2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Naranhila, ошондой эле Лулу деп аталган, Түштүк Американын түндүк-батыш аймагында өскөн цитрус жемиши. Түтүк ширеси - бул пайдалуу суусундук, бирок ширенин адаттан тыш жашыл түсү айрым адамдарды таң калтырышы мүмкүн. Мөмөлөрдү чийки же бышырылган түрүндө жесе болот. Көбүнчө варенье, желе, пирог жана башка десерттерге, даамдуу балмуздакка жана кээ бир жемиш ширелеринин жана шараптарынын негизги курамы катары кошулат.
Бул экзотикалык мөмөнүн пайдасы чексиз. Анын курамында иммундук системаны жакшыртып, ооруларга жана суук тийгендерге каршы күрөшүүчү С витамини көп. Витамин С табигый антиоксидант катары иштейт жана сиздин системаңыздагы эркин радикалдарды тазалайт, ошондой эле организмдеги жугуштуу оорулардан жана башка козгогучтардан коргонуучу ак кан клеткаларын өндүрүүнү стимулдайт.
Витамин С дагы коллагендин өнүгүшүнүн ажырагыс бөлүгү болуп саналат, ал тутумдаштыргыч ткандарды, кан тамырларды жана органдарды колдойт. Наранхила дени сак сөөктөрдү курууда ишенимдүү жардамчы, тамак сиңирүүнү жөнгө салат жана организмди детоксикациялайт. Бул стресске кабылган жана уйкусуздуктан жапа чеккен адамдар үчүн алмаштыргыс нерсе.
Лулонун курамында клетчатка бар, ал тамак сиңирүү тутумун сактайт. Ич катууну, спазмды, шишикти жана ашказандагы жаралар сыяктуу оор шарттарды жоюуга жардам берет. Була дагы кандагы глюкозанын көлөмүн жөнгө салууга жардам берет, бул өз кезегинде канттын деңгээлин тыкыр көзөмөлдөп турушу керек болгон диабет менен ооруган адамдар үчүн пайдалуу.
Анын курамында А витамининин, ниациндин, рибофлавиндин жана тиаминдин көп өлчөмдөрү, ошондой эле кальций, темир, фосфор жана майдын жана калориялардын деңгээли өтө төмөн экени аныкталды. Денедеги кооптуу жаман холестеролду жана башка көптөгөн витаминдер менен минералдарды кетирүүгө жардам берген диетикалык буланын айкалышы жүрөк-кан тамыр системасынын ишин бир кыйла жакшыртып, атеросклерозго чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн төмөндөтөт, ошондой эле төмөндөтөт инфаркт жана инсульт коркунучу.
Табылган темирдин олуттуу деңгээли naranhila, кан эритроциттеринин саны көбөйүп, кан айланууну жана маанилүү органдарга жана клеткаларга кычкылтек агымын көбөйтөт дегенди билдирет.
Naranhila анча-мынча белгилүү, бирок оң сапаттарга толгон, тилекке каршы, аны алуу кыйынга турат. Бирок, аны колу тийген адам колдонушу өтө пайдалуу.
Сунушталууда:
2015-жылга чейин 2,3 миллиард ашыкча салмакка ээ болот
2015-жылга чейин ашыкча салмактагы адамдардын саны 2,3 миллиардга чейин өсүшү күтүлүүдө. Эсептөөлөрдү Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму (WHO) жүргүзөт. Мындан 6 жыл мурун гана - 2005-жылы ашыкча салмактагы адамдардын саны 1,6 млрд. 2015-жылга чейин салмак көйгөйү бар чоңдордун саны 400 миллиондон (азыркыдай) 700 миллионго чейин көбөйүшү күтүлүүдө.
BFSA Рождество жана Жаңы жылга чейин тамак-аш текшерүүнү баштады
Болгариянын азык-түлүк коопсуздугу агенттиги Рождество жана Жаңы жыл майрамдарына чейин сунушталган азык-түлүктөрдү текшерүүнү баштады. Ал эми каникул учурунда өздөрү нөөмөттө турган командалар болот. Тамак-аш өндүрүү жана соода аянттары, дүң кампалар, коомдук тамактануу жайлары, базарлар жана чекене биржалар текшерилет.
Жаңы жылга чейин кымбат баалуу спирт ичимдиктери жарым баада
2015-жылдын башталышы менен биздин өлкөдөгү соодагерлер сактоого милдеттүү болгон акциздик этикеткалардын өзгөрүшүнө байланыштуу, алкоголдук кымбат бренддер жарым баада сунуштала баштады. Себеби, чекене сатуучулар бөтөлкөлөрдү 2014-жылдын аягына чейин сатышы керек, анткени Жаңы жылдан кийин этикеткаларды алмаштыруу аларга спирт ичимдиктерин сунуштоого жол бербейт.
Бул деңиз балыры сизди 10 жылга чейин жашарта алат! Эмне үчүн экенин караңыз
Хиджики жапайы өсүмдүктөрдү өстүрүүдө же жыйноодо көбүнчө күрөң же жашыл түстөгү деңиз чөптөрүнүн бир түрү. Жапониянын, Кытайдын жана Кореянын жээктеринде өсүп, көптөгөн маданий тамактардын негизги түрүнө айланган. Хиджики көбүнчө балырлардын ар тараптуу түрлөрүнүн бири болуп эсептелет, анткени ал тез кургап, азыктын курамынын көпчүлүгүн сактап калат, бул таасирдүү.
Окумуштуулар: 2030-жылга чейин биз жаңы жылдык үндүктөрдү лабораториядан түз алабыз
Толтурулган индюктар АКШда дагы, дүйнөнүн башка жерлеринде дагы Рождество столунун ажырагыс бөлүгү болуп саналат. Жыл сайын чарбалар миллиондогон канаттууларды багып, көптөн күткөн майрамдык кечки тамакты даярдоого жардам беришет. Келечекте болсо, бул тажрыйба өткөндө гана калат.
