2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Күнүнө эки гана кара шоколаддын түбөлүк аялдар маселесин - карылыкты чече алат. Окумуштуулардын айтымында, шекер азгырыгында териге ультрафиолет нурларынын таасиринен пайда болгон бырыштардын алдын алуучу заттар бар.
Мындан тышкары, адистердин айтымында, шоколад теринин рак оорусун азайтууга жардам берет. Кара шоколаддын курамында көп сандагы антиоксиданттар жана эркин радикалдардан коргой турган башка пайдалуу заттар бар. Ал эми агасы, сүттүү шоколадда мындай сапаттар жок.
Мындан тышкары, кара шоколад кан уюп калуудан сактайт жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын өлүмүн 70% га төмөндөтөт.
Жакында жүргүзүлгөн бир изилдөө бул десерт карылыктын көрүнүп турган белгилеринин пайда болушун алдын алууга жөндөмдүү экендигин далилдеди. Эксперименттердин жүрүшүндө британиялык окумуштуулар тобу орто жаштагы 30 дени сак аялды изилдешти, алардын 22си 42 жашта.
3 айдан бери алардын бардыгы күнүнө 20 грамм кара шоколад алышып, күн сайын солярий керебетин колдонушкан.
Жыйынтыгы кара шоколаддын укмуштай касиетке ээ экендигин жана териге күндүн зыяндуу нурларына туруштук берүүгө жардам берерин көрсөттү.
"Биздин изилдөөлөр көрсөткөндөй, кара шоколад терини карылыктан жана ультрафиолет нурларынан коргойт" дешет окумуштуулар.
Сунушталууда:
Кара шоколад - биз эмнени билишибиз керек
Шоколад - Сөздүн өзү даам рецепторлоруна гана эмес, аң-сезимге да таасир этүүчү азык-түлүк түрүнүн укмуштуудай бирикмелерин жаратат. Катуу стрессте биз сооротуш үчүн бир шоколад ичип жатабыз. Шексиз көптөгөн боорукер жана романтикалуу жаңсоолор шоколад менен байланыштуу.
Кара шоколад канчалык пайдалуу
Шоколад деген сөздүн өзү эле, биз дароо эле шоколаддын бир бөлүгүн тапкыбыз келет. Бул биздин даам сезүүчүлөрүбүздү дароо ойготот. Бул жаш-кары дебей эң жакшы көргөн тамактардын бири, бирок көп учурда бир шоколад жегенден кийин өзүбүздү күнөөлүү сезебиз.
Кара шоколад диабеттен сактайт
Шоколад - бул эң популярдуу, ошондуктан эң жаккан даамдуу тамактардын бири. Даамы гана эмес, аны улуу-кичүү каалайт. Чындыгында, шоколадды колдонуу көңүлдү бир топ көтөрөт, сизди тынч жана жайбаракат сезет. Себеби таттуу азгырыкта көптөгөн табигый стимуляторлор бар - кофеин жана теобромин.
Япон кара кара кунжут пастасы - аны менен кантип бышырууга болот?
Кара кунжут пастасы , япон тилинде "нури гома" деп аталган, жапон жана азия ашканасынын негизги ингредиенти. Коюу кара паста терең нюанстары бар куурулган жаңгакка окшош. Япониянын кара кунжут пастасы ал көбүнчө шекер же бал менен таттуу болуп, токочтордун жана токочтордун курамына кирет.
Кара шоколад бизди эмоционалдык кыйроодон куткарат
Жаңы изилдөөнүн натыйжалары боюнча, кара шоколадды колдонуу бизге тез жана натыйжалуу эмоционалдык кыйроолорго жардам берет. Британиялык адистер жүргүзгөн бир изилдөөдө кара шоколад туура тамактануу менен бирге өнөкөт чарчоону басаңдата тургандыгын - күнүмдүк тиричилик менен алектенген жаштарды көп учуратуучу синдром деп эсептешти.
