2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Бөйрөк адамдын денесиндеги маанилүү органдар, бирок адамдар дагы бир бөйрөк менен жашай алышат. Эгер бөйрөктү алып салуу боюнча операцияны баштан кечирген болсоңуз, анда мындан ары эмне жейм деп ойлонуп жаткандырсыз.
Операциядан кийин калыбына келүү бир нече айдан бир нече айга чейин созулушу мүмкүн. Башында суу, алма ширеси көбүрөөк камтылган суюк тамактануу керек. Ашказандын абалына жараша кээ бир өтө жумшак тамактарды ичсе болот, бирок дарыгер бул мезгилге эмне уруксат берилгенин аныктайт.
Операциядан кийинки мезгилде тамактануудан тышкары, эс алуу дагы абдан маанилүү. Кандайдыр бир жол менен кыйналбаңыз жана физикалык күчтү минимумга чейин чектеңиз.
Убакыттын өтүшү менен, экинчи бөйрөк алынып салынган бөйрөктүн ишин алып, канды кадимкидей чыпкалай баштайт. Бирок бөйрөгүңүздүн ден-соолугун чыңдоо үчүн, ага зыян келтирүүчү шарттардан сак болуңуз. Булар жогорку кан басымы жана кант диабети.
Кан басымын көтөрбөө үчүн, негизинен, дан эгиндерин, жер-жемиштерди жана жашылчаларды жеш керек. Күнүнө төрт порция мөмө-жемиш жегенге аракет кылыңыз. Майлуулугу төмөн сүт азыктарын жана арык эттерди жегиле. Жаңгак жана буурчак өсүмдүктөрүн жумасына үч жолу жеш керек.
Калийге бай азыктарга басым жасаңыз. Булар банан, мейиз, кара өрүк жана ашкабак. Суусуздануу бөйрөктүн иштешине терс таасирин тийгизгендиктен, көп суу ичүү керек. Суюктуктар бул диета үчүн өтө маанилүү. Суудан тышкары, жаңы сыгылган жемиш ширелерин жана чайларды ичип алыңыз.
Жашылча шорполору, ботколор жана бууга бышырылган азыктар пайдалуу. Оор жана куурулган тамактардан, күчтүү татымалдан жана маринаддан алыс болуңуз.
Эгер тамеки чексеңиз, анда ушул жаман адаттан арылууга эң ылайыктуу учур.
Бөйрөктү алып салгандан кийин спирт ичимдиктерин ичүүгө таптакыр тыюу салынат. Кайра иштетилген жана тоңдурулган азыктар, консерваланган шорполор жана нан чектелүү болушу керек. Майлуу эттерди токтотуу өтө маанилүү, анткени холестерол көп.
Шоколадды жана таттууларды, балмуздактарды жана тортторду чектеңиз, анткени алардын курамында кант көп.
Сунушталууда:
Рождествону эске салган татымалдар
Рождество - бул ак көчөлөр менен жылуу жүрөктөрдүн карама-каршылыгы, кылдаттык менен кооздолгон жаңы жылдык балатынын жана даамдар менен жыттардын айкалышы, бул Рождествонун маанайын дагы да бекемдейт. Жылдын мыкты мезгили, адамдар ар башкача болуп, жакшырып, жылмайып калышат.
ГМО помидору жаш испаниялыкты өлтүрүп салган
Акыркы жылдары ГМО продуктуларын колдонуудан улам келтирилген зыян уламдан-улам катуу болуп баратат, бирок бул дооматтар ыктымал чөйрөдө сакталып кала берди. Бирок, Испаниядан келген бир адам менен болгон кайгылуу окуя, табагыбызга эмне салганыбыз жөнүндө ойлонууга олуттуу негиз берди.
Балалыкты эске салган калемпир салынган экономикалык идиштер
Калемпир жылдын бардык мезгилдеринде эң көп керектелген жашылчалардын бири болуп саналат. Бул жашылча тамак-аш даярдоодо ар кандай мүмкүнчүлүктөрдү берет. Күздүн башталышы менен, көптөгөн үй бүлөлөр калемпирди муздатып же тоңдуруп алышса, кыш мезгилинде жаңы, жаңы куурулган калемпирден ырахат алабыз.
Көчө тамак-аштары мыкты шаар тыюу салган
Бангкок , дүйнөдөгү эң мыкты тамак-ашы бар шаар деп эсептелген, аны сатууга тыюу салганын жергиликтүү маалымат каражаттары жазып чыгышты. Жылдын аягына чейин миңдеген соода күркөлөрү жабылышы керек. Көчөгө сунушталган ачуу креветка, папайя салаты, күрүч спагетти, балык балыгы, таттуу чочконун шорпосу, куурулган тоок эти, ананас кесимдери жана башка жергиликтүү даамдуу тамактар мындан ары сатыкка чыкпай калат.
Европа Бирлигинин тогуз өлкөсү ГМО жүгөрүсүнө тыюу салган
Европа Биримдигиндеги тогуз өлкө эгин өстүрүүгө тыюу салган ГМО жүгөрү алардын аймагында. Бул ЕС ар бир мүчө мамлекетке берген тандоосу. Азырынча Болгария ГМО жүгөрүсүн өстүрүүгө уруксат береби же ГМО маданиятына тыюу салган өлкөлөрдөн үлгү алабы деп жарыялай элек.
