2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эң көп кездешкен туура эмес тамактануу атопиялык дерматиттин себеби. Айыгуу этабы канчага созулат жана келечекте дагы бир жолу ушул көйгөйгө туш болосузбу, бул сиздин күнүмдүк рационуңуздан жана анын сапатынан көз каранды.
Балдарда убакыттын өтүшү менен дерматит өнөкөткө айланарын билүү маанилүү, андыктан врачка барууну жана дарыланууну эч качан кечиктирбеңиз.
Дерматит учурундагы диетикалык тамактануунун негизги принциптери
* Күнүнө 5-6 маал тамак ичүү керек, бирок кичинекей бөлүктөрдө. Сизге окшогон адамдар үчүн экөөнүн тең зыяны бар, тактап айтканда, ашыкча тамактануу жана ачкачылык;
* Аллергия жаратуучу диета азыктарынан чыгарып салыңыз. Булар цитрус жемиштери, шоколад, жаңгак, кулпунай, кызыл мөмө-жемиштер;
* Жылуулук менен иштөөнүн түрүн тандоодо бышырууга же бууга бышырууга артыкчылык берүү керек. Оор куурулган тамактарды жебеш керек;
* Тузду азайтуу, таттуу, ачуу жана майлуу тамактардан баш тартуу;
* Суюктукту күнүнө 2-2,5 литрге чейин көбөйтүңүз;
* Тамак-аштын суткалык калориялуулугун 2500-2800 ккал деңгээлинде кармаңыз.
Үйдөн жасалган тамактарды жеп, тез тамактануучу жайлардан алыс болуңуз деп кеңеш беребиз. Дерматиттин негизги эрежеси - аллергиясы жогору азыктардан алыс болуу. Жалпысынан дерматит учурунда диетикалык тамактануу балдарда жана чоңдордо бирдей.
Менюңуздагы төмөнкү өнүмдөргө басым жасаңыз:
* Арык эт (коён, уй эти же индюк)
* Каши;
* Майлуу эмес балыктар (хек);
* Толук нан;
* Жашыл мөмө-жемиштер (цуккини, капуста, бадыраң, алма, алмурут);
* Салаттар;
* Өсүмдүк майы.
Кош бойлуулук учурунда, тамактануу мезгилинин аягына чейин, төрөлгөндөн кийин диетаңыздын өзгөрүлбөшүнө алдын-ала көз салыңыз.
Мүмкүн болгон кыйынчылыктардан сактануу үчүн, бул шарт өтө маанилүү, ошондой эле диетаны так сактоо, ошондой эле аны дарыгердин башка рецепттери менен айкалыштыруу.
Дерматит көп учурда катуу кычышуу менен коштолот. Эгерде сизде туруктуу ыңгайсыздык жаралса, сизге дайындалган диетаны так сактасаңыз дагы, доктурга дагы бир жолу көрүнүшүңүз керек.
Сунушталууда:
Ыйык Петр күнү: үрп-адаттар жана каада-салттар
Күйүк 29-июнь Православдык чиркөө Ыйык Апостолдордун жана христиан динин таратуучулардын элесин сыйлайт Петир менен Пабыл . Бүгүн орозо бүтүп, эл майрамды түшүм жыйноо, жаш жаныбарлар жана эң алгачкы Петровка алмалары менен байланыштырат.
Пинот Гриске кандай тамактар жана тамактар берилет
Шарап Pinot Gris мөмө-жемиштин мүнөздүү күчтүү жыпар жытына, балдын бир аз кыйытма белгисине ээ жана даамы өтө бай. Пино Грис - бул эң аристократтык суусундуктардын бири деп эсептелген асыл шараптардын бири. Pinot Gris 8-10 градус температурага чейин муздатылган режимде берилет.
Ашказан рагын козгой турган үч түрдөгү тамак-аш
Америкалык ден-соолук институтунун Бүткүл дүйнөлүк онкологиялык изилдөө уюму сунуш кылган жаңы жана тынчсыздандыруучу маалыматтар. Алардын изилдөөсү көрсөткөндөй, тамак-аштын үч түрү ашказан рагынын жалпы себептери болуп саналат. Мындай үлгү дүйнө жүзү боюнча дээрлик 17,5 миллион адамды камтыган 89 ырааттуу изилдөөдөн кийин түзүлгөн.
Жүрөктү ооруткан адаттар жана тамактар
Жүрөк жүрөк-кан тамыр системасынын негизги органы жана анын милдети канды бүт денеге сордуруу, бардык азык заттарды, кычкылтек, гормондор жана башка заттарды ткандарга жана клеткаларга ташуу. Ар бир шайман негизги ролду ойной турган идеалдуу машинаны элестетип көрүңүз жана анча-мынча өзгөрүүлөр иштебей калышы мүмкүн.
Арыктоону кыйындаткан тамактар жана адаттар
Сиз эффективдүү диетага отурсаңыз, тез жана оңой арыктайм деп ойлойсуз. Ооба, гипотетикалык жактан мындай мүмкүнчүлүк бар, бирок диета бүткөндөн кийин эмне болот? Магнит сыяктуу, фунт сизге тааныш болбосоңуз, фигураңызга тез эле жабышат арыктоону кыйындаткан тамактар жана адаттар .
