаж. Ашказанды тазалоо организмдин туура жана бир калыпта иштеши үчүн, токсиндерди колдонуу сунушталат. Ушундай жол менен ичегинин перистальтикасы жакшырып, иммунитети жогорулап, зат алмашуу нормалдашып, организм зыяндуу заттардан бошотулат.
Денени тазалоочу каражаттар
Биздин организм - кооптуу токсиндерден арылууга жардам берген органдары бар татаал система. Денеңизди тазалоо үчүн дайыма жей турган тамактар көп. Кызылча В3, В6, С витаминдерине жана бета-каротинге бай. Бул темир, магний, цинк жана кальций жеткирүүчү - оптималдуу тазалоо үчүн керектүү нерселердин бардыгы.
Сыйкырдуу суусундук ичтин майын күйгүзөт
Күнүнө бир банан жесек, биз энергияга толобуз жана адатта табитти канааттандырабыз. Бул калориялуу жемиш деп эсептелгени менен, бул туура эмес жана денебиз менен чоң ийгиликтерге жетише алат. Орточо өлчөмдөгү мөмөнүн 100 калориясы бар, ал бир граммга жетпеген майга жана жетиштүү пайдалуу булага ээ.
