2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эгерде сиз үзгүлтүксүз сатып алсаңыз жер-жемиштер, кээде алардын бат эле сынып калаарын байкаган чыгарсыз. Сиз төмөнкүдөй көрүнүштөн сактансаңыз болот мөмө-жемиштерди акылдуу сактоо боюнча кеңештер.
Бадыраңды өзүнчө кармаңыз
Алма, коон сыяктуу жемиштердин көпчүлүгү бышып жетилген газды өндүрөт, бирок өсүмдүктөрдүн башка азыктарын да бузат. Бадыраңдын касиети бирдей. Ошондуктан, аларды башка азыктарга тийбей, муздак жерде сактаңыз.
Жашылчалар менен чөптөрдү сактабаңыз
Базардан бир топ петрушка же укроп сатып алсаңыз, аларды башка жашылчалардын жанындагы муздаткычка салбаңыз. Аларды гүл сыяктуу идишке сууга салыңыз. Ошентип, алардын сырткы көрүнүшүн узагыраак сактап, петрушка кошулган салаттарда табуле катары колдонсоңуз болот, ал тургай петрушка фрикаделькаларын жасай аласыз.
Күзгү жемиштерди бөлүп алыңыз
Цуккини менен ашкабактын өмүрү узак экендиги белгилүү, бирок алма жана күзгү жемиштер, мисалы алмурут жанына сакталбашы керек, анткени бул саргайып кетет.
Алманы апельсинден алыс кармаңыз
Алма этилен деп аталган газды бөлүп чыгарат, ал бышуучу агент, анын айланасындагы азыктарды тезирээк бузат. Эгер алардын жарактуулук мөөнөтүн узартууну кааласаңыз, алмаларды сактоо муздаткычта же сактоочу жайда, бирок башка өсүмдүктөрдүн азыктарынан алыс болуңуз.
Картошканы пияздан алыс кармаңыз
Картошка менен пиязды бөлүп алыш керек. Болбосо, алардын байланыштары алардын мүнөздөмөлөрүн бузушу мүмкүн. Сарымсак менен пиязды бышып, бузулбастан жанаша сактоого болот, бирок желдетилген жерде сактоо керек.
Банан авокадо бышып жетилет
Банан бөлүп чыгарган газдар авокадонун бышышына өбөлгө түзөт. Эгерде авокадонун иштөө мөөнөтүн узартуу керек болсо, анда анын бышып жетилүү процессин бир аз жайлатуу үчүн муздаткычта сактаңыз. Андан кийин аны даамдуу гуакамоле же башка авокадо снэктери үчүн коопсуз колдонсоңуз болот.
Помидорду муздаткычта сактабаңыз
Өтө узун помидорду сактоо муздаткычта аларды жумшак кылып, даамын бузушу мүмкүн. Аларды болжол менен эки-үч күн сактоого болот, бирок бөлмө температурасында сактаса, дагы даамдуу болот. Андыктан идеалдуу түрдө аларды башка мөмө-жемиштерден алысыраак кылып койуңуз, ошондо помидор менен мыкты салаттарды даярдай аласыз.
Сунушталууда:
Сода качан колдонулат жана качан - бышыруучу порошок?
Торт, токоч, печенье жана токочторду даярдоодо ар бир өзүн сыйлаган ашпозчу ачыткы колдонот. Анын камыры жумшак жана шишиген кылып ачыткы камтылган. Бирок, торт жасоого убакыт келгенде, бардыгы химиялык ачытуучу эки заттын бирине - сода же бышыруучу порошокко эс алышат.
Бул тамактарды ар дайым чогуу жегиле
Мөмө-жемиштер жана шпинат Кулпунайда С витамини көп, ал эми шпинат - көп өлчөмдө темир бар. Йогурт жана банан Йогурт менен банандын айкалышы абдан жакшы, анткени банан кальцийдин жакшы булагы, ал эми сүттө кальций көп. Эки тамак бири-бирин толуктап турат.
Бул азыктарды жумуртка менен эч качан жебегиле! Зыяндуу
Жумурткалар алар, албетте, күндүн каалаган убагында колдоно турган эң пайдалуу тамактардын катарына кирет. Алар бизге энергия жана токчулук сезимин берет. Жумурткалар эң мыкты белок азыктарынын катарына кирет, ошондуктан адистер аларды суперфуддардын катарына кошушат.
Эч качан чогуу жебеш керек болгон тамактар
Ар кимдин табити ар башка, кээде көп тамак жегенди жакшы көрөт ар кандай тамак айкалыштары . Бул сизге коопсуз көрүнгөнү менен, кээ бирлерин аралаштырууга таптакыр жарашпаган комбинациялар бар. Бул башкы диетологдорду чочулатышат, анткени бул үч айкалыштыруу көп кездешкен ката.
Бул нерселерди эч качан аралаштыргычка салбаңыз! Эч качан
Бул макалада биз сизге эч качан аралаштыргычка салбоо керек болгон 6 нерсени сунуштайбыз. Ал ашканада өтө жакшы дос, сиздин жумушту жеңилдеткен укмуштай ашкана шайманы. Анын жардамы менен ар кандай идиш-аяктар жана суусундуктар жасалышы мүмкүн, ошондуктан ар бир адам өз тамактарын мүмкүн болушунча узак убакыт бою колдонууну каалайт.
