2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Апельсин чечевица - бул шорполорго жана баарынан дагы каймак шорполорго ылайыктуу азык. Ал тааныш жасмыктан кичинекей, бирок табиттин даамы сыяктуу. Анын таразасы жок жана тезирээк кайнайт. Апельсиндин жасмыгы менен даярдаган жеңил жана даамдуу рецептер:
Кызгылт сары карри
Керектүү азыктар: 250 г апельсин жасмыгы, 500 мл өсүмдүк сорпосу, 1/2 чай кашык куркума, 2-3 аш кашык. май же май, 1 пияз, 2 тиш сарымсак, 2 чай кашык. зире, 2 чай кашык. тартылган кориандр, 400 г консерваланган помидор, 125 мл кокос сүтү, майдаланган кара мурч
Даярдоо ыкмасы: Пияз менен сарымсакты майдалап туурап алыңыз. Линза жакшы жуулуп, казанга салынат. Сорпаны куркума менен кошо кошуңуз. Кайнап чыкканда, отту азайтып, капкагы менен 15 мүнөт кайнатыңыз, ал жасмык толугу менен жумшарганга чейин.
Пиязды идишке 4-5 мүнөт бышырыңыз. Сарымсак, зире жана кориандр кошулат. Дайыма аралаштырып 2-3 мүнөт кууруйбуз.
Жасмыкка пияз жана помидор кошулат. Кээде аралаштырып, орточо температурада 15 мүнөт кайнатыңыз. Акыры кокос сүтүн кошуп алыңыз. Кара май калемпирин татыңыз.
Апельсин чечек жана калемпирдин эттери
Керектүү азыктар: туз, 2-3 аш кашык. куурулган май, кара мурч, 2 аш кашык. ун, 1 жумуртка, 250 г жасмык, 1 чоң пияз, 4 куурулган кызыл калемпир
Даярдоо ыкмасы: Жасмык кайнатылат. Пияз менен калемпир майда тууралган. Жасымык, жумуртка, ун, туз жана калемпирди татымына жараша аралаштырыңыз. Алынган аралашмадан тегизделип, бир аз майга куурулган фрикаделькалар пайда болот.
Саргыч жасмыктан жасалган шорпо
Керектүү азыктар: 300 г апельсин чечек, 1 пияз, 1 сабиз, 1 тиш сарымсак, 1 аш кашык. карри, 3 аш кашык. май, жаңы тимьян
Даярдоо ыкмасы: Пиязды, сабизди жана сарымсакты майдалап туурап алыңыз. Жакшы бышырыңыз жана карри менен татымал алыңыз. Продукциялардан 2 см жогору капталган жасмык жана ысык сууну кошуңуз. Жай отто 15 мүнөт кайнатыңыз. Даяр болгондо тузду татымына жараша кошуп эзип алабыз. Табакта тимьяндын бутагы менен кызмат кылыңыз.
Апельсинден жасалган жасмыктан жасалган салат
Керектүү азыктар: Апельсин, пияз, помидор, уксус, зайтун майы, кара мурч, паприка, туз
Даярдоо ыкмасы: Жасмыкты жакшылап кайнатыңыз жана сууну агызыңыз. Пиязды майдалап туурап, тазаланган жана майда тууралган помидор менен аралаштырабыз. Аларга зайтун майы, уксус, кызыл жана кара калемпир, татымына жараша туз кошулган жасмык кошулат. Кызмат кылардан мурун муздаткычка бир аз калтырыңыз.
Сунушталууда:
Капуста, алма жана апельсин менен диета
Алма, капуста жана апельсиндин жардамы менен бир жуманын ичинде төрт килограммга чейин арыктай аласыз. Алманын жардамы менен түшкү жана кечки тамактарда идиштердеги калорияларды азайта аласыз. Эртең мененки тамак үчүн көк чайды кантсыз ичип, калыңдыгы бир сантиметрден ашпаган кесек нандан сендвич жаса.
Пирогтун ар кандай жана табитке толтурулган азыктары
Пирог - биздин дасторкондо көп кездешүүчү салттуу болгар тамактары. Баары сүйгөн пирогдун көптөгөн түрлөрү бар. Ошентип салт сакталып калат, ошол эле учурда жаңыланат - биз жаңы өнүмдөрдү кошобуз, башкаларын алып салабыз же алмаштырабыз. Классикалык пирог үйдө жасалган кабыктардан, биздин байбичелерибизден аябай жука, жумуртка, май жана сыр көп.
Чаккандарга жана кушеткаларга болгон супер табитке жакын идеялар
Диван кемчиликсиз айкалышкан даамдардан, жыпар жыттардан жана текстуралардан турган 1-2 даамдуу чагуу үчүн негиз түзүүгө арналган. Канапалар кечки тамактын алдында суусундуктар менен дасторконго коюлат, ошондой эле ушул даамдуу чагуулардын көптөгөн түрлөрү менен канапе кечесин өткөрсөңүз болот.
Лаваш менен тез жана даамдуу идеялар
Сөз менен lavash менен белгиленет жалпак ачыткысыз нан , армян ашканасында миңдеген жылдар бою белгилүү. Ал даярдалган ингредиенттер кыйла жөнөкөй жана толугу менен жеткиликтүү - суу, ун жана туз. Жалпак токочтор тез даярдалат жана ар бир элдин улуттук өзгөчөлүгүнө жана табитине карабастан заманбап ашканада кеңири колдонсо болот.
Күрүч менен кечки тамак үчүн тез жана даамдуу идеялар
Күнү бою кечки тамакка эмнелерди даярдаш керек деп ойлоносуз, бирок оюңузга эч нерсе келбейт. Эгер көйгөй негизинен ашканада көпкө отурбай, ошондой эле кечки тамакты башаламан өткөргүңүз келбесе, биз сизге бир нече идея менен жардам беребиз.
